Do-it-yourself: 7 uputa o tome kako napraviti masažu lica
tekst:Adel Miftakhova
Masaža lica nam je došla iz Azije i smatra se učinkovitim postupkom protiv starenja više od desetljeća. Koristio se u drevnoj kineskoj medicini, ne samo za pomlađivanje, nego i za rješavanje raznih zdravstvenih problema. Znanstvene studije o koristima masaže lica uglavnom se ne odnose na njegov učinak protiv starenja, već na učinak liječenja - na primjer, igra važnu ulogu u uklanjanju paralize lica. Ipak, kozmetičari i estetski dermatolozi preporučuju masažu lica kako bi opustili mišiće, povećali cirkulaciju i normalizirali odljev tekućina u tijelu. A to, zauzvrat, pomaže u sprječavanju bora, očuvanju kontura lica i uklanjanju edema. Japanski znanstvenici također su otkrili da masaža lica olakšava napetost, poboljšava raspoloženje i suočava se s tjeskobom.
Masaža lica, unatoč prednostima, ima brojne kontraindikacije. Prije svega, masaža lica se ne preporučuje osobama s osjetljivom kožom, kako ne bi izazvali iritaciju i crvenilo. Također ne bi trebali raditi masažu ako postoje aktivne akne na licu, jer se mogu slučajno otvoriti tijekom procesa, a posljedice mogu biti najneugodnije - od ožiljaka do infekcije.
Kada je u pitanju masaža lica, linije za masažu gotovo odmah dolaze na pamet. Teoretski, to su vektori u kojima treba nanositi šminku i masirati lice kako se koža ne bi rastezala u pogrešnim smjerovima i da se ne bi izazvalo prerano starenje. Međutim, praktično ne postoje znanstvena istraživanja ili barem stručna mišljenja o koristima ili štetama takvog pristupa. Stoga vam savjetujemo da se ne oslanjate na slike s linijama, već pažljivo proučite strukturu i položaj mišića lica te kako su povezani s određenim dijelovima kože, koristeći medicinske atlase. To će vam pomoći da shvatite kako mišići tijekom masaže trebaju posvetiti posebnu pozornost u vašem slučaju.
Učinak periodične masaže je upitan, a ne može svatko priuštiti redovite procedure u salonu.
Masaža lica može se obaviti ne samo rukama, već i uz pomoć posebnih uređaja. Takva je, na primjer, u The Body Shopu, Sarah Chapman ili La Mer. Postaje li masaža s takvim alatima učinkovitija, posebno je pitanje, ali neki od njih barem mogu učiniti proces ugodnijim i lakšim.
Naravno, prava masaža lica je najlakši način da se ide do specijalista. Ali ne mogu svatko priuštiti redovite postupke, ali prema istraživanjima, učinak periodične masaže je upitan. Stoga Vam predlažemo da pokušate sami, fokusirajući se na video upute koje smo odabrali, među kojima možete pronaći razne tehnike.
Alexandra Soveral - kozmetolog i osnivač vlastite linije kozmetike za aromaterapiju Soveral. Alexandra savjetuje da koristite dosta masažnog ulja i masirate ne samo lice, već i vrat. Njezina tehnika pomaže u sprječavanju bora, gubitku elastičnosti i uklanjanju otoka, uključujući oko očiju. Tijekom videa detaljno objašnjava zašto čini određene pokrete i u kojoj točki treba prestati. I to oslobađa gledatelja od nepotrebnih i besmislenih pokreta. To je posebno važno jer čak i uz masažu lica možete pretjerati.
Lisa Eldridge, bez sumnje sjajna žena i veliki make-up umjetnik. Uz iznimno korisne make-up videozapise, ponekad dijeli njezine tajne skrbi, od kojih je važna masaža lica. Na početku videa govori o različitim balzamima koji se mogu koristiti za masažu, te o njezinim prednostima. U svojoj masažnoj tehnici, Lisa koristi lagane i prilično intenzivne pokrete za ujednačavanje kože i limfne drenaže. Na kraju, ona govori o rashladnom masažeru za područje oko očiju Eyecicle, čija se cijena boji čak i nazvati. Ali takav uređaj, naravno, nije potreban.
