Ako više ne na putu: Kako se rastati s prijateljima
Prijateljski odnosi nisu ništa manje važni od ljubavi. Naravno, oni su izgrađeni drugačije, ali prijatelji su društvena podrška, to je naša okolina. Oni ispunjavaju naše interese i vrijednosti: obično biramo prijatelje sa sličnim stavovima, volimo iste stvari i želimo provesti vrijeme na isti način. Prijateljstva našeg autobiografskog sjećanja također su prijateljska: prijatelji često ostaju u školi, institutu, na prvim poslovima - to su ljudi koji se sjećaju nas kao mladi ili čak vrlo djeca, a kako se opraštamo od njih, čini se da se opraštamo s dijelom prošlosti.
Shvatite da se i vi morate rastati s prijateljima.
Zašto ne održati dobar odnos cijeli život, zašto prekinuti s prijateljima? Općenito, kada se odnosi mogu održavati bez predrasuda prema sebi, to nije pitanje prekida prijateljskih veza. Pitanje je relevantno samo kada se veza raspadne ili postane toksična. Toksični odnosi narušavaju naše samopoštovanje, dobar osjećaj sebe ili čak zdravlje. Jednostavan primjer: svaki put kada se susretnete s prijateljem ili tvrtkom, pijete dodatni koktel ili dva, ili čak bocu - čak i ako ne želite i ne namjeravate. U drugim tvrtkama to se ne događa - upravo ta osoba ili skupina ljudi utječe na vas na takav način da je teško odoljeti dodatnoj čaši.
Ili otkrijete da se svaki put kad vidite prijatelja osjećate uzrujano ili ljutito, iako vam se čini da čekate ovaj sastanak. Kad pokušate shvatiti što se događa, sjetite se jednog neugodnog trenutka za drugim: ovdje je degradiran vaš dečko ("Ne želim reći ništa loše, ali budimo iskreni, on nije zgodan"), i ovdje vaša dostignuća (“Povećala plaće za deset tisuća - je li to povišica? "). Ili prijatelj / djevojka često izaziva nagrizajuće primjedbe, a kao odgovor na vaše dugačko lice osigurava da je to “samo šala”. Općenito, otrovni odnos u prijateljstvu se ne razlikuje mnogo od toksičnog odnosa u paru, osim što u prijateljstvu ima manje mogućnosti za financijsku kontrolu i nema seksualne komponente.
Kada se "razilazeći putovi", čini se, prihvate da je prijateljstvo gotovo, i da bi trebalo biti lakše otići. Ali ne sve: neki ljudi godinama održavaju kontakt zbog sentimentalnih razmišljanja ili ideje da “dobra” osoba nikada ne ostavlja prijatelje. Ako se sastajete jednom u šest mjeseci ili godinu dana i osjećate se dobro, sve je u redu. Ali ako goste ostavite s neugodnim osjećajem "Što je to bilo?", Ako vas komunikacija ostavi neugodnih, bolnih osjećaja ili sugerira da samo gubite vrijeme, to znači da je veza nadživjela sama sebe, i bolje je zaustaviti je. Obično se u ovom slučaju lako distancirati: zastarjelo prijateljstvo nestaje. No događa se da se osjećamo krivima, počinjemo žaliti zbog gubitka ili pokušavamo povratiti izgubljenu zajednicu. Važno je shvatiti da prijateljstva, kao i svako drugo, mogu se preobraziti i umrijeti. Stoga je u nekom trenutku bolje prepoznati tu činjenicu i postupno prestati s susretom - inače ćete svaki put počiniti nasilje protiv sebe, pristajući na neugodnu i nezanimljivu komunikaciju.
Razmislite hoće li dati drugu priliku
Kada biste trebali razmišljati o drugoj šansi i odgoditi prekid prijateljstva? Općenito, kada ste nezadovoljni kako se prijatelj ili prijatelj ponaša u određenim situacijama, ali nikada niste pokušali izravno razgovarati o tome, nego ste neizravno izrazili nezadovoljstvo: ljutnja, otkazivanje naknadnih sastanaka ili nešto drugo. Možda u ovom slučaju vrijedi pokušati razgovarati barem jednom, pogotovo ako su vam prijateljstva duga i vrijedna. Kada neizravno izražavamo nezadovoljstvo, to nije uvijek uočljivo i učinkovito - ali iskren razgovor ne samo da može ispraviti neugodnu situaciju, već i odnos na novu, bližu i iskrenu razinu.
Još jedna teška i bolna situacija - ako je vaš prijatelj učinio nešto što je u suprotnosti s vašim vrijednostima. Na primjer, ako je djevojka započela ljubavnu aferu s oženjenim čovjekom, ali za vas je to bolan subjekt, jer kad jednom iskusite preljubu; ili se vi i vaši prijatelji uvelike razlikuju u političkim pogledima i procjeni nekih događaja. To može biti teško prihvatiti, ali ponekad zaslužuje i iskren razgovor. Ako je moguće raspravljati o motivima i razlozima akcije, ponekad pomaže razumjeti prijateljske poglede na situaciju i pokušati preuzeti njegovu stranu. Prijateljstvo ne znači da će ljudi biti potpuno isti - možda će biti moguće održavati kontakt čak i unatoč razlikama u pogledima. Ako ne, takav razgovor pomoći će da se stane na kraj i shvati da s tom osobom niste na putu.
