Gdje je granica između zdravog načina života i fitness fašizma
Godine 1936. fitness gurui i naturopat Jack Lalain, koji je počeo trenirati trening snage prije nego što je postao moderan (ili općenito prihvatljiv), otvorio je prototipski fitness centar u poslovnoj zgradi u Aucklandu - teretanu, bar sa sokovima i trgovinu zdrave hrane. Lalane je umro u 96. godini života, au osmrtnici The New York Timesa sjetio se riječi: "Ljudi su mislili da sam šarlatan ili lud. Liječnici su bili protiv mene: rekli su da trening s utezima dovodi do srčanog udara i smanjuje seksualnu želju" ,
Nakon 80 godina, globalne korporacije kao što su Nike i adidas kreirat će klubove po cijelom svijetu, unajmiti ljubitelje pop-borilačkih sportova kao ambasadore pop zvijezda i organizirati dobrotvorne utrke i fitness maratone. Sport od dosadne iscrpljujuće fizure s despotskim trenerom pretvorit će se u ništa manje iscrpljujuću, ali cool zabavu u dizajnerskoj odjeći i high-tech tenisicama, koje su postale nove louboutine. Umjesto štandova s brzom hranom, na svakom koraku pojavit će se ekološki koraci, veganski restorani i prodajna mjesta svježih sokova, a fitness trackeri će postati punopravni pribor.
Uključujući pristup sportu ima velike prednosti: uključivanje sve većeg broja ljudi, rast motivacije na pozadini povećanja aktivnosti drugih, zajednički pozitivan program u smislu percepcije vlastitog tijela i samopouzdanja. Činjenica da dobro izgrađena ponuda diktira potražnju nije loša i nije dobra - tržište funkcionira na ovaj način. No, da biste iskoristili sve mogućnosti modernog fitness buma, trebali biste ga pogledati trezveno i ne prepustiti se svakom "zdravom" pozivu.
Godine 2002. objavljena je knjiga Brian Prongera "Tjelesni fašizam: spasenje u tehnologiji tjelesne spremnosti". U njemu autor detaljno istražuje razvoj suvremenog kulta zategnutog tijela na spoju prirodnih znanosti, politike i filozofije. Prije petnaest godina, profesor Pringer oštro je pokrenuo pitanje sportskog buma - a to je prije dolaska modernih fitnes ravea, koji nalikuju na probe nastupa na stadionu 1. svibnja u Pjongjangu, i prije nego što su Food Foods prodavaonice zdrave hrane u Los Angelesu sličile elitnoj gimnaziji većina kupaca prolazi kroz supermarket u punoj sportskoj opremi).
U to vrijeme, nakon desetljeća kulta previsoke mršavosti, sportska figura dovedena do savršenstva, koja nam je bila poznata iz 80-ih godina, počela se vraćati u modu. Ovaj put - pod umakom od interaktivne, manične potrošnje i osramotivanja tijela, koja nije poznavala eru aerobika. U jeziku sada postoje stvari kao što su mršava mast - to jest, mršavo, ali ne i napeto tijelo.
U jeziku se pojavljuju takvi pojmovi kao mršavko - to jest, tanko, ali ne stegnuto tijelo
Naravno, bolna preokupacija vlastitim tijelom ne odnosi se samo na žene. Muškarci češće zlostavljaju steroide i treniraju u teretani izvan svake mjere. Imidž mačoa koji je ispumpan sa svim posljedicama koje proizlaze iz njega, takav je uobičajeni Ourobor muškog svijeta: sami su izmislili, sami su vjerovali. Svatko može postati žrtvom iscrpljujućih unakrsnih treninga i neprofesionalnih organiziranih rasa, bez obzira na spol. Ipak, pitanje fašizma u fitnesu osobito je akutno za žene, koje se uvijek podvrgavaju objektivizaciji - za sebe i za Drugog.
U ženskoj kondiciji percepcija sporta kao rata s vlastitim tijelom nameće se na svim razinama - počevši od terminologije. U knjizi Metafore s kojom živimo, George Lakoff i Mark Johnson tvrde da se jezik temelji na konceptualnim metaforama koje ne samo da odražavaju, nego i oblikuju našu percepciju stvarnosti. Sudeći po naslovima iz sjaja, članaka u internetskim izvorima i javnosti u društvenim mrežama posvećenim "ženskoj kondiciji", to je istina.
