Moj prijatelj nije moj prijatelj: kako shvatiti da nešto nije u redu s vašim prijateljstvom
Mnogi od nas su mislili da je ljubav važnija od prijateljstva. - Pop kultura i javno mnijenje samo podržavaju ovo stajalište. Kao rezultat toga, znamo mnogo o tome što bi trebao biti zdrav odnos s partnerom, ali rijetko mislimo da, na primjer, rastanak s prijateljem može biti jednako bolan i da čak i najbliži prijatelj može biti zlostavljač. Prikupili smo nekoliko znakova koji će vam pomoći da shvatite da nešto nije u redu u vašem odnosu s prijateljicom ili djevojkom i razgovarali s djevojkama koje su to doživjele.
Vaše prijateljstvo je jednosmjerna igra.
Ako su svi jednaki u vašem prijateljstvu, ali neki su jednaki od drugih - to je razlog za razmišljanje. Prijateljstvo podrazumijeva da u njemu ravnopravno sudjeluju dvoje ljudi i da zajedno ulažu u odnose i njihov razvoj: ako ga uzmemo, a drugi dajemo svoje vrijeme i resurse bez da dobijemo bilo što zauzvrat, ta se ravnoteža raspada. Rita se suočila s takvim problemom(Naziv je promijenjen na zahtjev junakinje. - Približno Ed.): brzo je shvatila da joj prijateljstvo s kolegicom donosi više tjeskobe nego radosti.
Rita kaže da su se zabavljali šetajući i razgovarajući zajedno, ali nije mogla dijeliti probleme s prijateljicom. "Dovoljno mi je bilo reći da je moja majka još jednom vrištala na mene bez razloga, a moj otac, pijan, razbijao namještaj, odmah je prevela temu:" I moja mlađa sestra je razbila šalicu, zamolili su me da je uklonim, možete li zamisliti? " "Njezini problemi su uvijek bili važniji od mojih. Čak i kad sam otišla u bolnicu s ozljedom ligamenata, nazvala me i umjesto riječi potpore rekla da sam sretna jer se ona, siromašna, bez mene, mora pripremiti za test stranog jezika, i "Odmaram". "
Naravno, u svakom prijateljstvu postoje vremena kada treba više podrške nego druga. Ali ako vidite da vaš prijatelj uopće nije zabrinut za vaše interese, osjećaje, želje i probleme, a odnosi su izgrađeni samo na način koji odgovara njemu ili njoj, vrijeme je da poduzmete akciju.
Od vas se traži emocionalna briga.
Ova stavka prirodno slijedi iz prethodne. Ljudi koji nisu zainteresirani za probleme i želje drugih mogu biti usredotočeni na sebe i zahtijevati od prijatelja da rješavaju svoje probleme bez davanja bilo čega zauzvrat. Naravno, podrška je važan element svakog bliskog odnosa, ali psihoterapeuta ne smijete (i ne možete) zamijeniti prijateljem.
nadati se(Naziv je promijenjen na zahtjev junakinje. - Približno Ed.) Kaže da je u bilo kojoj teškoj situaciji postala "prsluk" za prijatelja - iako je slušala zauzvrat. Prema riječima djevojke, njezina prijateljica nije znala kako se staviti na mjesto drugoga i nije razumjela da nešto može biti neugodno njezinoj prijateljici u njezinu ponašanju. Nadežda kaže da se nekako u životu njezine prijateljice dogodila nepredviđena situacija i ona je pala s posla na pomoć: "Složio sam se s pravim ljudima i napravio ga tako da se problem može riješiti istog dana, navečer. Odredio sam vrijeme, a za pola sata. napisala je prije njega da ide na manikuru i da će kasniti dva sata. Zbog toga nije uopće došla te večeri, rješenje je odgođeno sljedećeg jutra. Prema Hopeu, shvatila je da joj prijateljica ne treba njezinu pomoć i ne cijeni njezine napore. Nakon ovog incidenta prestali su komunicirati.
