Kontrolni popis: 10 simptoma od kojih se ne biste trebali bojati
Olga Lukinskaya
Razgovaramo o medicinskoj pozornosti i o tome koje simptome trebate natjerati da odete liječniku, ali osjetljivost na vlastito tijelo može igrati okrutnu šalu. Kada želja za brigom o sebi raste u strah od bolesti, svaka manja promjena može se shvatiti kao strašan simptom. To se događa ne samo zbog hipohondrije, već i zbog nedovoljnog znanja o ljudskom tijelu ili uvjerenja u neku vrstu "norme", često nametnute. Govorimo o deset simptoma koji često nisu tako loši kao što se čine.
1
Bol u prsima
Oštra bol u prsima, ne davanje normalnog daha, izdisanje ili kretanje, strašno zastrašujuće - čini se da je "zgrabio srce". No, češće, uzroci boli leže u neuralgiji - iritaciji jednog od interkostalnih živaca. Razlikovati ova stanja je vrlo jednostavno: neuralgična bol se pogoršava disanjem, smijanjem ili kretanjem; bol povezana sa srcem ostaje pritiskati, gori, vući i ne mijenja se, bez obzira na to kako se pokušavate pomaknuti ili duboko disati. Bol u srcu naziva se angina pektoris, a prvenstveno se osjeća iza sternuma. Angina je razlog za traženje hitne pomoći (na primjer, pozivanje hitne pomoći).
Interkostalna neuralgija se često javlja nakon spavanja, kada mišići još nisu zagrijani, na primjer, kada se naglo podignu iz kreveta ili okreću; Događa se da se prsni koš smanjuje nakon intenzivnog vježbanja. Takva bol prolazi prilično brzo i možete si pomoći pomoću istezanja i urednih pokreta. Iako je često neuralgija pogoršana, vrijedi posjetiti specijalistu, ne treba se bojati ni jedne epizode boli.
2
Iscjedak iz vagine
Mala količina kremasto-bijelog ili jasnog iscjedka na bilo koji dan menstrualnog ciklusa je fiziološka pojava. Izlučivanje sluzi pomaže vagini i vulvi da funkcioniraju i održavaju zdravu mikrofloru. Konzistencija može varirati ovisno o fazi ciklusa (na primjer, tijekom ovulacije, izlučevine podsjećaju na bjelance). Kožni iscjedak ili mala količina krvi također može biti norma u određenim razdobljima - na primjer, kada se naviknete na novo kontracepcijsko sredstvo. Najbolje je s liječnikom razgovarati o imenovanju kontraceptiva, što tražiti i što se ne smije bojati.
Ako je iscjedak postao žut, siv, zelen, uvelike povećan u volumenu ili je dobio neugodan miris - trebate se posavjetovati s liječnikom. Uzroci mogu biti različiti - od spolno prenosivih infekcija do vaginoze ili vaginitisa, što je pridonijelo vrućini, tijesnoj odjeći ili lošoj higijeni (na primjer, tijekom pješačenja). Ginekolog će orijentirati koji će lijek za intimnu higijenu raditi najbolje. Sjetite se da jastučići za svaki dan štite samo rublje od pražnjenja, ali ne doprinose zdravlju stidnice.
3
Dah od jutra
Već smo rekli da je najčešće loš zadah uzrokovan stomatološkim bolestima i mnogo je rjeđe povezan s bolestima želuca, palatinalnih tonzila, paranazalnih sinusa ili s prehrambenim značajkama. Sve se to odnosi na situacije u kojima je miris tijekom dana, a nakon pranja zubi ne nestaje niti se brzo nastavlja. Suha usta, neugodni osjeti i "stagnirajući" miris odmah nakon buđenja ujutro je druga stvar, a sasvim je normalno i za ljude sa zdravim zubima i izvrsnu higijenu.
Žlijezde slinovnice aktivno rade tijekom dana, no noću se proizvodi manje sline. Suhi okoliš potiče rast bakterija koje proizvode neugodne mirise sumpornih spojeva. Da biste osvježili dah, obično je dovoljno isprati usta ili oprati zube. Na duge staze, ne boli prestati pušiti i pratiti uporabu alkohola - to će pridonijeti ne samo jutarnjem osjećaju svježine, već i prevenciji mnogih bolesti.
4
Temperatura nije 36,6
Jedan od mitova naslijeđenih iz sovjetske medicine je mit da je jedina normalna tjelesna temperatura 36,6 stupnjeva Celzija. Iz nekog razloga, niti dnevne fluktuacije niti individualna varijabilnost nisu uzete u obzir. Mnogi se sjećaju kako su ih njihovi roditelji vukli u poliklinike zbog pregleda zbog postojane temperature od oko 37 stupnjeva. U stvari, normalna tjelesna temperatura je cijeli spektar, od oko 36.1 do 37.2 stupnjeva, a tijekom dana može varirati za oko pola stupnja.
Temperatura također ovisi o mjestu mjerenja (u Rusiji je to uobičajenije raditi u pazuhu, ali mala djeca često uzimaju temperaturu u ustima, uhu ili rektumu). Na rezultat također mogu utjecati čisto tehnički razlozi, kao što je kalibriranje pojedinog termometra - stoga je bolje koristiti isti termometar za praćenje promjena tijekom bolesti. Tehničke pogreške također mogu biti uzrok neočekivanih odstupanja u rezultatima ispitivanja, tako da je ispravna taktika u identificiranju promjena koje nisu u skladu s cjelokupnom slikom, ponajprije ponoviti test krvi ili urina.
