Što staviti pod stablo: 10 darova za one koji slijede zdravlje
Unatoč svečanoj euforiji, Mnogi se ljudi ne osjećaju dobro zimi. Neki su konstantno hladni, drugi su ometeni smanjenjem aktivnosti i prejedanjem. Stalna tama izvan prozora također ne dodaje pozitivne emocije, a bilo koja slabost može se shvatiti kao znak nečeg ozbiljnog. Odabrali smo poklone za one koji su zabrinuti za svoje zdravlje i žele biti aktivniji - ili jednostavno za one koji se trebaju zagrijati.
* Uz značajan gubitak snage i sumnju na sezonski afektivni poremećaj (koji se naziva i "sezonska depresija"), preporučujemo da se obratite stručnjaku, a ne da se sami liječite.
OLGA LUKINSKAYA
Knjiga o medicini utemeljenoj na dokazima "Razumni pacijent"
Ako ste umorni od objašnjavanja prijatelju ili rođaku da kapaljka nije tretman, ne postoji disbakterioza i ne trebate darivanje krvi prije cijepljenja, predstavite im knjigu: tiskana riječ može biti autoritativnija i konačno će vam pomoći slušati. Naš autor i stručnjak Aleksej Vodovozov u svojoj knjizi "Razumni pacijent" govori o čestim trikovima šarlatana koji obećavaju "dijagnozu cijelog tijela za sat vremena". Također vrijedi pročitati “Ni novčanik ni život”, gdje se uklanjaju metode alternativne medicine, a knjige pedijatara Fjodora Katasonova i Sergeja Butrija bit će koristan dar za roditelje male djece.
199 rub.
Termos termos
Ako u gradu, zamrzavanje, uvijek možete ići u kafić, a zatim za šetnje kroz zimski park ili šumu termos je jednostavno potrebno. Također je zgodan na klizalištu: iako u pokretu obično nije hladno, ruke, stopala i lice se još uvijek smrzavaju u hladnom vremenu. Vrući čaj, kava ili kuhano vino neće zamijeniti donje rublje i tople čarape, nego će vam pomoći da se ugrije i poboljša vaše raspoloženje.
3999 rub.
Bezkontaktni termometar Medisana FTN
Infracrveni termometar, koji je dovoljan da donese na kožu bez dodirivanja, veliki je dar za one koji imaju djecu, koji se boje svake hladnoće ili jednostavno vole gadgete. Jedna sekunda je dovoljna za mjerenje. Podsjetimo se da normalna tjelesna temperatura ne mora biti jednaka 36,6 - normalni raspon se kreće od 36,1 do 37,2 stupnjeva, pa čak i šire.
3270 rub.
ASOS topli pokrov
Ljekarna guma spremnik za toplu vodu se transformira, ako stavite na njega prekrasan poklopac - na primjer, kao pleteni džemper ili pliš pas (to bi trebalo biti cool do zagrljaj). ASOS je osmislio svečani ukrasni set i par čarapa - nešto za božićni komedijski maraton na kauču.
£8
Gamago ljepila
Na Redditu se vodila čitava rasprava o tome zašto dijete prestane plakati, ako stavite ogrebotinu s gipsom - ili djeluje placebo efekt, ili vam pomaže da ne vidite ranu, ili sama radnja odvlači pozornost. Što god da je bilo, smatramo da se raznobojne mrlje podcjenjuju kao dar drugima ili nama samima, pogotovo zato što je izbor praktički neograničen. Našli smo zakrpe sa slaninom, Munchovo "Scream" ili potpuno prekriveni blještavilom - čak možete doći do novogodišnje šminke.
$9
osiguranje
Ako mislite da je vrijeme da se roditelji uhvate u koštac sa svojim zdravljem - dajte im dobrovoljno zdravstveno osiguranje. Samo naučite unaprijed koje su klinike usluga pokrivene i pročitajte recenzije o njima: nažalost, medicina utemeljena na dokazima se ne prakticira svugdje.
od 17 000 rub.
Kuhinjske vage
Ne inzistiramo na izračunavanju proteina, masti, ugljikohidrata i kalorija i ne podržavamo sjedenje na dijetama - i preporučujemo vage onima koji žele početi kuhati prema receptima. Osim toga, uz njihovu pomoć, možete bolje razumjeti kako jedete i učiniti prehranu uravnoteženijom - na primjer, provjerite jeste li jeli preporučene 600-800 grama povrća, voća i bobica dnevno.
$11
Praćenje aktivnosti Xiaomi Mi Band 3
Pedometar vas čini još boljim: postaje zanimljivo pratiti vašu aktivnost i mjeriti broj koraka koji su vam potrebni da biste došli do podzemne željeznice, najbližeg supermarketa ili ljekarne. Tu su i ugrađeni trackeri u pametnim telefonima, ali narukvica s dobrim zaslonom i jednostavnim kontrolama može biti veliki dar za one koji se žele više kretati u novoj godini.
2990 rub.
Pojedinačni ulošci
Ulošci, napravljeni s obzirom na anatomiju stopala i opterećenje na njih, čine svaku cipelu udobnom, što znači da vam omogućuju da duže hodate bez da se umorite. Odvojeni ulošci za tenisice, cipele i cipele bit će skupi, ali još uvijek vrijedi napraviti jedan par za najčešće nosive cipele, pogotovo jer će trajati godinama.
od 6600 rub.
Pretplatite se na Headspace
Mnogi još uvijek zamišljaju meditaciju kao nešto ezoterično (i netko doista nalazi duhovnu stranu u njoj), ali predlažemo da je razmotrimo kao način prebacivanja, odvraćanja pažnje od posla, smanjivanja stresa i istovremeno dajte svojim očima nekoliko minuta odmora od naprava , Aplikacija za usmjerenu meditaciju je koristan dar za sebe ili osobu koja je na udaljenosti koja ne dopušta fizički darivanje. Trenutno, jednogodišnja Headspace pretplata može se kupiti uz popust od 40%.
$44
FOTOGRAFIJE: Ozon, Amazon (1, 2, 3), Messenger, Catalin - stock.adobe.com, trgovina Gigant, Ortek, Samaya