Pretplatite se na Instagram: TRX blog za obuku
Nastavite govoriti o pristojnim računima u društvenim mrežama putem kojih možete vidjeti cijeli svijet.
TRX trening se temelji na suprotnosti gravitacije i vježbi s težinom vlastitog tijela. U stvari, to je skakanje, povlačenje, lunges i drugi elementi treninga snage s suspendiranim strukturama. TRX je pristupačna stvar u svakom pogledu: vježba zahtijeva samo jedan projektil (podrazumijeva se prikladna odjeća i slobodan prostor), a vrlo je teško preopteretiti mišiće - ako im ne dopustite da se oporave (barem jedan dan) i nastave vježbati kada tijelo jednostavno ne može obaviti što je potrebno.
Vjerojatno čak i osnivač sustava i bivši "krzneni pečat" Randy Hatrick ne zna sve kombinacije koje TRX pruža. Stoga, ima smisla pretplatiti se na pouzdane kanale na društvenim mrežama tako da vaša vježba nije dosadna. Možete, naravno, koristiti usluge trenera iz fitness kluba, ali ako nema mogućnosti, problem sa dosadom može se riješiti instagramom, kao što je službeni @trxtraining. U idealnom svijetu, postojali bi samo videozapisi koji bi prikazivali tehniku i rješavali odgovore na česta pitanja, no zapravo u spomenutom instagramu postoje samo prekrasne fotografije lijepih ljudi (ok, motivacija) i težnje SMM tima u obliku pitanja. Čemu čitatelji često pošteno daju odgovore.