"Ne mogu trenirati kroz", "ciljati na problematična područja", "udariti u masnoću", "reći zbogom mrskim stranama", "tajno oružje u borbi protiv opuštenog trbuha". Mrzim svoje tijelo, napad i borbu. Vojna obuka je doista povezana s disciplinom i primjerenom fitnesom, a trening često podsjeća na vježbu. U svakom slučaju, teško je zamisliti osobu koja stvarno želi da se njegovo tijelo preda, to jest, doslovno je palo pod napadom letvica i lungova.
Sa idejom sporta kao bojišta, pozitivnija, ali ne manje fašistička, tendencija ka masovnoj aktivaciji i potrošnji mirno koegzistira. Fitnes segment stvorio je mnogo poslovnih prilika - od fitness centara, trčanja klubova i sportskih staza spomenutih do komercijalnih Instagram računa. Tržište za sportsku robu ubrzano raste - sve je više ljudi spremno platiti novi obrazac za obuku koliko i za zabavu. Samo u SAD-u prodaja sportske odjeće - od tajica za jogu i sportski grudnjak do prsluka i odijela - iznosila je više od 14,5 milijardi dolara, sportska obuća - 20,99 milijardi dolara, a prodaja sportske opreme - 29,22 milijarde, a brojka raste. svake godine.
Proizvodi za žene značajno ispred muškaraca u potražnji i prodaji. Vlasnici sportske linije nisu bez ironije da je lako uvjeriti žene da plate više od 100 dolara za majicu malo poznate marke. U ovom, čudno dovoljno, postoje pozitivni aspekti - na primjer, nove mogućnosti za razvoj ženskog poslovanja. U Sjedinjenim Američkim Državama i Europi, žene pokreću sve više i više linija sportske odjeće, koje vrlo tiho koegzistiraju u tržišnom segmentu s proizvodima velikih korporacija.
"Kada sam počeo, sve je izgledalo prilično veliko, ali u stvarnosti sam dobila svu robu od proizvođača iz Portugala izravno iz kamiona ispod trijema", rekla je Kathy Biddalf, utemeljiteljica britanskog branda Striders Edge, u intervjuu za BBC. sve kutije do stana. " Prema Biddalfu, koji je pokrenuo svoju liniju 2011. godine, žene razumiju sve glavne brige za žensku sportsku odjeću: "Nisam čak ni spavala u to vrijeme, ali znala sam da na tržištu postoji niša koju mogu popuniti."
Dakle, 24-satna teretana više nije sekta, a proteinski napitci se ne miješaju sa steroidima. Istina, dok je u Europi između 12 i 15% populacije redoviti posjetitelji fitness klubova, u milionima gradova Rusije, ne više od 2-3% stanovnika redovito posjećuje teretanu. Brojke govore ne samo o praznini u pitanju kulture tijela, već io razlikama u prihodima stanovništva. Usput, prema statistikama, sportski klubovi dobivaju najveći dio prihoda od ljudi koji se prijavljuju za pretplatu koju su stekli ili primili na poklon, zatim su označeni 3-4 puta u razredu i prestaju s obukom. Značajno je da je, primjerice, u Velikoj Britaniji u 2014. potrošnja na teretane skočila za čak 44%, dok je porast pokazatelja redovite tjelesne aktivnosti stanovništva ostao stabilan.
Činjenica da je za neke ljude potpuno uspješan posao, za druge često postaje uzrok zdravstvenih problema - prvenstveno zbog načela “svi su trčali, a ja sam trčao”. Do polovice ljubitelja dugoročnih utrka redovito prima ozljede koljena, a zbog opasnosti od ozljeda tijekom neškodljivih joga predavanja pojavila se cijela rasprava. Povreda u sportu je sasvim prirodna - to će potvrditi bilo koji profesionalac i amater. Općenito u sportu kao načinu socijalizacije i beskonačnog samousavršavanja važno je ne zaboraviti na smisao za mjeru i tehniku izvođenja vježbi. Poznato je koliko često dizanje utega bez preciznog pridržavanja tehnike dovodi do kile u kralježnici, a instagram inicijative iz # ludog kunića mogu pomoći djevojkama na duge mjesece, ili čak godine, da se oproste od svojih mjesečnih perioda.