Tvoj prijatelj ogovara
Svi znamo da je loše tračati - ali sigurno poznajete nekoga tko u tome ne vidi veliki problem, ili čak i sam. Navika razgovora o drugim osobama iza leđa je otrovna - pogotovo ako primijetite da vaš dečko ili djevojka to radi cijelo vrijeme. "On [osoba koja često trači] ima nisko samopoštovanje, usredotočuje se na negativne osobine drugih ljudi", kaže Julie Ward, "želi se osjećati bolje jer govori o problemima drugih."
Pauline(Naziv je promijenjen na zahtjev junakinje. - Približno Ed.) rekla je da je njezina bivša djevojka redovito tračala o poznanstvima. "Svaki put kad bi se posvađala s nekim od svojih prijatelja, rekla je drugima kako se ta osoba loše ponašala", kaže Polina. "Onda je nakon nekog vremena trpjela tu osobu i nastavila komunicirati, kao da se ništa nije dogodilo. ”. Polina je neko vrijeme podupirala te razgovore - mislila je da joj je prijateljica jednostavno potrebna podrška - ali je kasnije primijetila da se situacija s vremena na vrijeme ponavlja. "Završila je prilično prozaično: moj bliski prijatelj je s njom ispao, a ja sam odlučio i prestati komunicirati. Ono što je stalno razgovarala s drugima (i, kako se ispostavilo, i ja - kad sam se ponašala drugačije nego što bi joj se svidjelo) igrao je značajnu ulogu u tome, kaže ona.
Prijatelj se ne raduje vašem uspjehu
Biti zajedno u tuzi i radosti bitno je ne samo u romantičnim nego iu prijateljskim odnosima - ali se ispostavlja da je to daleko od uvijek. "Kad te prijatelj otvoreno ili potajno zavide, primjetit ćeš da nije sretan zbog tvojih uspjeha i da te više voli tješiti nakon neuspjeha", rekao je stručnjak za odnose i autor nekoliko knjiga, April Masini. "To je zbog njegovog samopoštovanja i osjećaj sebe. "
Rita kaže da joj je bilo teško razgovarati s prijateljicom ne samo o poteškoćama, već io vlastitim uspjesima: "Kad sam joj ispričala nešto radosno što mi se rijetko dogodilo, počela je jadikovati:" Vidiš, s tobom je sve u redu. u životu, a ja nemam dečka i već četvrtinu s dvije četvorke. "To se pretvorilo u apsurd." Ako vaš prijatelj vidi vaš odnos kao natjecanje ili misli da vaš uspjeh zasjenjuje svoje, trebali biste razmisliti o prirodi vašeg prijateljstva.
Prijatelj ljubomoran na tebe
S godinama, nama je teže provoditi toliko vremena s prijateljima kao i prije: posao, obitelj, učenje, odnosi i druge stvari mogu potrajati mnogo energije. Ali ako neki prijatelji mirno percipiraju takvo stanje stvari i pokušaju uživati u vremenu koje uspijete provesti zajedno, drugi ga bolno doživljavaju - i čak se mogu uvrijediti ako saznaju da ste vidjeli nekoga drugoga umjesto da provedete slobodne sate na njemu , Ako vas prijatelj uvrijedi što ste komunicirali s drugim ljudima ili imate vlastite planove u kojima ne sudjeluje - to nije dobar znak.
Olga kaže da se to dogodilo njezinoj školskoj prijateljici: do kraja sveučilišta počeli su provoditi manje vremena zajedno. "Kad smo puno razgovarali, nisam to primijetio, a onda je postalo očiglednije: počela je tvrditi da joj nisam posvetila dovoljno pozornosti, otišla sam kamo sam htjela, a ne tamo gdje moj prijatelj želi", kaže ona. "Počela me prekoravati što nisam obraćala pažnju na njezine probleme, a ne na to da ih stalno rješavam - sve to." Olga je u jednom trenutku shvatila da se svi njezini razgovori s prijateljem svodi na saslušanje pritužbi i odlučila da joj to ne treba: "Upravo sam prestala razgovarati s njom i nakon nekog vremena počela sam primati tekstualne poruke kao što je" Našao sam nekoga Jeste li je izgubili slučajno? "" Prema Olgi, prijateljica joj je kasnije shvatila da se ponaša pogrešno i pokušala promijeniti taktiku.