A u kojim slučajevima je beskorisno razmišljati o "drugim šansama"? Na primjer, kada se razgovor već dogodio, ali prijatelj ili prijatelj vam i dalje radi nešto neugodno ili nezgodno: zakasniti, reći, dati procjene i savjet bez pitanja i tako dalje. Također se događa da je razgovor općenito beskoristan i bolje je odrezati metak: kada osoba učini nešto opasno, ugrožava svoj život, zdravlje ili dobrobit. Na primjer, saznali ste da prijatelj tuče svoju ženu ili partnera, prevario vas je u financijskim ili nekim drugim značajnim pitanjima. To je slučaj kada nema ničega za što se može nadati i ukloniti opasnu osobu iz okoline.
Još jedno kontroverzno pitanje - kako se nositi s onima koji stalno donose male stvari. Pretpostavimo da ste divna osoba i da ste s njim prijatelji, ali se redovito ponaša nepouzdano u nekim zajedničkim poslovima: kasni, ne uplaćuje svoj dio novca u zajedničke projekte, u posljednjem trenutku odbija planirane aktivnosti na koje ste računali i tako dalje. Možete pokušati da ne vodite zajedničke poslove s takvim prijateljem ili djevojkom, već da ostanete u prijateljskim odnosima - ako format komunikacije podrazumijeva bilo što. Nažalost, to je rijetko slučaj: nepouzdani ljudi su obično nepouzdani u svemu.
Odlučite je li vam potreban "zadnji razgovor"
Opći odgovor je sljedeći: za razliku od ljubavne veze, razgovor je potrebniji ako računate na neke promjene i želite prijateljstvu dati još jednu šansu. U suprotnom, značenje onoga što radite će se razlikovati od onoga što kažete: želite prestati komunicirati, ali nastavljate ga na vlastitu inicijativu.
U svakom slučaju, ostaje pitanje kako informirati o prestanku prijateljstva i treba li to učiniti. S udaljenijim prijateljima i dobrim poznanicima uvijek postoji mogućnost odgoditi sastanak pod uvjerljivim izgovorima i izvijestiti da ste zauzeti. To je prihvatljiva i društveno povoljnija opcija koja ostavlja prostor za manevriranje - na primjer, možete se pojaviti u nekim tvrtkama i ne osjećati se nelagodno.
Ako je bivši dečko ili djevojka vrlo uporna, ponekad je potrebno “službeno” objaviti razdvajanje: porukom, pismom ili pozivom. Možete odabrati tekst koji odgovara vašem formatu komunikacije i opisati vaše misli: "Žao mi je, ali više ne želim vidjeti. Naša komunikacija u posljednje vrijeme nije davala radost", "Oprosti mi, ali nedavni sastanci su mi bili teški i neugodni. razbiti. " To obično uklanja sva pitanja i omogućuje vam da prestanete komunicirati jednom zauvijek - ali ovdje ima više negativnih društvenih posljedica. Uzajamni prijatelji mogu otkriti da se ponašate pregrubo i zauzeti drugu stranu. Ponekad je potrebno, kao kod razvoda, „dijeliti“ zajedničke blagdane i zabave kako se ne bi sudarili. Opet, ova opcija zatvara mogućnost nastavka komunikacije.
Tu je i najoštriji način - samo zabraniti osobu svugdje. To je prikladno kada poznanstvo nije bilo vrlo blisko i ne baš ugodno, ali osoba koja vas želi vidjeti je izuzetno nametljiva. Ili kada prijatelj učini nešto što mislite da je potpuno izvan norme, a vi više ne vidite razlog za raspravu.
Koju opciju možete izabrati sami. Važno je da imate niz načina da se distancirate ili zaustavite kontakt, i što je najvažnije, osjećaj da imate pravo na to.
Vodite računa o svojim osjećajima
Prije nego što pošaljete tu posljednju poruku ili odlučite da ne želite ponovno vidjeti svog prijatelja ili prijatelja, dobro je razmisliti o tome. Obično naše emocije donose odluku za nas: postaje neugodno vidjeti se, osjećamo se razdraženo i ne radosni prije sastanka, osjećamo emocionalne injekcije tijekom razgovora. Važno je složiti se sa sobom: sjetite se kako ste komunicirali s prijateljicom ili djevojkom, shvatili što nije u redu i odlučili se okončati.
Dugo možete živjeti s prijateljem ili djevojkom. To je emocionalno značajan odnos. Nema potrebe uvjeriti se da "zaboravite i krenete dalje" - općenito, ovdje su preporuke iste kao u slučaju razvoda ili prekida romantičnih odnosa. Tuga, ljutnja, bol, smetnja, a možda i vino - uobičajeni raspon iskustava. Možete si priuštiti pregledati zajedničke fotografije, slušati "svoje" pjesme i tugovati, možda čak i plakati. Korisno je napisati pismo bivšem prijatelju opisujući vaše osjećaje, sjećanja i trenutke koji su živjeli zajedno. Ne morate ga slati - to nije poruka, već psihološka tehnika koja vam omogućuje da živite kroz složene osjećaje i dovršite unutarnji odnos.
slike: 100 Igračke, Aliexpress
