Vagina Trening: Lopte, bučice i druge Vumbilings

tekst: Tatyana Nikonova, autorica Sam Jonesovog dnevnika o seksu

Gotovo svaki centar za obuku za žene prije ili kasnije otvara tečaj o tajnama tajlandskih ljubavnika (carske kineske konkubine, japanske gejše, antičke geterije - podcrtavaju nužnost), posjedujući njegovu vaginu, poput Tonyja Starka - željeznom rukavicom: barem će uhvatiti pero, čak će se i kamen raspasti. Podrazumijeva se da će uz pravilnu upornost treninga vaginalni mišići partnerima pružiti neopisiv osjećaj. Međutim, u pitanjima seksualnog zdravlja, legende nisu mjesto, okrećemo se razvoju stručnjaka.

Glavne metode treninga svodi se na vježbe koje je razvio dr. Arnold Kegel, te na sustav vumbildinga. Prvi slog "vumbildinge" dekodira se kao "vaginalno kontrolirani mišići". To zapravo nije istina: u samoj vagini postoji samo glatko mišićno tkivo koje se ne može proizvoljno kontrolirati. Ali postoje mišići dna zdjelice (oni su mišići perineuma), a sasvim je moguće raditi s njihovom snagom i kontrolom.

Jedan od njih, ispunjavajući ulaz u vaginu, lako se osjeća ako pokušate održati mokrenje ili se pokušate opustiti na istom mjestu uz uvođenje tampona ili nekog drugog, ugodnijeg objekta. Prije nastave obavezno se posavjetujte sa svojim ginekologom, pogotovo zato što su sada liječnici spremni preporučiti vježbe za mišiće dna zdjelice. Ako ste trudni, imate menstruaciju ili ste u procesu liječenja ginekoloških ili spolno prenosivih bolesti, vježbanje treba odgoditi.

Trening mišića perineuma smanjuje rizik od nehotičnog mokrenja (starost ili nakon poroda), olakšava proces rađanja, poboljšava cirkulaciju u zdjeličnim organima i omogućuje postizanje jačih seksualnih osjećaja. Uz malo sreće - individualne osobine nisu otkazane - čak možete naučiti kako izazvati orgazam bez ikakvog dodira na vlastitim genitalijama. Najjednostavniji način vježbanja s simulatorima je ogromna količina, a detaljni naputci su priloženi svakom od njih. Ispričat ćemo vam o osobnom iskustvu korištenja simulatora i pohađanju vumbilding treninga u sljedećem materijalu, ali za sada - ovdje je deset uređaja za ovo zanimanje.

Joyballs trend

789 rub.

Velika, lagana vaginalna kugla (4 centimetra u promjeru i 42 grama težine) za početnike iz daljine. Svaka obuka ove vrste temelji se na principima "od velikog do malog" i "od svjetla do teškog": što je uređaj lakši i veći, lakše ga je držati. Kao iu svakoj vježbi, bolje je učiniti više pristupa s malom težinom nego se ozlijediti, odmah uhvatiti ozbiljnije.

Toyz4lovers Pussynut Double

1 928 rub.

Uređaj za više obučenih korisnika: manje od 3 cm u promjeru, 70 grama težine, dvije kuglice. Izgrađena je po popularnom principu: u svakoj kuglici je manja metalna kugla neosigurana, pa se težište tijekom vježbanja ili nošenja neprestano pomiče, a mišići perineuma se refleksno ugovaraju.

Imtoy slatkiši

12 999 rub.

Lopta je srednje veličine i sigurne težine (3,3 centimetara, 85 grama), koja se može koristiti u normalnom načinu rada i uz vibracije. Besplatna mobilna aplikacija sinkronizira se s gadgetom putem Bluetootha, mjeri snagu kompresije i nudi planove vježbanja. Loptica je pohranjena na magnetskom stalku u tikvici, koja je i punjač i ultraljubičasti sterilizator.

Ovo loveballs l

2 415 rub.

Komplet sadrži četiri kugle od 35 i 45 grama, što vam omogućuje kombiniranje različitih težina i postupno povećanje opterećenja. Sve kuglice iste veličine (3,3 centimetra, uzimajući u obzir držač - do 3,7 centimetara), čvrsto se drže silikonskim zidovima, tako da se neće izgubiti. No, sve zamjenjive kuglice u držačima moraju se ukloniti i oprati kako bi se spriječilo prodiranje bakterija u jaz između lopte i držača. OVO je optimističan u pogledu ponude jamstva od 15 godina - zadržite svoje čekove i pakiranje.

Vanity by Jopen Vr1

13 940 rub.

