Kako naučiti prihvatiti roditelje kakvi jesu?
SVE MI IMAMO MJESTO PITANJA SAMIMA I SVIJETUs kojima se čini da nema vremena niti je potrebno ići kod psihologa. Ali uvjerljivi odgovori se ne rađaju kada razgovarate sa sobom, svojim prijateljima ili roditeljima. Započeli smo novu redovitu sekciju u kojoj će profesionalna psihoterapeutkinja Olga Miloradova odgovoriti na hitna pitanja. Usput, ako ih imate, pošaljite na [email protected].
Kako naučiti prihvatiti roditelje kakvi jesu?
Dobri odnosi s roditeljima, nažalost, sve više postaju iznimka od pravila. Čak i oni koji su im bili bliski u djetinjstvu postaju sve otuđeniji s godinama, i fizički, odvajajući se geografski i psihološki, zbog potpunog neslaganja u njihovim pogledima na život. Međutim, svatko želi osjetiti nježnost kada razmišlja o "roditeljskom domu". Pa kako poboljšati odnose s roditeljima i naučiti ih prihvatiti bilo tko?
OLGA MILORADOVA psihoterapeut
Ljubav malog djeteta prema roditeljima je bezuvjetna, jer u početku su za njega cijeli svijet: to je iz njihovih riječi da učimo što je moguće, a što nije, smatramo ih obdarenim najvišim znanjima i vještinama. Ali prolazi u djetinjstvu, a vlastiti stavovi o životu počinju se oblikovati - netko je možda imao sreće, a njegovi su roditelji ostali jednako mudri i autoritativni. Ima onih koji su manje sretni, a svaki posjet ili poziv roditeljima dovodi do stalnih sporova, a zatim na dušu rješava neugodan sediment. I nemoguće je shvatiti kako su oni - tako mudri i progresivni u jednom trenutku - oni koji su vas kultivirali na Pink Floydu i The Beatlesima i pozvani protestirati protiv korupcije u institutu, iznenada počeli pokazivati nezadovoljstvo vašim životnim stilom - da bi bilo vrijeme da se skrasite i živite kao i svi drugi, pa čak i (oh, užas!) zajebavaju razgovor da je Putin općenito dobro obavljen. Počinjete se boriti, nositi s njima beskrajne rasprave, psovati, plakati, ponovno se snalaziti, a onda shvatite da je sve teže održati neku vrstu komunikacije, a ponekad pokušavate održavati kontakte na minimumu. Povrh svega, često postoje misli da čak i kad su bile mlade nisu bile tako savršene, nisu nas uvijek tretirale onako kako bismo željeli: netko se stalno pobrinuo i nije nam dopustio da napravimo dodatni korak, netko je, naprotiv, pao. u bespomoćnosti, i na vrlo nježnoj dobi morao si nositi probleme na sebi.
Nemojte započeti razgovor o majčinim krznenim kaputima, ako ste vegan
Što ako vam se roditelji čine sve više strancima? Prvo, riješite se iluzije da ih možete preobraziti. Sigurno ste sve što ste mogli učiniti, bez sumnje učinili, dok ste odrastali, dijelili svoje poglede i ideje, a ako ih mnogo godina kasnije niste uspjeli uvesti u svoje ideale, onda je očito da sada ekspresna propaganda nije će vam pomoći. Osim toga, TV troši s njima mnogo više vremena nego vi. Stoga, kada ne možete na njih utjecati, morat ćete se brinuti o sebi. Pokušajte analizirati kako se vaša komunikacija odvija, jeste li vi konstantan pokretač sklizakih tema koje dovode do pada? Ne biste smjeli započeti razgovor o majčinim krznenim kaputima, ako ste vegan, a ako se mama dopusti da se pohvali novom bojom, ne skočite i ne trčite, lupkajući vratima - pokušajte prihvatiti činjenicu da je vaša mama iz druge ere i vjeruje da je najbolje Prijatelji žena su kaputi i dijamanti. Ponizite se. Tada se o tome šali s prijateljima povremeno, a pored majke promijenite temu razgovora.
Dopustite sebi da češće pitate roditelje o svojim poslovima, emocijama, problemima i strahovima. Uostalom, oni vjerojatno više nisu mladi, možda su mučeni užasom samoće, možda im se čini da su postali nepotrebni i da vas sprječavaju, možda pokušavaju povratiti izgubljeno značenje i dati savjet o tome kako bolje živjeti, a ne s vama. poniziti i osjetiti da su ovdje, živi i trebate. Istodobno, shvatite kada i gdje reći vrijeme zaustavljanja. Jasno iscrtajte granice. Ako mrzite dachu, ponudite da se sretnete na neutralnom području, ako je roditelj iznenada odlučio preuzeti odgoj svoje izabrane osobe ili vaše dijete uopće nije u načinu na koji želite, odmah kažite ne.
Da biste prihvatili roditelje, morate prihvatiti sebe i odgovornost za svoj život.
Prekidajte nešto što vam se ne sviđa, ali dugo vremena ono što se događa gotovo je nemoguće i izazvat će mnogo ljutnje. Ovdje je važno da se ne upuštamo u spor - jasno iznesite svoje stajalište da će to biti tako jednostavno zato što želim ovu i tu točku. Roditelji također imaju puno pravo na takva ograničenja sa svoje strane, a glavna stvar je da se na vrijeme raspravi što točno i u kojem formatu želite od tih odnosa. Uostalom, svaki odnos, uključujući i roditelje, mora biti u stanju graditi, a za to, prije svega, vi i oni moraju jasno razumjeti ideju o međusobnim odnosima.
Da biste prihvatili roditelje, morate prihvatiti sebe i odgovornost za svoj život. Sve dok nastavite koristiti dizajn, da je "ovo mama / tata uništio moj život, jer ...", označit ćete vrijeme. Ne opraštate im i ne možete se odvojiti od njih. Čak i ako vam se čini da dugo živite svoj život, ako je ta konstrukcija u vašoj glavi, ovaj život još nije vaš i vi ga ne živite. Da, svaka akcija roditelja se mnogo mijenja u nama. Da, neke akcije su sakaćenje. Ali ako danas imate 20 godina, onda na 30, ili čak na 40, da i dalje krivite nekoga za koga niste uspjeli je beskorisno. Imali ste vremena, svoj život i priliku da nešto promijenite. Nemojte okončati svoj život iz osvete, biti tihi prijekor za mame i tate. Čak i ako je jedan od njih popio. Možda tuku. Ali to nije ono što ste sada - niste žrtva. Pogledajte ih, na sve ove različite roditelje: netko može biti nesretan i jadan, netko mudar, ali hladan, netko naivan, glup, ali pun ljubavi. Nijedan demon više nema moć nad vama, sada ste vi onaj koji donosi odluke. Dakle, sada je vaš red da budete mudriji, suzdržaniji i konstruktivniji.