Percepcija sporta kao rata s vlastitim tijelom nameće se na svim razinama.
Crossface slogan: "Gurni se do krajnjih granica". Jedno je doseći granicu mogućnosti, a drugo zanemariti ovu granicu, u kojoj vaše tijelo doslovno moli za milost. Jedan od junaka serije "Očigledno" boja se povraćao na podu pod glasnom podlogom trenera tijekom crossfit treninga, nakon čega je dječak prešao na sljedeći projektil i nastavio kao da se ništa nije dogodilo. Ispada da je povraćanje tijekom i nakon treninga toliko uobičajeno među crossfit fanovima da taj fenomen ima čak i svoj talisman - Pukie the Clown. Slažem se, dovoljno adekvatno.
Fašizam u fitnessu samo je jedan oblik osramotivanja tijela, koji nažalost ne gubi na zemlji. Steroidi su sve više zlostavljani od strane adolescenata oba spola, tri od četiri američke žene pate od poremećaja prehrane, a britanske žene mlađe od 45 godina uspjele su pokušati prosječno 61 metodu mršavljenja. Fit znači "prikladno", "prikladno". Glavna važnost toga je razumjeti: "prikladno za puni život" ili "prikladno za javno mišljenje". "Ako ne možete staviti svoje tijelo u red, što onda možete učiniti?!" - Administratori VKontakte zajednice "40KG" motiviraju svoje pretplatnike (očito, "prikladna" žena treba toliko težiti). Prekomjerna težina je simptom bolesti, potrebno je vratiti se u “idealan oblik” nakon poroda u četiri tjedna, kao što je to učinila Gisele Bundchen.
Među medijskim herojima u posljednjih nekoliko godina, dakako, došlo je do kretanja ka pozitivnosti tijela i uravnoteženog i neutralnog odnosa prema sportu. Agenda Lady Gaga evoluirala je od „treniram čak i uz mamurluk“ do: „Ne gubim se s puta zbog stalnog javnog promatranja“. J. Law, Reese Witherspoon i Jennifer Lawrence u intervjuu za US Weekly govore o tome kako mrze sport, ali i dalje nastoje to učiniti.
Ako ne pokušavate navaliti na nametnute medijske postupke i ne, možete iskoristiti većinu fitnes trendova i pronaći ozbiljan emancipatorski potencijal u sportu. Prvo što treba učiniti je ne postaviti ciljeve u obliku centimetara, kilograma, sati i kalorija. Blogger Gebi Fresh, na temelju vlastitog iskustva, tvrdi da oslanjanje na zeleno povrće i trošenje sati u teretani ne znači uvijek gubitak težine - a to je apsolutno normalno. Od različitih sportskih opterećenja treba odabrati one koji ne uzrokuju smrtonosnu dosadu i dopušteni su iz zdravstvenih razloga. Barem nekoliko prvih razreda koje treba provesti s trenerom i postupno povećati opterećenje.
Također je važno razumjeti da je univerzalni "zdrav aspekt" načelno odsutan. Umjetnik Cross-gender Cassils svoje tijelo dovodi u sve moguće granice, koristeći ga kao polje za eksperimentiranje s tjelesnošću i načinom komunikacije - naravno, oslanjajući se na iskustvo dokazanih liječnika i trenera. Mi, amateri, za početak trebamo se usredotočiti na vlastitu psihološku i fizičku udobnost. Na primjer, nemojte se zadržavati na određenom sportu ako mu je dosadno ili više ne donosi željeni učinak, i bez sramote savjesti, idite na sljedeći ili se odmorite.
Nemojmo zaboraviti da iza sljedeće medijske izjave da nismo dovoljno dobri, često se skriva oglašavanje za određeni proizvod. S obzirom na sve to, potrebno je tretirati fitness kao igru koja vam omogućuje da prepoznate sposobnosti vlastitog tijela, eksperimentirate s hranom, odjećom i vježbanjem. Naravno, ako kuhate zeleni smoothie s chia sjemenkama i naknadnim dvosatnim treningom s željezom donosite zadovoljstvo, nema razloga da to sebi uskratite. S druge strane, mržnja zbog toga što ste ravnodušni prema trčanju ili jedenju kolača nakon večere prilično je besmislena vježba koja još nije nikoga usrećila.
slike: naslovnu fotografiju putem usluge Shutterstock