Dva u jednom: vibrator i simulator. U aktivnom načinu vibracije, koristite ga za orgazam ili samo ugodne osjećaje; U načinu rada simulatora uređaj će početi vibrirati samo kada ga temeljito pritisnete. A pritiskanje funkcionira samo za donji (dugi) dio igračke, jer, podsjećam vas, sve vježbe su za mišiće perineuma.

Je joue ami

5 195 rub.

Skup lopte i dva bučica različitog volumena i težine (od 47 do 106 grama) za postupno kompliciranje treninga. Ugodna baršunasta površina, izvrsna ambalaža i vrlo detaljna uputstva s vježbama učinili su set vrlo popularnim - prodan je dugo vremena. Treninzi su dosadni ("povucite naprijed, držite se za deset sekundi"), ali to je ono što nam je serija dana: koliko ljudi je spasilo tijekom najrazličitijih aktivnosti koje je potrebno dovršiti.

Trener mišića zdjelice

13 900 rub.

Električni stimulator mišića: vježbe ne moraju, samo ih nosite u sebi, postupno povećavajući trajanje sesija prema uputama. Slaba električna pražnjenja uzrokovat će kontrakciju mišića i lagano pumpanje. Uputa sadrži opise različitih načina: i za mlade majke, i za smanjenje boli, primjerice u vulvodiniji. Promjene intenziteta prate se na udaljenom monitoru. Ne koristite s pejsmejkerom.

Lovelife krush

9 650 rub.

Simulator s besplatnom mobilnom aplikacijom sa šest mogućnosti za programe obuke, uključujući vježbe za trudnice i poseban program za one koji se već suočavaju s urinarnom inkontinencijom. Uređaj prikuplja i prikazuje statističke podatke o prošlim treninzima i daje medalje za prošle razine, a također može vibrirati, a može se koristiti i kao seksualna igračka.

Lelo LUNA perle LUXE

$3 090

Pakiranje poklona, luksuzne vaginalne kuglice obložene zlatom od 20 karata, promjera 3,5 cm. To će odgovarati onima koji već imaju sve, ali orgazam bez ruku još nije dobiven. Za ostalo, Lelo ima točno isto, ali bez zlata, 50 puta jeftinije i zabavne boje. Jednomjesečno jamstvo prilaže se stavkama bilo koje cijene od trenutka kupnje uz spremljenu provjeru i prijavom lopti na gradilištu.

Dr. Laura Berman Juno ponderirana vježba zdjelice

2 630 rub.

Dr. Laura Berman specijalizirala se za psihijatriju i ginekologiju i proizvodi svojevrsne i dosadne uređaje pod vlastitom robnom markom, ali pristupačna i popularna (čak i kada ih je Oprah raspravljala). U Juno nekoliko ponderiranih kuglica različitih težina odjednom, počnite trenirati od najmanjeg. Izgleda kao verzija s izmjenjivim kuglicama, ali to nikako nije izgubljeno.

Fun Factory BOUNCER

3 990 rub.

Dildo na usisnoj čašici, unutar koje su tri kugle s izmještenim težištem. Okreću se kada se stisnu, a površina igračke drhti i mišići ponovno reagiraju na dodir. Najlakši način za kombiniranje posla i užitka, samo imajte na umu da je duljina 18 centimetara - nisu svi udobni kao dnevni treneri.

Izlazak iz crijeva Icicles BEN WA

1 720 rub.

Par malih elegantnih kuglica od po 65 grama za napredne korisnike. Oni nisu samo prilično teški, ako koristite dva odjednom, nego i bez držača i šarki. Stoga, mišići moraju biti jaki kako bi zadržali težinu i upravljivi, tako da je po potrebi lako osloboditi kuglice po volji. Ne bojte se ispustiti ih - loptice su izrađene od borosilikatnog stakla, izuzetno je izdržljiva i jedva izgrebana.

kGoal

$149

Da biste stvorili uređaj, novac je prikupljen od strane crowdfundinga i nije bio prevaren: simulator radi onako kako je bio namijenjen. Ne treba ga silom držati, naprotiv, napuhana je i fiksira stiskanje mišića, au aplikaciji za mobilne uređaje (gdje je sada bez primjene!) Označava prošlost i nudi planove obuke. Smještena kao nosivi uređaj, tj. Ne smije ometati sjedenje, hodanje i savijanje. U Rusiji nije lako naći ga u prodaji, ali se dostavlja s web-mjesta proizvođača.

slike: IntimShop (1, 2), Prodavaonica kondoma (1, 2), Play-partner, Eroshop (1, 2), Ljubavna Zona (1, 2), Designclusive, Lelo, Dearlady, Minna Life