Tajne svjećice: Kako odabrati pravi grudnjak
set grudnjaka ona je skupa i zahtijeva znatna ulaganja - ne samo financijska, već i fizička i moralna. Kako ne ići razbiti i ne poludjeti pri odabiru pravih komada platna, saznala je seks blogerica Tatyana Nikonova. Za početak, inkognito je posjetila stručnjaka za izbor grudnjaka Alina Gizatullina, a zatim se obratila za komentar onkologu-mammologu u Endocrinological Research Centru Ruske akademije medicinskih znanosti Elena Abdullayeva i inženjer Denis Krivtsov.
Shvatite zašto trebate grudnjak
Pravilno odabrani grudnjak drži grudi na mjestu, ne dopuštajući da bude neugodan, a za neke je bolno bičati se aktivnim pokretima, pomaže u održavanju držanja i vizualno mršavih. Zahvaljujući njemu, nazočnost struka je također naznačena, mijenja oblik dojke do željenog, izvlači gornji dio torza ispod odabrane odjeće i zadovoljava sretne. Grudnjak nema drugih funkcija, a vrijedi ga nositi ako je bilo koji od njih važan za vas. U isto vrijeme, grudnjak neće pomoći mladoj djevojci da izgleda više zrelo (pogotovo ako ona nema novca za nešto skupo i luksuzno), ne stvara respektabilniju sliku za nositelja (naći će nešto što će biti krivo za odsutnost grudnjaka) štoviše, ne utječe na zdravlje na pozitivan način.
Nemojte ga nositi ako vam to ne treba
Loše odabrani grudnjak boli i osjeća nelagodu. Pritiskom na donje rublje narušava se odljev limfe i krvi, dojke nabreknu, a ako žena ima ciklične bolove i začepljenje dojke prije menstruacije, osjećaji postaju još gori. Nekim ženama je neugodno nositi bilo kakvu “armaturu”, čak i izabranu po svim pravilima, argumenti “ali je tako lijepo i pristojno” s pravom ne rade za njih.
Seksolozi, uvjeravajući tu seksi rublje - "pakiranje za robu", želim nositi push-up za skrotum. Zahtijevajući nošenje sconcesa od drugih, jer bradavice su inače vidljive, očito nisu svjesne da moderne tkanine u jednom sloju također ne skrivaju ništa, a uvijek možete zanemariti obrise bradavica ispod odjeće. Na kraju, sada je prodano slojeva na bradavicama, grudnjak sigurno nije potrebno.
Ponovno razmotrite materijale
Zahtjevi za materijale za grudnjake uključuju higroskopnost, prozračnost, sposobnost zadržavanja oblika, elastičnosti, ali ne i rastezljivost, kao i izdržljivost pod opterećenjem. Dakle, u osnovi 100% pamuk ili kašmir čine simbolične "trokute" za male grudi, sve ostalo zahtijeva barem uključivanje sintetičkih vlakana na pravim mjestima. Moderna sintetika ponekad se nosi sa svim zahtjevima bolje od bilo kojeg prirodnog proizvoda, ali, nažalost, tijekom postavljanja nemoguće je utvrditi hoće li se sve početi znojiti i uznemiriti nakon nekoliko sati nošenja, morate google pregledati za svaku pojedinu marku platna.
Na primjer, svila je prekrasan materijal, savršeno uklanja vlagu, nije vruća niti hladna u njoj, ali svileni šarme često se koriste samo za fasadu, a unutar čaše se umnožavaju jeftinom sintetikom, a takvi modeli nisu prikladni za svakodnevno nošenje. S druge strane, iz samo riječi "poliester" sve počinje ispočetka, ali zapravo je to ime cijele grupe vlakana iz kojih se izrađuju materijali vrlo različite kvalitete. Dakle, indikacija sastava na naljepnici je neinformativna.
Pronađite svoj obrazac
Česti prigovori kupaca, velikodušno nadareni između vrata i pupka, koji ne mogu pronaći nešto elegantno: "U trgovinama punim pjenaste gume!" Prodavaonice rublja kupuju mnogo modela koji vizualno povećavaju grudi, ali često je debela debela šalica potrebna da se ne pretvori u seksualnu divu, nego da podupre velike dojke. Dozvolite mi da vas podsjetim: kako ne bi pritisnuli ramena, grudnjak mora držati prsa na mjestu čak i kada su remeni ispražnjeni. Bez uskog oblika čaše s dobrom podrškom odozdo to je nemoguće, postoje dvije mogućnosti.
