Blew: Kako se ne razboljeti od propuha ili vjetra
Kad smo u hladnoj sobi ili na otvorenom u hladnoći, tijelo uključuje mehanizme termoregulacije. Ako je tijelo hladno, ono postaje guska, počne drhtati. Tako se očituje obrambena reakcija tijela: sužavaju se žile, smanjuje prijenos topline, a mali pokreti mišića pomažu zagrijavanju. U slučaju nacrta situacija se mijenja. Otkrili smo točno kako se to događa i što mu prijeti sa stručnjacima: Olga Dekhtyarova, glavna liječnica Laboratorija Gemotest, i doktor medicinskih znanosti, neurolog i glavni liječnik klinike Doctor Choi istočne i tradicionalne medicine Choi Yong Joon.
Što je opasna skica
Propuha je struja zraka koja se odvija u gotovo zatvorenom prostoru kroz otvore jedan nasuprot drugome. Kada je tijelo u ovoj struji, struja zraka djeluje lokalno, to jest, usmjerena je na određeno područje tijela, kao što je vrat ili donji dio leđa. Liječnik Olga Dekhtyareva daje primjer: ako se posuda s tekućinom stavi pod mlaz hladne vode, cijeli sadržaj posude će se ohladiti nakon nekog vremena, baš kao što će se površinska temperatura ljudskog tijela neznatno smanjiti tijekom propuha. Ovo potonje može izazvati pogoršanje miozitisa (upale mišića), interkostalne neuralgije, upale facijalnog živca ili pogoršanje kroničnih infekcija. Na primjer, neupadljivo hlađenje aktivira virus herpesa koji živi u tijelu, koji napada živčano tkivo - a na zahvaćenom živcu se pojavljuju žuljevi.
U isto vrijeme, neurolog Choi Yong-joon skreće pozornost na činjenicu da promaja u prostoriji ili hladan vjetar vani ne uzrokuju bolesti sami po sebi. To su samo faktori koji aktiviraju već postojeće probleme u tijelu. Istina, ako je zdravlje u redu, ali sam morao provesti pola dana na računalu u sjedećem položaju s uskim vratom, onda čak i mali propuh može ojačati grč mišića - to će uzrokovati upalu mišića. Za ponavljanje: vrat počinje boljeti, ne zato što je "puhao", nego od prekomjerne kontrakcije mišića, uključujući i reakciju na hladnoću.
Kako se liječiti ako se "raznese"
Miozitis je upala jednog ili više mišića, kada se mišićna vlakna nabreknu, pojavljuje se grč i stegnuti živčani završetak. Iza fraze "puhao je vrat" često se pokriva upravo taj problem. Oštra bol pri kretanju ili pritiskanju čest je simptom koji se ne može ublažiti masažom, komprimiranjem ili trljanjem pomoću sredstva za zagrijavanje (pogreška mnogih pacijenata). Anti-upalna anestetska mast pomoći će vam da se riješite neugodnih osjećaja, ali ako se stanje nije poboljšalo nakon nekoliko dana ili se pogoršalo, ne biste trebali odgoditi posjet neurologu. Nakon pregleda potrebno je proći propisani tretman, npr. Fizioterapiju.
Ako liječnik utvrdi da su živčani završetci koji ulaze u intervertebralne rupe upaljeni, a bol se pojačava i pojavljuje se “pucanje” u ruci ili glavi, dijagnoza će biti različita - neuritis, odnosno upala živaca (također nazvana radikulopatija). Injekcije nesteroidnih protuupalnih lijekova (uobičajeni ibuprofen i slični lijekovi), kao i lijekovi protiv bolova i edema, obično pomažu u liječenju bolesti. U interkostalnoj neuralgiji, živčani završetci uzrokuju bol duž cijele duljine kralježnice, osobito u torakalnoj regiji. Prema Olga Dekhtyarova, pacijenti se često uplašiti i zbuniti ovaj problem sa srčanim bolestima: tu je bol u prsima, koji zatim nestaje, a zatim se povećava tijekom kašljanja, udisanja ili mijenjanja položaja tijela, disanje može biti teško. Opisali smo kako se razlikuje angina pektoris (bol povezana sa srčanim problemima) od interkostalne neuralgije. Liječenje se reducira na ublažavanje boli i uklanjanje upale s protuupalnim sredstvom.
Neuritis facijalnog živca je još jedna bolest, čiji se uzrok može smanjiti zbog lokalnog imuniteta u hlađenju (osobito u hladnom vremenu): grč krvnih žila i mišića privremeno narušava moć facijalnog živca i postaje upaljen. Lični živac prolazi kroz vrlo uske kanale u kostima lica, pa čak i manje upale i otekline dovode do kompresije, što uzrokuje simptome bolesti. Obično se neugodni osjećaji pojavljuju iza uha i postupno prelaze na područje lica i vrata. Kao rezultat toga, doslovno za nekoliko dana postaje teško kontrolirati izraze lica, simetrija lica je zamjetno narušena, govor postaje nejasan, a nervozni tikovi nisu isključeni. Stručnjaci primjećuju da bolest može biti dugotrajna, a njezina ozbiljnost i vrijeme oporavka ovise o tome koji je dio živca oštećen i kako je brzo započeto liječenje. Na početku bolesti učinkoviti su vazodilatatori i dekongestivi, vitamini B i sredstva protiv bolova. Od drugog tjedna možete primijeniti fizioterapiju i masažu lica. U teškim slučajevima, kada nema poboljšanja u roku od 8-12 mjeseci, propisana je operacija.
