Kako provesti ljeto s užitkom i dobrobiti: 10 savjeta

Sasha Savina

U tri ljetna mjeseca želim učiniti sve odjednom, ali uvijek postoji rizik da se izgubite u obilju planova i da uopće ne dobijete ništa. Nudimo deset ideja koje će vam pomoći da topliji mjeseci budu intenzivniji i zanimljiviji - tako da krajem kolovoza nećete morati uzdisati sa žaljenjem što je ljeto prošlo.

Čitajte knjige za koje nije bilo vremena.

Za mnoge, s nastupom toplog vremena, lakše je uzeti ozbiljne knjige - pa ako se ne možete uhvatiti za Uliksa, želite osvježiti braću Karamaz ili se konačno spustiti na čistoću Jonathana Franzena, sada je vrijeme. Možete postaviti cilj čitanja određenog broja knjiga do prvog rujna ili organizirati klub s prijateljima i razmijeniti mišljenja o onome što čitate. Najsvjesniji mogu, kao u školi, sastaviti popis literature za ljeto - bit će mnogo ugodnije raditi namjenski u odrasloj dobi. Na kraju, mnogi od nas su upravo način na koji možete zamisliti savršeno ljeto - sunčano vrijeme, ležaljku i dobru knjigu u ruci.

Radite na svježem zraku

Ljeto je idealna sezona za trgovinu teretanom za trčanje uz nasip, jogu u parku i vježbanje u vodoravnim šipkama u dvorištu. Sama sportska igra nije potrebna - posao možete kombinirati sa zadovoljstvom i igrati odbojku, badminton, tenis s prijateljima ili se voziti biciklom po gradu. Znanost je u ovom slučaju na našoj strani: podaci o istraživanju pokazuju da zagađeni urbani zrak nije prepreka za treniranje i igranje sportova izvana je korisno, čak i ako živite u megatomeji, gdje ekološka situacija ostavlja puno želje za boljom. Glavna stvar ne zaboravite piti dovoljno vode.

Podesite način rada

Lijepo je probuditi se rano kao nikad prije u ljetnim mjesecima - nije li to razlog da se konačno utvrde obrasci sna? Trebali biste pokušati ustati u isto vrijeme, odustati od alkohola i okrijepiti pića neposredno prije spavanja, odlučiti se za laganu večeru i ostaviti gadgete na stranu prije spavanja. Možete se pobrinuti i za prikladnu posteljinu: na vrućini mnogi vole svilu koja se ne zagrijava brzo kao pamuk ili lan. Tijekom praznika, također, ne zaboravite: vratiti se na način rada što je moguće bezbolnije, bolje je poduzeti akciju unaprijed (na primjer, prestati spavati u pet ujutro i ustati u tri popodne).

Opustite se izvan grada

Tijekom godina smo sve manje i manje odlazili na dachu kao tešku dužnost i sve više kao dobar način za odmor. Ako nema mogućnosti za odlazak u ladanjsku kuću, ne smijete očajavati: možete otići iz grada sa svojim prijateljima ili roditeljima barem nekoliko sati. Nije potrebno kuhati tradicionalne ražnjeve (iako je to dobra ideja) - umjesto toga, možete napraviti piknik, prošetati šumom, plivati u rijeci ili jezeru. I, za razliku od tradicionalnog putovanja u zemlju, ne morate provesti dio vikenda, plijeviti krevete i rezati grmlje - umjesto toga, možete imati mnogo za razgovor jedni s drugima.

Mini-vrt za odmor u kući

Još jedan savjet za one koji nemaju priliku uživati u prednostima života na selu. Snažno povezujemo ljeto sa svježim povrćem i voćem: ako postoje mogućnosti za hrskave krastavce rastrgane ravno iz seoskog vrta, ne, možete razbiti mini-povrtnjak na prozorskoj dasci ili na balkonu. Najlakše je kod kuće uzgajati razne vrste zelenila, iako je internet pun savjeta o tome kako uzgojiti gotovo svako povrće i bobice na prozorskoj dasci - međutim, u ovom slučaju morat ćete uložiti malo više truda i biti spremni na činjenicu da ništa nije prvi put vježbati.

Saznajte nešto novo

U tri ljetna mjeseca možete dosta vremena naučiti nešto novo - na primjer, upisati zanimljive tečajeve, online i tradicionalne. Činjenica da zimi nema dovoljno energije ili vremena, za vrijeme praznika, bit će moguće naučiti dva puta brže: tako da imate priliku ne samo poboljšati engleski, već i, na primjer, postati forenzički stručnjak ili razumjeti Shakespearea. Ljeto, čini se, samo po sebi daje osnovu za učenje novih stvari: na primjer, obilje sezonskog voća i bobičastog voća izvrsna je prigoda za brisanje kulinarskih vještina i naučiti kuhati različite vrste džemova i kompota koristeći bakine recepte. Glavno je da učinite ono što vas zaista zanima, oslonite se na svoje snage i ne prigovarajte sami sebi ako nije moguće naći vremena za neke razrede.

Učiniti domaći turizam

Jedan od najčešćih savjeta o tome kako provesti ljeto u gradu - pogledajte grad u kojem živite, očima turista: idite u muzej ili galeriju i istražite lokalne atrakcije. Opcija koja zahtijeva malo više truda je odlazak u susjedni grad na vikend ili posjet prigradskom naselju. Ovaj način provedbe vikenda pogodan je za one koji zbog razloga ne mogu ići na odmor u druge zemlje. Ova opcija će koštati manje od vikenda u jednom od europskih gradova, a iskustvo s pravim raspoloženjem neće biti manje: ako se pripremite za put unaprijed, u blizini možete pronaći zaista zanimljiva mjesta.

Nabavite novi hobi

Ako ljetne večeri ne želite provoditi užurbano gledajući nedavno objavljene TV emisije, trebali biste razmisliti o novom hobiju. Postoji mnogo opcija, a većina njih ne zahtijeva ozbiljna ulaganja: možete, primjerice, gledati ptice, kao u školi, skupljati herbarij, fotografirati (čak i na pametnom telefonu), crtati, plesti, baviti se scrapbookingom, proučavati konstelacije ili šivati. Svaka od tih akcija ima meditativni učinak i pomaže da se opustite nakon dugog dana rada. Dobro vrijeme u ovom slučaju nije prepreka: ništa vas ne sprječava da sjedite u parku sa svojim štafelajom.

Gledajte film i slušajte glazbu na svježem zraku

Ljeti želim provesti što više vremena izvan kuće - tako da bi se kulturni program trebao premjestiti i na ulicu. Da biste kombinirali posao i zadovoljstvo, možete otići na jedan od mnogih glazbenih festivala i uličnih koncerata, filmske projekcije koje se održavaju u velikim parkovima ili kazališne predstave na svježem zraku. Glavna stvar je ne zaboraviti da se haljina u skladu s vremenskim, uzeti kišni ogrtač u slučaju kiše oluje, jaknu za hladno vrijeme i koristiti sanskrin u toplinu.

Ne činite ništa i istinski se opustite

Možda jedini savjet koji ne zahtijeva dodatna objašnjenja. Da biste imali dobar odmor, nije potrebno planirati svaku slobodnu minutu - ponekad je korisno samo se opustiti i dopustiti sebi da na neko vrijeme zaboravite na stvari. Svi mi trebamo timeouts s vremena na vrijeme za ponovno podizanje sustava, i na kraju, kada još, ako ne i ljeti, ne radimo?