Životno sjeckanje: Naučite ništa ne činiti
tekst: Natalia Kudryavtseva
TRAŽI JEDNOSTAVAN I NE VRLO NAČIN ZA POBOLJŠANJE ŽIVOTA I OBJAVLJIVANJEzašto rade. Danas razumijemo zašto bi ponekad trebali prestati i ne raditi ništa.
Moderni tempo života sugerira da se svaka minuta računa. U žurbi smo, pokušavajući učiniti sve što je moguće za 24 sata. To dovodi do umora, apatije, depresije i, konačno, potpune emocionalne i često fizičke iscrpljenosti. Stoga je vrlo važno uzeti pauze. Svi veliki ljudi su uzeli vremena da se odvoje od svog uobičajenog života, odu ili se samo zaključaju kod kuće i ne rade ništa osim da izađu na doručak, ručak i večeru, i odu u podne i noćni san.
Kao što praksa pokazuje, ova vrsta "besposlice" je zapravo vrlo korisna aktivnost. "Ne činiti ništa", prema većini psihologa, nije pasivno stanje, već naprotiv, vrijeme kada možete gledati trenutke svog života, razmišljati o svojim mislima i osjećajima. A ako je lenjost uobičajena za shvaćanje izraza "ne činiti ništa korisno", onda je korisno raditi, zarađivati novac, koji se onda troši na stvari. Ova "korisnost" nas izvlači iz stvarnog života, priliku uživati u malim stvarima i vidjeti svijet oko nas. U ovom slučaju, “ne činiti ništa” je nešto što je sinonim za pojam “osjećaj života”.
Besmisleno opuštanje i dosada mogu povećati kreativnost. Neke studije su pokazale da su ljudi koji su se odvojili od svojih kreativnih nastojanja nakon kraće pauze pokazali bolje rezultate. U drugoj studiji, nekoliko je ljudi kopiralo brojeve iz adresara jednog telefona u drugi. Ovaj dosadni zadatak učinio je da im mozak radi kako bi pronašao kreativno i brzo rješenje problema. Danski znanstvenik Manfred Kets de Vries piše da želja da se napuni radom "može biti učinkovit način da se zaštitimo od uznemirujućih misli i osjećaja." Kada ništa ne činimo, suočeni smo s našim problemima i možemo pronaći način da se nosimo s njima.
Previše radnih mjesta je kontraproduktivno. Često brkamo pojmove "marljivost" i "učinkovitost". Dan proveden u malim stvarima daje nam osjećaj ugodnog umora navečer i čini nam se korisnim. Ali to nije uvijek slučaj. Često, u danima prepunim sitnih briga, ne činimo ništa stvarno korisno. Neaktivnost utječe na rad mozga. Prema većini neurologa, ostatak mozga je potreban ne samo za oporavak, već i za obradu svega što smo doživjeli. Osim toga, upravo ti "zastoji" jačaju živčana tkiva mozga, pamćenje i sposobnost učenja.
Ništa nije lak zadatak. Vrlo je teško ne omesti se putem Interneta ili poziva. Ali to je sposobnost odvajanja od svega toga dovodi do koncentracije. Talijani znaju puno o tome: čak imaju i izraz "Dolce far niente", što znači "zadovoljstvo ne činiti ništa", a taj osjećaj neće zamijeniti nijedan drugi.
slike: 1, 2 preko Shutterstocka
Materijal je prvi put objavljen na stranici Look At Me