Marka A027 dizajnerica Lucy Andreeva o ravnoteži i omiljenoj kozmetici
Za kategoriju "Kozmetika" proučavamo sadržaj kutija za ljepotu, toaletne stolove i kozmetičke vrećice zanimljivih likova - i sve to vam pokazujemo.
O njezi
Posebnost moje kozmetičke torbe je naglasak na proizvodima za njegu. Više volim poznate i ljekarničke robne marke, osjećam se bolje kad znam da je ova kozmetika prošla tisuću i jednu provjeru prije nego što stignem na policu. Barem želim povjerovati.
Imam nekoliko rituala koje pokušavam slijediti u svim situacijama, čak i kada su lijeni, tužni ili umirući umrijeti. Svaki dan koristim micelarnu vodu, perem lice i koristim ovlaživač za lice i oko očiju. Nakon primjetnih epidemija akni, počela sam posjećivati kozmetičara jednom u dva ili tri mjeseca i nekoliko puta tjedno maskirajući: tkaninu, glinu i zob. Česti posjeti stručnjaku naučili su me slijediti svoju kožu: čistiti, hidratizirati i pravodobno zaštititi od sunca. Kad imam vremena, radim suhu masažu s četkom za tijelo, koristim piling, dodam sol u kupku - to nije uvijek slučaj, ali ovo je savršen slijed. Nakon kupanja, ne brišem se ručnikom, već odmah nanosim ulje na tijelo na mokru kožu.
O načinu života
Samopomoć za mene je dobra prehrana, tjelovježba i mentalna ravnoteža. Nažalost, sada se ne mogu pohvaliti ravnotežom svih tih područja. Prije nekoliko godina sam napustio strogi režim hrane i treninga, ali još uvijek nastavljam vježbati jogu i provoditi vrijeme sa svojim psom na ulici. Sada, na primjer, da vratim ravnotežu, počela sam ići kod psihoterapeuta: redovito pratimo svoju prehranu i raspoloženje tijekom dana. Čini mi se da je sposobnost rada s emocijama najbolja briga o sebi.
O prihvaćanju sebe
U školi sam uvijek bio mršavo dijete s "golemim" nosom i plavim vrećicama ispod očiju. Nisam sebe smatrao lijepom, ali sam s velikim zadovoljstvom uzeo svoj izgled. Prve poteškoće pojavile su se kad sam imao petnaest godina i počele su mi rasti grudi: umjesto da govore, dječaci su odmah počeli prelaziti na aktivne akcije. Bila sam izuzetno uplašena - htjela sam ići na koncerte i crtati, a ne poljubiti se na vrata. Tada sam odlučila da ću izgledati kao “moj dečko”, pa sam prestala nositi haljine i suknje, probila usne na nekoliko mjesta i pružila ogroman tunel. Činilo mi se da sam konačno prihvatio sebe i odlučio da sam drugačiji, ali se ispostavilo da je to tek početak putovanja.
Sljedeća faza nakon poricanja njezine seksualnosti bila je njezina "izbočina": ekstenzije i trepavice, velike pete, kratke suknje i obojena kosa. Sada shvaćam da ta agresivna slika nije mnogo odgovarala unutarnjem stanju. Moje pojavljivanje tih godina činilo mi se čak i netočno.
O prehrani
U isto vrijeme, hrana mi je bila jedini razlog za radost. Da bih prevladao ovu ovisnost, morao sam naučiti ponovno živjeti: drugačije jesti i piti, hodati više i održavati odgovarajući režim tjedan dana. To ljeto sam bio u praksi u Švicarskoj, u mirnom gradu bez zabave, prijatelja i Interneta. Tada sam shvatio što je zapravo biti sam, sam s glavom.
Sljedeće tri godine činilo mi se da sam našao najbolji način života. Uključio sam se u sport i zdravu prehranu, pokrenuo sam blog i kanal na YouTubeu, gdje sam govorio o dnevnom režimu, ciljevima i prehrani. Usredotočila sam se na pozornost: svake godine otkrivala sam mnoge nove stvari, odbijala sam šećer i proučavala sirovu hranu. Povremeno sam imao kvarove za "zdravu" hranu: mogao sam pojesti kantu grčkog jogurta zajedno s 300 grama oraha i grožđica. Nakon toga, naravno, jedino što sam htjela bilo je plakati i otići u krevet.
Nisam razumjela odakle dolazi takvo destruktivno ponašanje, i nakon tri godine potpune kontrole nad životom, odlučila sam prestati sve i usredotočiti se na uzroke prejedanja i pretjeranog pijenja. Sada mi se opet čini da harmonija nije daleko - ali pokušavam redovito provjeravati sebe i pratiti svoje emocionalno stanje.
