SMM stručnjak Zhenya Bondarenko o BAR-u i omiljenoj kozmetici

ZA RUBRIC "KOZMETIC" proučavamo sadržaj kutija za ljepotu, toaletne stolove i kozmetičke vrećice zanimljivih likova - i sve to vam pokazujemo.

O njezi

Teško je reći da imam sustav - radije, nekoliko pravila prema kojima gradim skrb. Ujutro samo perem lice hladnom vodom - ne znam je li to ispravno ili ne, ali za sebe to objašnjavam time što kažem da kad jednom prenoćim kod kuće, koža je teško zagađena jednako kao i na ulici tijekom dana. Zatim upotrijebite kremu ili maslac; za ljeto biram lakše teksture, zimi - gušće i bogatije. Ovo je vrlo važan korak za moju suhu kožu pa pokušavam ne propustiti. Ponekad i dalje mogu spavati "pet minuta" u zakrpe ispod očiju. Mislim da bi normalan san donio više koristi, ali ne tražim jednostavne načine.

U večernjim satima, glavna stvar za mene je pranje svega što se dogodilo tijekom dana. Nemam sklonosti: čistim kožu s micelarnom vodom, prahom, mlijekom, maslacem - općenito, prvo sredstvo na koje ću doći. S užasom, sjećam se noćne spree u dvadeset godina, kad se probudite oko devet sati kasnije (osjećao sam se kao da spavam tjedan dana) s jučerašnjom maskarom i tragovima loših odluka na vašem licu. Moje tijelo je obično ograničeno na spartanski minimum: gel za tuširanje iz obližnjeg supermarketa i klasična krema Nivea iz plave konzervi (ako imate sreće). Ljeti volim polirati sve vidljive dijelove tijela suhim uljem s treperenjem. Treperim na suncu, kao zlato Inka, ali mi se sviđa.

O barovima i boksovima

Spoznaja da se brinem o svom tijelu dolazi mi u dva slučaja: kad ja, umjesto brze hrane, pojedem nešto što je barem udaljeno slično zdravoj hrani i nakon vježbanja. Kao dijete radila sam gimnastiku, plivanje i skijanje, a uz to još nisam, ali kad sam odrastao, sportovi su mi hodali kroz barove u Sankt Peterburgu. Radila sam pokušaje u smjeru zdravog načina života: trčanja, joge, izleta u teretanu - ali sve to me nije zadovoljilo, a pretplate su skupljale prašinu na polici.

Prije nešto više od godinu dana, ponovno sam otkrio boks, što sam učinio u prvoj godini. Upravo sam ovdje shvatio da je ključ uspjeha pronaći onaj sport koji želite. Sada - ne mogu vjerovati - trčim na trening dva ili tri puta tjedno, odletim odatle, krilima i divlje uzrujan ako ne mogu izaći. U prošlosti su mi se ljudi koji su na ovaj način odgovarali na preskakanje razreda činili čudnima.

O prehrambenim navikama

Najviše od svega želim naučiti kako normalno jesti. Imam kompliciran odnos s hranom: djeluju ozljede djece, pravilo je “dok ne završite, ne možete napustiti stol”, klasični kompleksi su zbog “masnih stabala”, koja se ponekad ponovno probude, i naravno, konformizma: “Pa, jer naručuju dostavu iz McDonald'sa ... "Imala sam različita razdoblja" pravilne prehrane ": prakticirala sam interventnu glad, potpuno odbila šećer, stavila sve kalorije u aplikaciju, a zatim na popis. Bilo je i drugih razdoblja, na primjer, studenata u Sankt Peterburgu, kada su mi u jednoj od picerija dali (citiram) "cjeloživotni popust" na sve narudžbe. Došao sam zimi - još uvijek radi.

Sada se situacija vratila u normalu, prestala sam žuriti do krajnosti. Timski rad mog odjela je na djelu. Ne držim se određenog sustava, pokušavam slušati svoje tijelo i postoji nešto što bi mu moglo koristiti. Ako se akcija "Burger s bilo kojim redom" odvija u Yandex.Ede, ja ću naručiti, ali u posljednje vrijeme to se događa rjeđe i postaje rijetka iznimka. Na kraju, svatko ima svoju gilty plozhe - a tko ne, ne lažu, samo niste probali orašaste plodove s kondenziranim mlijekom iz "TasteVilla".

Znam sigurno da će se s vremenom moj odnos s hranom vratiti u normalu. Prestat ću jesti sve što je loše ležati, početi ću jesti svjesnije i neću se pretvarati da je uzbekski pilaf iz ABC-a tri dana za redom zdrava uravnotežena prehrana. No, prihvatio sam činjenicu da nije vrijedno shvatiti sve to u naletu, bolje je tretirati zdrave navike kao postupno restrukturiranje i uživanje.

