5 jednostavnih načina da pomognete planetu, vodeći računa o sebi
tekst: Karina Sembe
Eco-friendly - nova crna, i jasno je zašto: štitimo planet, planet nas štiti. Danas više od 700 milijuna ljudi živi u uvjetima dnevne nestašice pitke vode, a samo deset godina kasnije ta brojka obećava da će porasti na 3 milijarde - ne samo zbog porasta stanovništva, već i zbog brzog smanjenja vodnih resursa i klimatskih promjena, koje djelomično izazivaju sami ljudi. , Samo okrećući vodu u slavini na vrijeme, produžujemo život stanovništva Zemlje. Važnost razvrstavanja smeća je i vrijeme za učenje svega: nepotrebne fotokopije mogu se pretvoriti u nove školske bilježnice i spasiti drveće, a plastična boca neće ležati u zemlji stotinu godina i umjesto toga će se reciklirati.
Oblici svijesti, svatko bira za sebe: netko vidi značenje u odbacivanju mesa, netko gleda potrošnju električne energije, a netko je zainteresiran za sadnju drveća. Dugoročno gledano, prednosti takvih koraka su jasne: svatko želi disati čist zrak, imati dovoljno vode i jesti zdravu hranu. No, da bi se počelo brinuti za okoliš, postoji još očiglednija motivacija - prilika da se nakon tjedan ili mjesec "zelenog režima" bolje i bolje osjećamo. Počnite s pet jednostavnih koraka - i vaše tijelo će vam gotovo odmah zahvaliti.
Počnite voziti bicikl
Cijeli svijet se s razlogom prebacuje na bicikle. Prema španjolskim znanstvenicima, 225 tisuća ljudi u Europi umire svake godine od bolesti uzrokovanih ispušnim plinovima. U ruskim gradovima, situacija je jednako loša kao u europskim gradskim područjima: udio onečišćenja motornih vozila čini 70-80% ukupnih emisija štetnih tvari u atmosferu, tako da gradski bicikli mogu biti spas za naša pluća. Naravno, za to bi se primjetan dio stanovnika trebao pomaknuti na dva kotača (vožnja kroz prometne gužve ne doprinosi zdravlju), ali morate početi s nečim.
Od jedne trećine do jedne polovine svih putovanja automobilom i javnim prijevozom obavlja se na udaljenosti manjoj od 5 kilometara, što je lako za osobu u dobroj fizičkoj kondiciji i bez prtljage da putuje biciklom ili pješice. Za sat vožnje biciklom pri prosječnoj brzini možete sagorijevati više od 200 kcal, a redovite vožnje značajno će ojačati mišiće zdjelice, kukova i teladi. U zemljama Zapadne Europe, iznajmljivanje bicikala je razvijeno na općinskoj razini, au Moskvi, prije tri godine, pokrenuli su i centraliziranu iznajmljivanje.
Kupi Fairtrade proizvode
Čaj, prirodna ulja i začini, tamna čokolada, kikiriki paste - za većinu ljubitelja zdrave hrane ovi su proizvodi postali važan dio prehrane. U pravilu se sirovine za njih uzgajaju u zemljama u razvoju i izvoze se u razvijene zemlje. Fluktuacije u cijenama roba ne jamče životni dohodak mnogim proizvođačima, prisiljavajući ih da uzimaju kredite pod iznimno nepovoljnim uvjetima. Štoviše, tržišne cijene ne odražavaju stvarne troškove proizvodnje, što bi trebalo uključivati i ekološke i društvene komponente.
Međunarodni socijalni pokret Fairtrade ("Fair Trade") nudi alternativni sustav trgovine "etičkim" proizvodima uz najbolje uvjete za proizvođače i radnike u zemljama u razvoju. "Iskreni" proizvodi se uzgajaju na farmama u relativno malom opsegu, što vam omogućuje praćenje kvalitete usjeva, uz minimalne smetnje u lokalnim ekosustavima, a uporaba kemijskih gnojiva je vrlo ograničena. Kada kupujete zeleni čaj, kokosovo ulje ili banane s oznakom „fer trgovina“, ne podržavate samo gospodarstva zemalja u razvoju, nego i vlastito zdravlje.
Koristite prirodna sredstva za čišćenje
U prosincu prošle godine, američki predsjednik Barack Obama potpisao je zabranu proizvodnje kozmetike s plastičnim mikrogranulama, što je izazvalo živu raspravu u medijima i društvenim mrežama. Samo u državi New York, oko 19 tona takvih mikrogranula ispire se svake godine u kanalizaciju. Sićušne čestice koje se nalaze u gelovima za tuširanje, pilingima i pastama za zube prodiru u filtre postrojenja za obradu vode i apsorbiraju otrovne kemijske kontaminante, a zatim ih vodeni organizmi zamjenjuju hranom.
