11 Doček Nove godine inspirirati sebe i druge
Do kraja prosinca ih je vrlo malo - ako ste se 2018. godine odlučili baviti sportom, početi štedjeti novac i učiti novi jezik, već se možete upuštati u samo-bičevanje i odložiti sve ove odvažne planove za 2019. godinu. Već smo shvatili zašto se mnogi ljudi osjećaju melankolični prije Nove godine: krivica za to su visoke zahtjeve na sebe, i pritisak društva (u instagram, svi veseli ljudi su fotografirani na božićno drvce, a vi ne znate čak ni gdje slaviti) neizvjesnosti o budućnosti. Ipak, moguće je i nužno podići svoj svečani duh i ući u novu godinu s ugodnijom osobom za sebe - evo nekoliko brzih i jeftinih načina da se osjećate bolje u odmoru.
Ksyusha Petrov
Dajte nešto nepotrebno
Najbolji način da se simbolički okonča godina je organizirati čišćenje i riješiti se svega što više ne donosi radost. U tom procesu postoji mnogo stvari koje vam više nisu potrebne, ali žao mi je što ih izbacite. Zato ga nemojte bacati: odnesite staru odjeću za recikliranje ili ih dajte u dobrotvorne svrhe, odložite najelegantnije do sljedećeg swap party-a ili ih odmah ponudite prijateljima. Najčudesnije stvari za koje smatrate da će biti smeće, otrgnut će se rukama na mjestima poput "Poklon dar" ili "Avito" (napišite u najavi "dajte ga kao dar"). Prikupite za recikliranje starih baterija, preuzmite čitane knjige u knjižni prijelaz. Spremno je - mjesto je oslobođeno, postalo je lakše disati, pojavili ste se kao svjesna i ekološki odgovorna osoba. S takvom osobom u novoj godini će živjeti lakše.
Dajte dar sa smislom
Zaustavite cirkulaciju sapuna, figurica suvenira i svijeća snažnim mirisom i pokažite nešto stvarno cool, čak i malo. Čak i za "tajnog Djeda Božića" na poslu, možete izabrati nešto lijepo i smisleno - pogledajte našu listu dobrotvornih poklona prošle godine ili smislite nešto novo (na primjer, Udmurtine bake nisu uključene u popis čarapa, ali keramička radionica TOK, gdje rade slijepi i gluhi. Ako niste opterećeni potrebom darovanja prijatelja, razmislite o strancima: Svake godine Nochlezhka prikuplja darove za beskućnike, a djedovi i bake u domovima za starije osobe u Rusiji očajnički nedostaju razglednice, čokolade i papuče (to je temelj Zaklade „). Postoji li u blizini prikladno dobrotvorno okupljanje? Improvizirajte: prodavaonica namirnica, gdje idete svaki dan, sigurno će biti vrlo sretna ako joj kupite čokoladicu i čestitate joj na dan koji dolazi. Jedina stvar - darovi nepoznate djece iz sirotišta: filantropi objašnjavaju da im epizodna masovna probava ne pomaže, već ih boli.
Organizirajte plivanje u ljubavi
Najbolji način da se brzo razveselite jest nazvati svoju voljenu baku, koja je luda za vama, i razgovarati s njom barem pola sata. Prikladan rođak bilo koje dobi ili stari prijatelj koji vas bezuvjetno voli i smatra vas najljepšom ribom na svijetu, bez obzira koliko se trudite dokazati suprotno. Sada se svi pripremaju za blagdane i gori na poslu, ali svakako ima dovoljno vremena za razgovor putem telefona. Alternativa je posjetiti prijatelje koji imaju prijateljskog psa i dobro ga maziti. Ako ste skloni samo-bičevanju i osjećate se posebno lošima prije praznika, zamolite svoje prijatelje da napišu kakve kvalitete im se sviđaju - ako ne želite da tražite komplimente, uvijek možete reći da je to zadatak psihoterapeuta, šefa ili trenera boksa.
Pišite nekome s kim niste dugo razgovarali.
Pitam se kako to radi vaš školski prijatelj, koji se preselio u drugi grad i činilo se da je oženjen? Ako ste zainteresirani - pišite joj i pitajte kako ste. Razmislite koji od ljudi koje ste voljeli tako davno niste komunicirali i kontaktirajte jednu od njih. Primatelj je besplatan, niste dužni ništa učiniti, slabe društvene veze su ojačane, vi ste sjajni.