Tanke čaše iz različitih dijelova drže dizajn gustim šivanjem na zglobovima. Oni su radno intenzivni u proizvodnji, stvaraju čvrsto definiran oblik dojke, često se nalaze u blizini skupih marki i bogato su uređeni - u svakom slučaju, vidljivi su šavovi ispod majice, nitko ih ne nosi ispod majica, a možete i više šivati čipku. Druga mogućnost - tzv lijevanim: mekana bešavne čašu s debelim zidom (isti "strašna pjenaste gume"). Podupire prsa i stvara prilično prirodan oblik. Na Zapadu je takva prednost za svakodnevno nošenje. U Rusiji žene često kupuju jako ukrašeno rublje s tvrdim oblikom.
Usredotočite se na pojas
Pojas (donja vodilica) grudnjaka treba sjediti točno horizontalno i tako čvrsto da se između njega i tijela nalaze samo dva prsta. Zatim pojas preuzima glavno opterećenje, a trake pričvršćuju samo šalice na mjestu i ne vrše pritisak na ramena. Inače, čekate osjećaj stezanja u vratu i ramenima, protrljajte i čak glavobolje. Još jedan način provjere ispravnog prianjanja: spustite ili otkopčajte trake i skočite. S pravilno odabranim grudnjakom, šalice će ostati na mjestu i nastavit će držati svoje grudi.
Kupite grudnjak s nekoliko redova kopči, a za vrijeme ugradnje u trgovinu pričvrstite remen na maksimalnu duljinu. U procesu nošenja pojas će se protezati malo, tako da ćete početi koristiti kuke i petlje, dajući tijesniji obim, a time i držati čvrsto stane. U isto vrijeme, prilikom ugradnje, čak i najslobodnija inačica treba sjediti što je više moguće: vodoravno vodoravno, dopuštajući najviše dva prsta da se umetnu ispod nje. I što je vaša ili vaša težina dojke, šira izabrati pojas za grudnjak - to se manje ruši u tijelo.
Izračunajte volumen
Žene često pokušavaju stisnuti u manje od potrebne veličine gaćice ili grudnjak čaše, ali dužina grudnjak remen uzeti više nego što bi trebao. To se događa kako zbog nepoznavanja načela selekcije, tako i zbog neprozirne dimenzionalne mreže proizvođača. Zašto 70 C jednog proizvođača odgovara veličini od 32 C za drugu i 85 C za treću i što to znači za određenu ženu? Intuitivno se čini da je 70 opseg prsnog koša u centimetrima (tzv. Duljina pojasa).
Zapravo, izmjerite ispravno: uzmite traku centimetra, uspravite se, izmjerite opseg grudi tako da se traka nalazi točno ispod vaših prsa, čvrsto, ali ne čvrsto, i strogo horizontalno. Zaokružite određene brojke na pola tuceta - a zatim oduzmite 15 cm od mjernog rezultata, ako se zaokruži gore, i 10, ako se zaokruži prema dolje. Dobiveni broj bit će veličina: tj. Europska veličina 70 C je veličina žene s čašom C i obodom ispod dojke 85 cm, dok će u isto vrijeme na francuskoj ljestvici biti 85 C, što pokazuje i stvarni obim grudi u centimetrima. 32 C je veličina na vlastitoj ljestvici SAD-a i Velike Britanije.
Tako ćete odrediti svoju osnovnu veličinu remena za grudnjak i naći ćete točnu veličinu mjerenjem nekoliko susjednih veličina. Odjednom dovedite nekoliko sconcesa u prostoriju za uklapanje, jer se tako složeni trodimenzionalni objekti kao osoba uklapaju u jednostavna mjerenja s poteškoćama, a svaka marka ima svoje male razlike u uzorcima. Nažalost, čak i veliki trgovci imaju mala odstupanja - na primjer, ASOS sugerira da je europski 70 B jednak britanskom 32 A, a Marlies Dekkers da 32 B. Stoga je sve teško bez prikladnosti.
Prestani stidjeti
Od stilista, ponekad možete čuti "odabrati grudnjak u veličini tako da se ne lijepi u tijelo, a valjci masnoće ne strše odozdo." To nije vrlo profesionalan savjet. Mekana tkiva u tijelu nisu stegnuta pojasom grudnjaka samo ako su ta tkiva mala - to jest, ako ste izuzetno tanki. Vlasnici bilo koje druge tjelesne veličine također imaju pravo na udoban grudnjak, ali zbog takvog savjeta, na ulici ljeti ima gomila žena koje kroz odjeću mogu vidjeti kako se grudnjak na leđima povlači.
