Kako nas iPhone lišava sna i što učiniti s tim
Masha Vorslav
Mi volimo različite gadgete i društvene mreže, ali ponekad naše ruke gori da skinu sve tragove nakon nekoliko metodičkih mjeseci njihovog popunjavanja, i želim da se sugovornik konačno pojavi iz iPhone uređaja. Nedostaci tehnologije - vrste nedostataka koji su nastavak zasluga - sada se mogu pripisati drugom: novom obliku poremećaja spavanja, o kojem u posljednje vrijeme pišu blogovi i online publikacije.
Tkanina za spavanje je isti poremećaj spavanja kao, na primjer, hodanje u snu (Atlantik ga je nazvao "novim mjesečarenjem"). Sliptekst je osjetljiviji na milenijume (kao da imamo tako malo problema); da ne kažem da je ovo neočekivano za one koji tijekom dana, svake dvije minute, dohvaćaju telefon. Njegova je suština da se dva sata nakon zaspanja, s početkom REM spavanja, osoba probudi i počne pisati poruke ili statuse u društvenim mrežama, često o sadržaju za koji ujutro može biti neugodno. Pozivajući bivšeg dečka na kavu, neugodne statuse o trenutnom šefu na Facebooku, ili neke vrlo čudne poruke poput onih koje Twitter pruža za odgovarajući hashtag - sve to može biti klizanje.
Zvuči kao ne tako dobar izgovor za izbjegavanje odgovornosti za vaše riječi, ali sliptekst, kao i svaka druga interakcija s gadgetima noću, može biti simptom prekomjernog rada ili jednog od njegovih uzroka. Obično shema izgleda ovako: osoba se budi, šalje ili odgovara na jedan SMS, zaspi, prima novu obavijest koja ga budi, i opet pola uspavljuje tip poruke. S takvom korespondencijom buđenje je neuvjerljivo, stoga u tekstovima obično ima puno pravopisnih grešaka ili onih misli koje nitko, normalno, ne bi izrazio.
Dasha Nifontova autor reklamnih tekstova
Počela sam zaspati i probuditi se s telefonom u ruci od prvog dana, jer sam imala iPhone. Facebook, twitter, instagram, prekidač, poruke, skype. Isperite, ponovite. Mjesec dana kasnije, vjerojatno sam izgubio svoj imunitet, ali sam počeo zaspati ne samo telefonom, već i usred razgovora. Zatim, nakon buđenja, počela je otkrivati da je usred noći poslala neke poruke. Ovdje, čini se, Masha je upravo došla od mene.
Zapravo, to mi nije puno smetalo. Moje digitalno ponašanje nije nešto što sam ja moderirao, a par neškodljivih poruka, koje se ne sjećam, neće pokvariti cjelokupnu sliku. Ubrzo se zaustavio: moj je mladić bio nevjerojatno ljut što sam zaspao grleći telefon, ne njegov, i prvo što sam ujutro preletio preko instagramske trake. Često sam se probudio u stresu, odgovarao na pisma, ne sjećajući se svog imena i gdje sam. Moj dečko je upravo počeo čistiti telefon u udaljenim kutovima sobe. Sada ponekad zaspim s telefonom, ali ili se probudim i uklonim, ili ga izvadim iz ruke Dima. Po mom mišljenju, problem je samo u blizini telefona, tako da ne vidim ništa loše u tome. Pa, bivši ne pišu lako!
Općenito, slip-texting nije strašan fenomen i potpuno se može popraviti, ako ga suspendirate na vrijeme. Jedina ispravna odluka, i istina, je odgoditi telefon na najudaljeniji kut sobe. Od radikalniji - isključite Wi-Fi u stanu i ne dirajte gadgete (i internet) barem pola sata prije spavanja. Pa, općenito, plava svjetlost noću sprečava razvoj melatonina - hormonskog regulatora dnevnih ritmova, tako da ga svi zasloni noću bolje odgurnu.
ilustracija: Masha Shishova