Putovanje po gradu: Kako odabrati longboard i klizati
Pojavile su se prve ploče valjaka pedesetih godinakada su američki surferi, koji su bili dosadni za vrijeme mira na oceanu, pričvrstili kotače na daske i počeli rezati asfalt gradskih cesta. Bila je to dugačka daska koja je postala prva vrsta ploča s kotačima; kasnije, sredinom sedamdesetih, skokovi i kaskade na skejtbordu su došli u modu. U dvije tisuće longbord opet dobio zamah - i svake godine oni postaju sve popularniji, i voziti ih, bez obzira na dob. Pokušali smo razumjeti različite tipove dasaka i kako od njih učiniti sigurno klizanje i uživati u njemu.
Putujte na dasci
Najsvestranija opcija je duga daska, duga ploča s kotačima velikog promjera i širokim ovjesom. Longboard je mekši i lakši za upravljanje nego skateboard. Materijali od kojih je izrađena takva ploča - javorov, bambus ili karbonska vlakna - u kombinaciji s posebnim zavojima palube omogućuju brže podizanje brzine i apsorbiranje hrapavosti ceste. Postoji nekoliko vrsta longboards - i nisu svi od njih zapravo duži od skateboarda. Najčešći - tzv krstarenje, ili rezbarenje dužina od 75 do 130 cm; Pogodni su za početnike, lako ih je voziti i izvoditi jednostavne trikove. Takve se daske obično koriste za vožnju gradom kao vozilom - i to je izvrsna prilika za diverzifikaciju putovanja.
Osim krstarenja, tu su i neobične longboards: na primjer, opcija koju su izumili surferi zove se longboard stila za surfboard - to su daske duljine do tri metra. Zbog velike inercije, mogu se valjati samo duž lučne putanje, a to zahtijeva znatan prostor vani (međutim, i kod kuće - takvu ploču treba negdje pohraniti). Na daskama za surfanje možete lagati, sjediti, jahati zajedno, pa čak i plesati. Za brze spuste, spustne ploče su napravljene s posebnim dizajnom: dugačak oko metar, snažne suspenzije posebne geometrije, koje osiguravaju visoku stabilnost pri brzinama do 100 km / h, i meke kotače. Nedavno su se pojavile vrlo male plastične daske - Penny. Mogu podsjećati na dječje igračke, ali to je varljiv dojam: kratka daska zahtijeva pojačanu koordinaciju i ravnotežu. Ali vrlo je zgodno ponijeti sa sobom.
I ugodno i korisno
Longboard jahanje može zamijeniti punopravno vježbanje - za minutu gori od 3,5 do 7 kilokalorija, što izjednačava vožnju s aerobnim vježbama umjerenog intenziteta. Ne rade samo mišići kukova i nogu, nego i leđa i trbušnjaci koji pomažu u održavanju ravnoteže. Naravno, kretanje na nestabilnoj površini razvija koordinaciju i kontrolu nad vašim tijelom - i uči kako prevladati strah i razviti strpljenje. Kao i svaki drugi sport, longboard skijanje pomaže u borbi protiv stresa - neki američki psiholozi čak propisuju skijanje kao dio terapije.
Prilikom odabira daske, morate krenuti od vlastitih ciljeva - primjerice, jahanja po gradu ili brzih spusta; kratke daske su više upravljive (to jest, lakše i brže se okreću), ali manje stabilne. Dugo, naprotiv, manje upravljiv, ali mnogo lakše nositi se s brzinom. Početnicima se preporučuje da započnu s duljim daskama. Najbolje je ne oklijevati ići u specijalizirane trgovine i postavljati pitanja prodavačima - ali mnoge dobre modele možete pronaći na eBayu ili Avitu.
