Kratki trening: vježbe za jačanje ruku
SVAKI TJEDAN ĆEMO BITI odabrati korisne videozapise, gdje poznavatelji govore kako naučiti nešto novo i cool.
Ne gubimo nadu da se bavimo sportom - tražimo i pronalazimo razumljive treninge. U ovoj video lekciji, Amber Nimendez iz tima Livestrong Foundation pokazuje kako se vaše ruke oblikuju. Amber se nosi s bučicama ne zastrašujućeg izgleda, mirno i polako demonstrira svaki pokret - naravno, čini se da je njihovo ponavljanje lakše nego ikad. Ukupno je šest vježbi, videozapis traje manje od tri minute, ali ne biste trebali nadati se njegovom kratkom trajanju - smatramo da je glavna vrijednost ciljanih lekcija da program obuke možete učiniti što ugodnijim.