Novinarka Elena Kravtsun o dobrobiti i omiljenoj kozmetici
Za "Dostupno" proučavamo sadržaj kutija za ljepotu, toaletne stolove i kozmetičke vrećice zanimljivih likova - i sve to vam pokazujemo.
O njezi
Kada su mi ponudili samo sudjelovanje u ovoj rubrici, moji prvi strahovi izgledali su ovako: "Božečka, nemam što pokazati." Činjenica je da ne koristim nekakvu super skupu šminku, ne gušim Montale, ne testiram ograničene palete. Da budem iskren, nikada nisam ni naslikao kosu. Za pogled na ombru na moju kosu, zahvaljujući balijskom odmoru suncu. Što je moje iznenađenje kad sam se "probudio" na setu i shvatio da sam povukao oko trideset limenki i ostavio što više kod kuće.
Općenito, moj odnos s kozmetikom počeo je kasno. Moja mama je uvijek bila sigurna da su prirodne ljepote najbolja ljepota na svijetu (ali sve su starinske odjeće i cipele, napose, bile popunjene), pa su me retrogirli poput Brigitte Bardot učili crtati svoju omiljenu učiteljicu solfeggia u glazbenom fakultetu, nevjerojatno elegantnoj dami u mirisni oblak J'adore od Christian Dior. Moji nemoralni pokusi uvijek su se odnosili na odjeću (na koledžu sam uspio nositi kisele tajice i mini suknje bez crvenila), ali ne i šminku. Došao sam do svjesnijeg stava prema njezi i šminkanju nakon što sam počeo imati probleme s kožom - osip i to je to. Kroz duge probe i pogreške (među njima i kemijski piling) došla sam u kozmetičku seriju Effaclar francuske tvrtke La Roche-Posay za problematičnu i masnu kožu. Hipoalergena je, bez parabena, prodaje se u ljekarni i uvijek očarava. Svaki dan koristim sredstvo za čišćenje, losion za zatezanje pora i umirujuću hidratantnu kremu.
Ako se nisam dovoljno naspavala i probudila s oteklinama ispod očiju, odmah sam oblikovala zakrpe. Jednom sam odletio na filmski festival u Cannesu, a na zračnoj luci u Nici vidio sam Francuskinje koje nisu oklijevale sletjeti u te vrlo zakrpe. Tako da sada nisam previše sramežljiva i mogu se sigurno voziti s njima u taksiju, kao da je to moj francuski stil.
O gadgetima
Uključio sam sve vrste tehnoloških naprava i inovativnih tehnologija. Dvaput tjedno koristim Clarisonic Mia 2 za tretmane lica. Prije svega, sviđa mi se vibracija, koliko god to čudno zvučalo. Drugo, s njom moje lice je doslovno sprati na škripanje, ja ne znam kako sa svojim rukama. Moje jutro počinje susretom s mojom omiljenom - Sonic četkicom za zube Philips Sonicare. Ona ne mora aktivno nositi zube, sama će učiniti sve, čak je i "novopridošli" način za najstrašnije. Svojim izgledom, moje planirano putovanje stomatologu ne prijeti pretvaranjem u bušenje. Na svim poslovnim putovanjima uzimam sa sobom stroj za izradu kovrča BaByliss. Budući da sam u novom gradu, nemam uvijek vremena za utrku u salon prije događaja, a ovdje to možete učiniti sami i za nekoliko minuta. Primjenjujem toplinsku zaštitu, uvijam se, sam stroj uvlači, a izlaz je ljepota.
O vitaminima
Ako mnogi od putovanja donose arome, suvenire, vaze, onda obično nosim vitamine. U Norveškoj sam kupio omega-3 riblje ulje, pio sam ga cijelo vrijeme, donio sam kompleks s magnezijem iz Beča i nosio sam 1-dnevni vitamini različitih marki iz Los Angelesa. Posebno mi se svidio vitaminsko-mineralni kompleks New Chapter. Mirise, naravno, posebno, ali to je od organskog povrca i ljekovitog bilja. Možete patiti. Za kosu, ispuštam ga s Pentovitom, trljajući nikotinsku kiselinu u moje vlasište (deset dana kasnije, glava mi je prekrivena dlakavom dlakom) i tona avokada. Jednom tjedno (češće, nažalost, ne uspijeva), na kosu nanosim kokosovo ulje, koje uzimam u litre s Bali. Ona također pomaže da dobijete prekrasan tan.