Šminker Jing Say Mul Radila je s velikim brojem korejskih slavnih i čak lansirala svoju kozmetičku liniju. No, osim tutoriala za šminkanje, često šalje i video o njezi kože i pripremi lica za šminkanje. Ovaj video nije samo o masaži lica, već o tome kako se kozmetički proizvodi primjenjuju na određene dijelove lica i vrata. Svaki se proizvod primjenjuje s različitim, ali uvijek laganim, masažnim i razvedenim pokretima. Ovaj videozapis može biti sjajan početak za naše lijene: u primjeni kozmetike, također je važno slijediti ispravnu tehniku, a uz pomoć dnevnih trodnevnih maženja možete se pripremiti i za složenije vrste masaže.
Yukuko Tanaka Smatra se možda glavnim sljedbenikom anti-aging masaže lica u Japanu, a video sa svojom tehnikom masaže dobio je 4,5 milijuna pregleda. Razvila je niz tehnika za opće pomlađivanje lica i za pojedine dijelove lica. Te tehnike sugeriraju intenzivan pritisak na mišiće lica i obećavaju da će se za dva tjedna redovitih postupaka koža primjetno promijeniti. A ako počnete to činiti od rane dobi, piše Tanaka, onda se bore uopće neće pojaviti. Potrebno je svakodnevno masirati, polako i dosljedno, ali u razdoblju bolesti bolje je odbiti.
Blogger wendy guang - Australac kineskog podrijetla i za svojih trideset godina uopće ne gleda. Za to su geni vrlo vjerojatno odgovorni, a Wendy se sama šali o poznatoj slici starenja azijskih žena. Ipak, aktivno se brine o sebi i smatra da je masaža važan dio svakodnevne njege. Većina videa posvećena je priči o povijesti i korisnim svojstvima masaže. Njegova tehnika temelji se na izvrsnoj drevnoj kineskoj masaži Gua Sha, u kojoj je koža izgrebana posebnim alatom, ali Wendy koristi kvarcni uređaj koji ne oštećuje kožu. Razumno upozorava da masaža neće zamijeniti ostatak njege i zdravu prehranu.
Annie Jeffrey - bloger iz Švicarske, stručnjak za poslovanje i marketing na području mode. Iz njenog videa o masaži također možete naučiti korisne tehnike. Na primjer, u početku ona stvara vrlo lagane opuštajuće pokrete, a zatim prelazi na intenzivnije. Ona detaljno govori o tome što čini određene pokrete: za opuštanje mišića, za limfnu drenažu, za uklanjanje natečenosti pod očima. Na kraju, na neko vrijeme nanosi topli ručnik na lice kako bi uklonila preostalo ulje i očistila pore.
Na njezinom kanalu nalazi se videozapis o masaži vlasišta, koji možda neće utjecati na zdravlje kose, ali će se zasigurno dobro opustiti.
Lisa Gusto - nutricionistica, a specijalizirala se uglavnom za recepte za zdravu hranu, ali malo prostora u svom blogu rezervirano je za kozmetiku i njegu. U njezi se drži uporabe prirodne kozmetike i redovito vrši masažu lica. Lisa nudi uobičajeni set intenzivnih i laganih pokreta za masažu kako bi se glatka koža izravnala i oslobodila oteklina. Njezina tehnika je izvanredna po tome što plaća pažnju, uključujući mišiće stražnjeg dijela vrata. Savjetuje da prije spavanja napravite takvu masažu jer je vrlo opuštajuća. U finalu ispire ostatak ulja, sprejava lice hidratantnim sprejom i koristi kremu protiv starenja. Ona ga nanosi istim masažnim i pritisnim pokretima.
slike: Glossier / Facebook