Provjerite: ako osjećate konstantan pritisak bez naramenica na ramenima, a želite podesiti pojas na leđima i povući ga ispod lopatica, vrijeme je da promijenite grudnjak. Ako vas izbočeni valjci ispod grudnjaka i dalje zbunjuju, kupite tzv. Grudnjak s parangalom - s vrlo širokim pojasom koji se može završiti na donjim rebrima, oni izglađuju sliku.
Zapamtite kako bi šalice trebale sjediti
Izbor grudnjaka s grudnjacima je kompliciran idejom o postojanju prve, druge, i tako veličine dojki koje su ljudi izmislili i procijenili okom - postoji čak i verzija da se numerirane dimenzije objašnjavaju stupnjem punine muškog dlana u ženskim grudima. U međuvremenu, ženske dojke mogu imati drugačiji oblik, visinu, punoću od dna i vrha, širinu baze i druge pokazatelje, a muški dlanovi su također različitih veličina.
Ispravno odabrana čašica (tj. Udobno smještena, omogućava vam da slobodno dišete i obavljaju njegove podupiruće i estetske funkcije) dobro pristaje, podiže prsa višim da pomiče centar gravitacije, nalazi se u istoj ravnini kao i gornja žlijezda s mliječnom žlijezdom (ne potapa se unutra i ne lijepi se) na vrhu s valjkom), a donji rub čaše (gdje je umetnuta kost ili gusto šivanje izrađena s punilom kako bi se zadržao oblik) dobro se uklapa duž podmamljenog nabora. Submammary fold je linija na dnu prsnog koša, jasno razdvajajući torzo i mliječne žlijezde. Klizite prstom ispod grudi (možete ga nositi, ali bez grudnjaka), a veza se lako može odrediti.
Jedan od znakova da je veličina šalice premala je strana prsa koja strši sa strane. Žena može misliti da su njezine mliječne žlijezde široko razmaknute, ali zapravo je dovoljno često uzeti veću čašu. Još jedan znak neispravno odabranog grudnjaka je da dojka visi iznad submamernog nabora. Takav centar gravitacije grudnjaka ne pomiče se i grudi se ne drže, tako da nema smisla nositi ga.
To su najvažniji kriteriji za sadnju šalica. Stoga, čak i ako oznaka ukazuje na neke neprikladne, kao što vam se čini, dimenzije i sjedi u isto vrijeme kad i infuzija - uzmite. Glavni princip sadnje grudnjaka: pojas bi trebao biti na trupu strogo vodoravno, šalica bi trebala u potpunosti podržavati mliječne žlijezde, a šav ili kost koja ih povezuje trebala bi proći kroz submamarni zglob koji se ne skriva ispod mliječne žlijezde kada nosi grudnjak.
Pronađite svoju veličinu čaše
Osnovna veličina šalice za grudnjak (to jest, ona s kojom možete ići u prostoriju i odrediti s njom, trebate nešto više ili manje) također je određena cijelim sustavom mjerenja. Uspravite se i izmjerite opseg prsnog koša na najisturenijoj točki, bez zatezanja vrpce centimetra i držite je strogo horizontalno. Zatim savijte u pojasu pod pravim kutom i mjerite opet - tek sada je mjerna traka strogo okomita. Dodajte rezultat mjerenja i podijelite ih na dva - to će biti prosjek koji koristimo u izračunima. Veličina čaše određena je razlikama u centimetrima između opsega ispod dojke i prosječnog indeksa obujma prsnog koša.
Ako tražite model čije su dimenzije naznačene u američko-britanskoj mreži, to je teže i teže - trebat ćete prilagoditi opseg ispod dojke. Uzmite zasebnu mjernu traku ili je okrenite centimetar na drugoj strani ako postoji oznaka na drugoj strani u inčima. Izmjerite opseg ispod dojke - čvrsto, ne čvrsto, vodoravno. Ako je rezultirajući broj inča jednak, dodajte 4. Ako je čudno, dodajte 5. Ako je mjerenje 33 inča ili više, dodajte samo 3. Oduzmite dobiveni broj od prosječnog opsega grudi u inčima, razlika u svakom dodatnom inču daje +1 veličini šalice ,
Imajte na umu da je nakon veličine D u različitim sustavima, označavanje veličina šalica različito, a veličina koraka može se razlikovati između veličina. Stoga, ako je, kada se uklapa točno u izračunatu veličinu, neugodno, slobodno uzmite još jedan, s manje poznatim pokazateljima, ali uspješnije.