Ulazeći u prehrambeni lanac, otrovne tvari mogu otrovati ribu, koju će kasnije pojesti ljudi ili drugi sisavci, vodozemci ili ptice. Mnogi vodeći proizvođači higijenske kozmetike (Procter & Gamble, Unilever, Colgate, Palmolive, L'Oréal) već su se obvezali isključiti proizvode s plastičnim granulama iz proizvodnje. Savjetujemo vam da odaberete sredstvo za čišćenje s prirodnim ili topljivim abrazivnim česticama - one se nježno i učinkovito ljušte bez nanošenja nepopravljive štete okolišu.
Mnogi od nas mogu izabrati sapun ili gel za tuširanje jedan sat, ali razmislite na kratko vrijeme prije nego što dođete do prve dostupne tekućine za pranje posuđa s police supermarketa. Njezin sastav također treba tretirati pažljivije: većina sadrži naftne derivate (butilene, propilen, fenole i etere), kao i fosfate i boje. Često, čak iu sastavu proizvoda koji su deklarirani kao ekološki prihvatljivi, postoji jak konzervans, metilizotiazolinon, koji je prepoznat kao otrovan i može izazvati alergijsku reakciju na redoviti kontakt. Čak i ako se odlučite za ekološki prihvatljive proizvode za pranje posuđa, koristite gumene rukavice - vodite računa o vašoj manikuri i koži.
Uštedite struju navečer
Danas se većina energije proizvodi izgaranjem ugljena, nafte i plina. Kada se to dogodi, oslobađanje otrovnih tvari koje povećavaju rizik od različitih bolesti, uključujući rak. Izgaranje ugljikovodičnih goriva u proizvodnji energije jedan je od glavnih izvora emisija ugljičnog dioksida, čiji je rastući sadržaj u atmosferi ključni čimbenik za povećanje efekta staklenika i dovodi do globalnih klimatskih promjena. Stoga, kako bi se spasio život na Zemlji, svatko je dužan štedjeti električnu energiju, a posebnu pozornost treba posvetiti umjerenoj uporabi svjetla s početkom večeri.
Ovaj eko-način ima neočekivani bonus: večernja ušteda energije donijet će gotovo trenutnu korist vašem zdravlju. Neprestano smo podsjećali da znanstvenici preporučuju pripremanje za spavanje u prigušenom svjetlu i zaspati u potpunom mraku. U večernjim satima pokušajte osvijetliti zonama, a na elektronskim uređajima smanjiti svjetlinu zaslona. Kada odete u krevet, isključite svjetla, ne zaboravite ugasiti svjetlo u susjednim sobama i spasiti se od treptanja punjača ili prekidača na adapterima. Snažan, punopravan san jamstvo je zdravog izgleda i blagostanja, a uštede energije će se ugodno odraziti na račune.
Jedite sezonsko povrće i voće
Čuli smo o blagodatima sezonskog voća i povrća još od djetinjstva, ali postoji još jedna važna točka. U savjesnim farmama obično se uzgajaju u najprirodnijim uvjetima, odnosno na krevetu, uz minimalnu količinu kemijskih gnojiva. Što se tiče stakleničkog povrća, umjetna rasvjeta, grijanje i specijalni pripravci ubrzavaju zrenje, ali ne dopuštaju prirodno sazrijevanje usjeva i stjecanje bogatog okusa.
Uvezeno povrće i voće tretiraju se raznim konzervansima za dugotrajno skladištenje, a kako bi bili atraktivniji, oblažu se posebnim sredstvima, npr. Voskom koji sadrži morfolin - tvari koje se koriste u nuklearnim reaktorskim sustavima i proizvodnji antibiotika. Takva temeljita obrada voća može minimizirati prednosti vitamina koje sadrže. Ograničavanjem potrošnje nesezonskog povrća i voća smanjujete potražnju za takvom praksom, daleko od "zelene". Osim toga, putovanje lokalnog sezonskog povrća i voća s polja na police puno je kraće od puta egzotičnog voća, što znači više puta manje potrošnog goriva i emisije ispušnih plinova tijekom transporta.
slike: Slike o ambarima, vrtoglavica, duh prirode, IKEA, Frrutto, BeautyShop64