5
Točke i utori na noktima
"Dijagnoza na noktima" vrlo je popularna pojava na internetu. Popis razloga za pojavu bodova, brazda i mrlja naziva se anemija, zatajenje srca, problemi s bubrezima i mnoge druge neugodne okolnosti. Ali moramo shvatiti da s tako ozbiljnim kršenjima ne samo da će patiti nokti, i malo je vjerojatno da će oni biti prvi koji će privući pozornost. Ako se neki elementi na jednom ili više noktiju pojave na pozadini potpunog zdravlja, ne treba se bojati - gotovo sigurno da su uzrokovane malom lokalnom ozljedom uzrokovanom tijekom manikure.
6
Gubitak kose nakon poroda
Intenzivan gubitak kose, koji počinje tri do četiri mjeseca nakon porođaja, potpuno je prirodno stanje koje ne treba kriviti za loš šampon ili zamišljeni nedostatak vitamina. U stvari, manje nego prije trudnoće, kosa neće postati - samo "akumulirana" za to vrijeme će ispasti. Tijekom trudnoće, zbog hormonskih promjena, faza odmora kose postaje dulja, a nekoliko mjeseci nakon poroda velika količina kose ulazi u fazu gubitka u isto vrijeme. Nema potrebe brinuti se za samu kosu, i neće biti moguće pomoći s bilo kakvim posebnim tretmanom - ovo razdoblje će se morati podnijeti.
7
Povećanje limfnih čvorova
"Pojava" prethodno nevidljivog limfnog čvora plaši mnoge ljude, uzrokujući da posumnjaju u najgoru stvar - leukemiju ili druge onkološke bolesti. U stvari, ove bolesti su iznimno rijetke, a limfni čvorovi se ne pojavljuju i ne nestaju, već samo ponekad povećavaju veličinu od intenzivnog rada. Razlog može biti bilo kakva bolest poput prehlade, kada povećano opterećenje pada na limfni sustav; ponekad su limfni čvorovi vidljivi ili se lako osjećaju od strane zdravih ljudi, osobito tankih kostiju.
Pedijatar Sergej Butry u svom blogu kaže da budnost treba samo uzrokovati stalni porast limfnih čvorova do 2-3 centimetra ili više (normalna veličina tih formacija je do 1 centimetar), povećanje limfnih čvorova različitih skupina i odsustvo očitih razloga za to, prema liječniku.
8
Odgođena menstruacija
Vjeruje se da fluktuacije u menstrualnom ciklusu u rasponu od 21 do 35 dana - ne odstupanje. Stres može rezultirati iz njih kao posljedica klimatskih promjena, dugog bijega, promjena u prirodi hrane i aktivnosti - zato mnogi ljudi dolaze na izvanredne mjesečne praznike.
Razlog bez naglašenog početka može biti početak perimenopauze, razdoblje postepene pripreme tijela za menopauzu. Ovo stanje može početi oko trideset pet ili četrdeset godina od neredovitih razdoblja. To nije bolest, i ne trebate se bojati - ali kako bi se kontrolirao proces i održalo dobro zdravlje, bolje je kontaktirati ginekologa i endokrinologa.
9
nezaboravnost
Ako se s vremena na vrijeme nađete u sobi, ne sjećajući se zašto ste otišli tamo - nemojte paničariti; Najvjerojatnije to nije Alzheimerova bolest. Zaborav može biti uzrokovan nedostatkom sna, stresom i prekomjernim radom, a pokušaji opuštanja uz alkohol također ne pridonose dobrom pamćenju i koncentraciji. Drugi razlog može biti lijek: neki antidepresivi, lijekovi protiv žgaravice ili anti-alergije.
Da bi vaše pamćenje bilo dobro, najbolje je pokušati ukloniti uzroke zaborava: slijedite higijenu spavanja i barem djelomično smanjite opterećenje. Za kratkoročno pamćenje, postoji nekoliko sjeckanja života: na primjer, popis proizvoda koje trebate kupiti može se razložiti u vašem umu u posuđe koje ćete kuhati (ili jednostavno možete sve napisati na komad papira ili na telefon).
10
Cellulite i strijama
Samo da vas podsjetimo da celulit nije bolest, a ne nedostatak, već osobitost kože koja je svojstvena većini žena i nekih muškaraca, strijama se javlja kod gotovo 90% ljudi oba spola. Potonji se može malo uplašiti pri prvom pojavljivanju: svježe strije obično su crvene ili ljubičaste boje, ali s vremenom postaju jedva primjetne.
Nemoguće je „izliječiti“ ova stanja, a njihova prevencija je upitna - za to bi bilo potrebno eliminirati sve hormonske fluktuacije povezane s razdobljem puberteta. Redovita aktivnost i raznolika prehrana osnova su za održavanje mišića i kože u optimalnom stanju. Nije čak ni to da će dobar fizički oblik učiniti celulit manje vidljivim - pomoći će vam da volite svoje tijelo i prestanete obraćati pažnju na imaginarne "mane".
slike: Goody Good, Afrika Studio - stock.adobe.com, Dmitri Stalnuhhin - stock.adobe.com, domnitsky - stock.adobe.com, EdNurg - stock.adobe.com