Popravi nešto što ruke nikada ne dosegnu
Nekoliko stvari donosi takvo zadovoljstvo, kao što je slučaj priveden kraju. Malo je vjerojatno da ćete prije Nove godine moći riješiti tekuće radne projekte, ali ćete imati vremena za napraviti nešto malo oko kuće: rezultat će biti vidljiv odmah, i osjećat ćete se sjajno. Konačno, promijenite žarulju u WC školjki, operite prostirku iz kupaonice, kupite nove papuče, podstavite hlače ili stavite ploču koju ćete držati mjesecima, ura, vaša kuća postaje udobnija, a ako ne planine, onda je s vašeg ramena pao mali šljunak. Ako nakon jedne male tvrtke postoji raspoloženje za nastavak - nemojte prestati, ali pokušajte ne ubiti mnogo.
Napravite popis svojih postignuća
Čak i ako vas netko drugi "rezultati godine" na Facebooku ne dopadaju, može biti korisno sumirati svoje - nije potrebno uopće objavljivati rezultat, to činite sami. Pokušajte napraviti popis od dvadeset stvari koje ste uspjeli ove godine - to može biti "zaradio prvi milijun", i "nije zaboravio majčin rođendan." Dvadeset bodova lako je postignuto? Popunite još dvadeset. Alternativna opcija za one koji su bolesni od “postignuća” je klasična praksa zahvalnosti: sjetite se svih ugodnih trenutaka za koje ste zahvalni za odlaznu godinu i napravite popis od stotinu predmeta. Toliko je bodova za ništa: ispuniti sve, morate zapamtiti i velike događaje i male radosti, poput tog neočekivano ukusnog kolača ili listopadske večeri, kada ste s užitkom hodali i šuškali lišće.
Planirajte nešto cool za praznike
Nakon napornog prosinca i Nove godine, lako je biti na kauču bez planova za sljedeći tjedan - kako se ne bi divljao kod kuće, postavili dan za solo ili kolektivni nastup. Pogledajte koje će izložbe biti otvorene, dogovorite sa svojim prijateljima da idu na klizalište, unaprijed pozovete sve na svoje mjesto i sastavite jelovnik, isplanirajte malo putovanje izvan grada ili kupite kazališne karte. Uvijek je lakše živjeti u iščekivanju nekog zanimljivog događaja - glavno je da ne začepljujete cijeli vikend svojim poslovima i ostavite sebi vremena samo da legnete, to je također važno.
Prijavite se s liječnikom
Svatko ima dugove prema svom zdravlju: analizu koju ne možeš proći šest mjeseci, novi krtica, koju bi bilo lijepo pokazati dermatologu, dugotrajni posjet zubaru ili ginekologu. Odmah se prijavite za pravog stručnjaka - barem u siječnju. Istodobno, provjerite je li vrijeme za promjenu politike ili ažuriranje osiguranja, odbacite stare recepte i revidirajte komplet prve pomoći kako biste bili potpuno pripremljeni za blagdane.
Oprosti ako je netko uvrijeđen
Zašto početi godinu sa žaljenjem savjesti, kada možete imati hrabrosti i ispričati se? Nema potrebe. Ako sumnjate da vas je netko uvrijedio, ali ne razumijete zašto - pitate. "Čini mi se da ste se sa mnom ohladili, možda sam učinio nešto loše?" - naravno, nije potrebno provoditi manipulaciju otrovnim prijateljima, ali nije nimalo zastrašujuće iskreno jednom pitati. Ako je vaša savjest apsolutno jasna, sjetite se onih koji su vam pomogli i zadovoljili ove godine - i zahvalite im na podršci.
Povratite male dugove
Nitko nema nikakvog dodatnog novca na kraju godine, ali ćete najvjerojatnije moći otplatiti manje dugove prijateljima i kolegama - sjetite se kome dugujete par stotina za taksi ili kavu, i odmah ga predajte, a da ne obratite pažnju na zastaru. Ako je osoba zaboravila da mu nešto duguješ, za njega će to biti ugodno iznenađenje, a ti možeš postaviti mentalni pet za iskrenost.
Uklonite sve nepotrebne s telefona i računala
Čak i ako nema sile za opće čišćenje kuće, možete očistiti digitalne palače. Rastavite nepročitane poruke i pisma, izbrišite suvišne s popisa kontakata, rušite aplikacije koje niste dugo koristili i provedite ugodnu večer razvrstavanjem starih fotografija. Istodobno, sjetite se dobrih trenutaka u godini za točku 5 i napravite sigurnosnu kopiju svih važnih stvari. Krajem prosinca u pošti stižu poruke o popustima i prodaji s trostrukom silom - odličan trenutak za odjavu od neželjene pošte i početak godine s čistim postom i svježom glavom.
FOTOGRAFIJE: sakramir - stock.adobe.com, karandaev - stock.adobe.com, Store.MoMA