Za početak klizanja, morate odrediti koja vam noga vodi. Kako to učiniti? Zamolite prijatelja da vas odgurne s leđa kad ga ne očekujete (budite oprezni, molim vas). Ta noga koju gurate naprijed za održavanje ravnoteže je vodeća. Oni koji se odgurnu lijevom nogom nazivaju se "glupi", a pravi - "regularni". Najprije naučite osnove klizanja: upravljačke ploče, skretanja i kočenje. Da biste to učinili, morate voziti na ravnoj površini i osjetiti kretanje longboarda. U ovoj fazi se savladava ravnoteža i razvija se sposobnost okretanja i kočenja - a zatim ide rezbarenje (lukovi), glavni i najugodniji način vožnje kroz grad. Na internetu možete pronaći upute na YouTubeu i razne tečajeve skijanja, uključujući početnike, na engleskom i ruskom, au velikim gradovima longboarding škole, ljeti pružaju besplatne satove.
Skateboards
Skateboard je možda najpoznatija ploča na kotačima; ima kratku drvenu palubu, savijenu naprijed i natrag. Skateboards imaju krute i uske ovjese i kotače malog promjera. Ove ploče se također koriste za kretanje po gradu, ali njihova glavna svrha je izvođenje trikova; spektakularni i tehnički zahtjevni skokovi zahtijevaju ozbiljnu fizičku spremnost. Ako se odlučite naučiti voziti skateboard, budite spremni za padove i višestruka ponavljanja - to nije lako, ali ne biste trebali očajavati. Sada možete pronaći mnogo besplatnih online tečajeva ili se prijaviti za sat s trenerom - druga opcija je za one koji se ne usude kupiti dasku i žele najprije pokušati vježbati kod najma. Pa, ili učiniti, kao što je učinjeno od pamtivijeka - idite na skate park i sprijateljiti se s lokalnom zajednicom, tako da oni koji su klizali dugo vremena, pomažu vam.
Klizanje promiče ravnotežu i vjeruje se da pomaže zadržati formu za one koji se bave snowboardingom zimi. Prema skateboarderima, uključujući i profesionalne, sada je sve više i više djevojaka, a to nikoga ne iznenađuje. Važno je ne zaboraviti na sigurnost: ne ići tamo gdje automobil može iznenada ići, i kako bi se zaštitili od posljedica pada s opremom, i ne zanima kako izgleda. Ako koljena, laktove i dlanove obično pogađa "bolest asfalta", onda uz ozbiljne skokove i trikove možete dobiti čak i potres mozga - tako da se kaciga neće miješati. I naravno, za svaku aktivnost na svježem zraku, ne smijete zaboraviti više piti i koristiti kremu za sunčanje.
Ostale hladne ploče
Rollerboard je valjak na dva kotača, koji se sastoji od dvije platforme međusobno povezane pomoću opruge. Vozač se samo jednim stopalom odmakne samo na početku, počinje pomicati bokove i prenositi tjelesnu težinu s jedne noge na drugu. Jahanje je vrlo teško i dugotrajno, ali izgleda impresivno, cijeli kotač je samo dva. Oni koji se ne žele ograničiti na jahanje na asfaltu, birajte mountainboard - ploču na četiri velika kotača za terensku vožnju. Na mountainboard kotačima nalaze se na stranama palube i dostižu promjer od 25 centimetara. Osim toga, takva ploča ima posebne dodatke za noge poput snowboarda.
Snakeboard je ploča koja, u pokretu, podsjeća na zmiju, jer je napravljena od nekoliko pokretnih dijelova. Učenici iz Johannesburga, koji su izmislili snakeboard, učinili su to razbijanjem ploče na tri dijela, a zatim ih povezali. I premda su ih neko vrijeme prestali prodavati, daske su učinile dovoljno za snakeboard na internetu. Konačno, nedavno su postojala električna rebra, koja praktički ne zahtijevaju nikakav napor - a također se poboljšavaju svake godine; Vjerojatno ste vidjeli Botated Board na jahanju YouTube zvijezde Casey Naystad. Možda to nije najbolja opcija u smislu tjelesne aktivnosti i bolje je hodati na kratke udaljenosti - ali bilo bi sjajno da bi se neki vozači prebacili na električne žice.
slike: Penny, United Cycle, Dža - stock.adobe.com, Ozon (1, 2)