Je li moguće uhvatiti prehladu od propuha?
Pozitivan odgovor na ovo pitanje čini se očiglednim - ali to je pogrešno. Već smo pisali da su, na primjer, uzrok akutnih respiratornih virusnih infekcija virusi, a ne šetnja u vjetrovitom vremenu, promaja u uredu ili ledeni koktel pijan u jednom gutljaju. Naravno, ako se stalno zamrzavate, lakše se razbolite: tijelo jednostavno troši više resursa nastojeći održati toplinu, „zaboravljajući“ o zaštitnim funkcijama, a virusi imaju više šansi za nekontroliranu reprodukciju. Istina, obično za to nije dovoljno jednokratne skice ili čak mokre noge. Ako ste još uvijek bolesni, podsjećamo vas da ne morate liječiti prehladu, morate samo čekati da je tijelo porazilo i ublažiti simptome: visoku temperaturu, bol u grlu, curenje nosa. Antivirusni lijekovi za liječenje ARVI ne postoje, a učinkovitost imunomodula i imunostimulanata do danas nije dokazana.
Isto vrijedi i za rizik od "hlađenja" mjehura ili bubrega - teoretski je to moguće, ali samo ako provedete nekoliko sati na hladnoći, po mogućnosti bez kretanja i bez odjeće. Međutim, u ovom slučaju, veliki problemi će početi ne samo s bubrezima. U drugim situacijama gotovo je nemoguće smanjiti temperaturu unutarnjih organa, a upala mjehura (cistitisa) ili bubrega (pielonefritis) obično je povezana s bakterijskom infekcijom, bubrežnim kamencima, određenim lijekovima ili kongenitalnim abnormalnostima, ali sigurno ne s učincima prehlade.
Postoji li "alergija na vjetar"?
Ako su oči jako vodene na vjetru, koža lica postaje crvena i ljušti se, teče iz nosa, pojavljuje se kašalj, ali ti simptomi brzo prolaze u prostoriji (ili bilo kojem drugom mjestu gdje nema snažnog strujanja hladnog zraka), postoji velika želja da ih se odjavi kao "alergična na vjetar" ”. Zapravo, to nije posve točno: možemo govoriti o alergijama ili intolerancijama, ali ne o samom kretanju zraka, nego o česticama koje nosi, poput prašine. Ispada da vjetar nije alergen, već provokator postojećeg problema. Da bi potvrdila ili isključila alergije s visokom točnošću, Olga Dekhtyareva preporučuje da se podvrgne laboratorijskoj dijagnostici - izradi studiju metodom ImmunoCAP. Ako se identificiraju alergije, alergolog-imunolog će odabrati odgovarajuću terapiju.
Je li istina da su žene zamrznute teže od muškaraca?
Prema dr. Choi Yong-joonu, žensko tijelo je fiziološki osjetljivije na hladnoću, pa je ženama ugodnije ostati u nešto toplijoj sobi. Zbog složenih mehanizama povezanih s estrogenskim hormonima, temperatura kože žena na rukama i stopalima niža je od temperature muškaraca - vjeruje se da je sve to dio sustava za prepoznavanje niskih temperatura koji je potreban za zaštitu bebe tijekom trudnoće. Hladniji ekstremiteti stvaraju osjećaj da je hladno po cijelom tijelu - usput rečeno, naprava je osmišljena kako bi vam pomogla da brzo osjetite toplinu ili hladnoću, pogađajući samo zglob.
Lipanj primjećuje da ta zapažanja nisu nagađanja: američki znanstvenici sa Sveučilišta u Utahu došli su do tog zaključka još 1998. godine. Tijekom eksperimenta, također je utvrđeno da žensko tijelo u pravilu ima manje toplinske emisije: metabolička razina prosječne žene je oko 23% niža u odnosu na muškarce - zbog hormonalnih razlika i različitih tjelesnih težina.
Često su žene koje rade u uredu toplije od svojih muških kolega. To je lako objasniti s obzirom na rezultate istraživanja iz 2015. objavljenog u znanstvenom časopisu Nature Climate Change. U većini uredskih zgrada "ugodna temperatura" postavljena je prema zastarjelim uputama iz šezdesetih godina, kada su eksperimenti provedeni samo uz sudjelovanje muškaraca. "Termički model udobnosti", koji se promatra u dizajnu i radu uredskog prostora, uzima u obzir čimbenike kao što je razina izolacije odjeće. No, tu je nijansa: model je razvijen za ljude u uskim muškim odijelima, a ne za one koji nose suknje, tanke bluze i transparentne hulahopke - općenito, postavke klima uređaja za sada se mogu nazvati seksističkim.
slike:Veniamin Kraskov - stock.adobe.com, showcake - stock.adobe.com, fotofabrika - stock.adobe.com