O odnosu s tijelom
Moram reći da mi se prije mjesec i pol dana dogodila nevjerojatna stvar koja mi je potpuno promijenila pogled na vlastito tijelo. Dugo sam želio studirati tehniku govora. Ja sam osoba koja piše, i ne moram puno govoriti, pa sam htjela razviti ovu vještinu. Tečaj je bio izuzetno neobičan. Prva je bila vježba za opuštanje cijelog tijela na stolici, kaže Lee Strasberg, od kojeg su proučavali Al Pacino i Marilyn Monroe. A onda sam shvatio da gotovo ništa ne znam o svom tijelu. Uvijek sam zaokupljen svojim mislima, člancima, junacima intervjua, rokovima, prometnim gužvama, ali nemam dovoljno vremena za vlastitu stražnjicu ili desno koljeno, ali neću imati drugih. Samo mi je sinulo da, osim moje glave, imam tijelo, koje se sjećam, samo ako je nešto bolno. I također ga morate voljeti, obratiti pozornost na njega.
Općenito, netko će misliti da je to očigledno, ali vremenski pritisak, u kojem povremeno ostanem, pokriva sve. I ovdje sam, sjedeći u neudobnoj metalnoj stolici, postupno naučio da se opustim i koncentriram na sebe, da udišem topli zrak iz trbuha. Tada smo već imali zvukove, uvijene jezike o "manevriranju, ali ne i vylavali" i vježbama za emocije. Nemate pojma koliko je sretno vratiti se u djetinjasto stanje i, opuštanjem čeljusti, izgovoriti taj ili onaj zvuk. Volio sam svoj glas iznova, shvatio sam da zapravo želim govoriti i zvučati. Sada svako moje jutro počinje ne samo s popisom pjesama iz Apple glazbe, već i s artikulacijskom gimnastikom za usne i jezik.
Ako govorimo o sportu, onda je tu i tehnologija bez nje. Kako bih brzo došao u formu, navukao sam se na EMS trening. Vi ste stavili na posebnu odijelo s ožičenje, a trener prvo obavlja kardio, a zatim trening snage počinje. Jednom činite tisak, a mišići se pune, kao da ste čučali dvadeset puta. Kao što mi je rekao moj trener, čini se da je ova tehnologija razvijena za astronaute koji imaju atrofiju mišića u nultoj gravitaciji i uz pomoć EMS-a brzo se vraćaju u normalu. Na kraju vježbanja najviše je buzz masaža limfne drenaže. I ja volim ručnu masažu. Jednom mjesečno moj suprug i ja idemo u spa za tajlandsku masažu, jednostavno se isključimo i opustite. Tijekom odmora na Baliju, gotovo svaki dan idemo na masažu. I pokušavam se naspavati. Spavanje je moja omiljena zabava, a tu je i kino, glazba, kazalište. Pijem puno vode, iako sam ljubitelj divlje kave. Ali ja pokušavam imati dvije šalice vode za svaku šalicu kave koju pijem.
O samom razvoju
Bez spominjanja psihoterapije, govor o mom stavu prema ljepoti bit će nepotpun. Najprije sam se prije četiri godine obratio psihoanalitičaru kako bih razriješio osobne odnose. Te sesije su mi vrlo brzo pomogle. Sada pokušavam ispravno izgraditi svoje odnose s vanjskim svijetom. Govorimo o psiho-tipovima s kojima se susrećem na poslu, o ugledu, o oblikovanju osobnog branda i upravljanju emocijama, a to je vjerojatnije da čak ni psihoterapija, nego i stvarni životni trening, koji mi se jako sviđa. Obično, kad spominjem među svojim poznanicima da posjećujem psihoanalitičara, oni pitaju: "Zašto? Ne možete li sebi postaviti prava pitanja?" Činjenica je da psihoterapija pomaže da se ne zavrtite i gledate na svoju situaciju s sasvim druge strane. Nakon svakog sastanka odlazim sretan i u usponu.