Upoznajte trake
Uz velike grudi, potražite trake šire - bolje su fiksirati prsa na mjestu. Zategnite trake što je više moguće kako se ne bi pomaknuli, ali ne bolno. Usput, zajednički problem pada bez naramenica - zbog činjenice da imaju previše tereta. Ako glavno opterećenje padne na pojas, remeni prestaju kliziti s ramena. Drugi način da provjerite je li grudnjak ispravno sjeo: uspravite se, spustite ramena, lagano poravnajte lopatice na ramenu, uzmite nekoliko polaganih, dubokih udisaja i izdisaja. Ako se osjećate ugodnije nego malo pognut ili nagnut prema naprijed, disanje slobodno i trake ne pokušavaju puzati - sve je dobro.
Pogledajte se
To ne primjećuje svatko, ali kod mnogih žena mliječne žlijezde su različitih veličina. Razlika može biti snažno izražena, ponekad jedva primjetna, i mišljenja, za koje je veća vjerojatnost da će dojke doći - lijevo ili desno - razlikuju se. Asimetrija se nalazi prirođena ili stečena - na primjer, nakon trudnoće ili ozljede. U svakom slučaju, ovo je varijanta norme, koja je široko rasprostranjena, a ako vam ne uzrokuje neugodnosti, ne treba je ispravljati. Ali grudnjak je uvijek iste veličine.
Prilikom montaže vodite se veličinom većih dojki i kompenzirajte manju grupu s posebnom pločicom u šalici. Kartice se prodaju u prodavaonicama s robom za šivanje i ručni rad, au nekim modelima grudnjaka za njih postoje čak i posebni džepovi unutar šalica.
To radi ako je razlika u veličini ozbiljna, ali ako je mala, samo povucite remen uz bok. Rijetko se nalazi simetrija cijelog tijela, tako da trake različitih duljina nisu problem, sve dok se osjećate ugodno. Ali ako imate ozbiljnu skoliozu, koju je liječnik uočio, obratite se liječniku ako se situacija ne pogorša. Vi svibanj biti savjetovano da nose grudnjak bez naramenica.
Nemojte nositi jedan grudnjak zauvijek
Pojas grudnjaka s više ili manje redovitim nošenjem proteže se i prestaje se nositi sa svojim funkcijama oko godinu dana. Iskusni monteri preporučuju na kraju ovog razdoblja da pošalju grudnjak za umirovljenje. Usput, odmah postoji jednostavan način da se utvrdi koliko možete potrošiti na posteljinu - i znamo kakve su cijene za vrh. Samo postavite svoj godišnji budžet za sebe i podijelite ga po količini potrebnih sconcesa: na taj način ćete dobiti prosječnu cijenu stavke i moći ćete planirati troškove opreznije. Ako dobijete ili izgubite težinu, provjerite (i, najvjerojatnije, promjenu) grudnjaka svakih 3-5 kg.
Pokupite sportski grudnjak kao pažljivo
Za sportske i druge aktivnosti potrebna je posebno kvalitetna podrška. Sa velikim prsima sportske trgovine popularnih robnih marki praktički su beskorisne - u veličinama L i više, pojas je previše labav za sportski pečat, a prsa su spljoštena tako da je nemoguće disati u njoj. Osobno sam obilazio sportske dućane u velikom trgovačkom centru u Moskvi i izmjerio desetak sportskih grudnjaka različitih modela - za veličinu od 75 F nije bilo niti jedne.
U ovom slučaju, potreba za trošenjem vremena i novca na pronalaženje odgovarajućeg modela u vladarima marki koje znaju velike grudi (na primjer, Freya, Panache, Shock Absorber, Marks & Spenser je manje vjerojatno) je porez na život za ženu. Učinkovit sportski grudnjak naziva se kapsula i izgleda izvana, a iznutra je poput običnog grudnjaka. To jest, unutar njega su oblikovane čaše, a izvana su prešani sportski vrh. Odaberite čaše po veličini i stupnju zadržavanja prema vrhu - ovisno o predloženoj aktivnosti, informacije su naznačene na naljepnici.
slike: PRAE, Pansy, Undone, Lonely