O šminki

Čini mi se da sam najprije pronašao prikladnu šminku u trećem razredu, kad sam marljivo zamazao lice mojega lica - i tako sam išao u školu. Slučajnom slučajnošću, istog dana moja je majka došla u školu, koja me je, kad je vidjela, gotovo zgrabila za moje srce i, naravno, vukla me da se operem. Otada je počela moja ljubav prema kozmetici, koja je prošla kroz pet standardnih koraka: majčina žbuka, sjena veličine šake s treperenjem, previše tamni korektor, pokušaj da se ovlada konturama, "normalno".

Slikam u razdoblju od rujna do travnja, au toplijim godinama ruke mi rijetko dopiru do kozmetike. Moj minimum je lagana podloga, češalj maskara i uvijači za trepavice i isticanje. To je nešto što nikad ne žalim. Ako ima još nekoliko minuta, uzmem paletu sjena. Volim mekane tople nijanse: karamela, bež, tamno smeđe. Glavna stvar u ovoj bačanaliji je osnova za sjene: s njom se drže dva puta dulje, ne spuštaju se i ne spuštaju se prema vanjskim kutovima očiju. Koristim gel za obrve, obično nanosim balzam na usne. Rijetko eksperimentiram s ružem za usne, ali ponekad izvadim tamne vinske nijanse i stvorim sliku vampirke.

Volim eksperimentirati s kozmetikom, ali često eksperimenti ostaju u kupaonici. Čini se da moje lice s malo svijetle šminke uvijek izgleda kao da imam sedam godina, skinuo sam majčinu vrećicu za šminku i namazao sve što sam tamo našao. Ovaj rezultat vidim i nakon samostalnog rada i nakon posjeta profesionalnim vizažistima.

O slici tijela

Odrastao sam s udžbenikom "ružno pače" - barem mi se činilo. Odrasli su mi često govorili da sam lijepa djevojka, ali nisam im vjerovala. U dvanaest ili trinaest godina sve mi je bilo pogrešno: brada mi je bila ogromna, kapci su mi bili teški, a jaz između mojih prednjih zuba i naočala bio je izlizan, moja kosa nije ležala tako i (oh, užas!) popis može trajati zauvijek. Sve je pogoršala činjenica da moji odnosi s kolegama nisu bili uspješni. U svlačionici prije nastave tjelesnog odgoja, nekoliko je djevojaka posebno voljelo komentirati posljednju stavku na mom popisu "nedostataka".

Sada, s dvadeset pet godina, razumijem da su ove godine samo određeno razdoblje razvoja kroz koje mnogi ljudi odlaze. Što se s vremenom promijenilo? Nekako su mi se oči otvorile, praznina se gotovo skupila, zamijenila sam čaše s onima koje mi odgovaraju, a zatim potpuno prebacila na leće, pripitomila kosu. Pa, bez darežljivosti, obavještavam vas da djevojke iz svlačionice mogu izgorjeti u paklu, jer su im grudi narasle. Još uvijek sam složen oko brade, ali u isto vrijeme sam postao lakši prema vanjštini. Nemam ni snage ni želje da se ukorim.

O mentalnom zdravlju

Bez obzira na to kako je to tuklo, ali koliko je ipak važno voljeti sebe! To je tako jednostavna istina, ali njezino je razumijevanje vrlo teško. Voljeti se jesti zdravu hranu, ali se istovremeno ne linčovati za krumpir s umakom od sira. Volite svoje tijelo kako biste mu dali minute aktivnosti i minute odmora. Isto vrijedi i za psihološko stanje.

Znam kako je teško težiti dobrom psihološkom obliku za one koji ponekad u životu uopće ne žele težiti. Prije godinu i pol dana su mi dijagnosticirali bipolarni poremećaj, a to je uglavnom objasnilo poteškoće koje sam imala u pokušaju održavanja ravnoteže u mom životu. Ne mogu svima savjetovati, ali mogu vam reći što mi je pomoglo: prave ljude oko sebe, pravovremeni poziv za stručnu pomoć, odbijanje alkohola, svu istu ljubav prema sebi i želju za svjetlom. Doista, kako je rekao profesor Dumbledore, "sreća se može naći iu mračnim vremenima, ako ne zaboravite obratiti se svjetlu."

O mirisima

Arome za mene su posebna stvar. Od vremena dječje "male vile" kupujem ih gotovo u industrijskim razmjerima, što često negativno utječe na financijsko blagostanje. Kao dijete, moja me majka naučila da "djevojka treba imati jedan miris" - onaj po kojem ona može biti prepoznata. Moja majka je vrlo pametna žena, ali u pitanjima parfema ne slažem se s njom. Možete naučiti poznato lice i ograničiti se na broj boca na polici - nezahvalan posao. Prikupljam kolekciju na senzacije: kupujem nešto do ljeta, nešto strogo za zimu, nosim nešto samo kad nosim džempere, nešto za jednostavne majice s trapericama. Ponekad mogu uzeti odmor na tjedan dana i općenito ne koristiti ništa, ali uvijek se vraćam. Posebno volim kupiti novi parfem za putovanje i koristiti ga na odmoru samo za njih: kada ga opet slušate nakon tri godine, odmah se sjetite svega kao da je jučer.