Vi ste manipulirani
Psihološko nasilje može se dogoditi ne samo u partnerstvu, već iu bilo kojim drugim, uključujući i prijateljske odnose. Ako mislite da vas osoba koristi kako biste postigli svoje ciljeve, pokušavajući vas natjerati da učinite nešto što je korisno za njega i da ne želite učiniti - to je poziv na buđenje.
Anna kaže kako ju je prijatelj pokušao manipulirati: pritisnula ju je, izazvala osjećaj krivnje, pokušala dokazati da djevojka mora raditi ono što nije htjela. "Bit ću izravna: to je izravno utjecalo na moje depresivno stanje, doista sam se osjećala krivom", kaže ona. "Kao rezultat toga, s porastom svoje svijesti i samopouzdanja, shvatila sam da previše, gotovo uvijek žrtvujem, da sam imala taj odnos i Razlika je bila "prljava" i bučna, a prijateljica je sve pokušala privući na moj "pokvareni" čin (usudio sam se ostaviti i odbiti joj još jedan zahtjev, istodobno rekavši da je naše prijateljstvo gotovo). s uvredama rebovala odmah ispričati i učiniti ono što ona želi. "
Vi komunicirate samo kada prijatelj treba nešto od vas
Na engleskom jeziku postoji izraz "prijatelj prijatelj" - takozvana osoba s kojom druga osoba komunicira samo kad mu nešto treba. Ako mislite da stalno pomažete prijatelju s njegovim problemima i poslovima, podržite ga kada mu je potrebna pomoć, ali kada vam je potrebna pomoć, ne dobivate ništa zauzvrat - to je razlog ozbiljnog razgovora.
"Lako je otkazala planove kad sam već bio na pragu stana. Lako sam se zadržao na manikuri da bih porazgovarao s učiteljem kad sam naručio pizzu i čekao je", kaže Nadežda. "Jedan od najtužnijih trenutaka bio je taj što mi nije vjerovala. neke osobne podatke, promijenio temu i ignorirao pitanje, a onda se ispostavilo da su ostala trojica poznavala njenu prijateljicu. Čini se: oh dobro! Ali ona me nazvala svojom najboljom prijateljicom.
Prijateljstvo umjesto radosti donosi stres
U idealnom slučaju, prijateljstvo je zdrav odnos koji vam donosi pozitivne emocije i dojmove: ako jedna komponenta nedostaje, trebate barem razgovarati o problemu. Prijateljstvo bi trebalo pomoći svakom od vas da postane bolji: ako osjećate da u svakom drugom budite kvalitete koje vam se ne sviđaju, ili destruktivne navike, vrijeme je da preispitate odnos, čak i ako ste zajedno nevjerojatno zabavni.
"Svatko ima toksične prijatelje", rekla je Lydia. "Često su to stari prijatelji iz škole ili bivši kolege. Ljudi s kojima održavamo kontakte više su iz uljudnosti i dobre memorije, ali nas, nažalost, ne opterećuju energijom, a češće, Odgađamo sastanak do posljednjeg trenutka, a kada to još moramo učiniti, dolazimo, slušamo, pokušavamo odgovoriti veselo i pristojno, dok u nekom trenutku ne želimo prekinuti, odsjeći osobu polu-riječima ili grubo odgovoriti apsolutno. neprikladno i čudno pitanje. " Prijateljstvo ne smije uzrokovati stres i tjeskobu: ako uopće ne razmišljate o susretu s prijateljem, trebate li stvarno taj odnos?
slike: Samo Fabrizio - stock.adobe.com, Kawi - stock.adobe.com, restimage - stock.adobe.com, taesmileland - stock.adobe.com
