Pluta - znamo: 13 mitova o kupanju, u kojima je vrijeme prestati vjerovati
bazeni i ribnjaci su odlično mjesto za odmor i trening,nije bitno udaljavate li se od topline ili ojačavate mišiće leđa. Ali što se češće nalazite u vodi, to je opsesivnija ideja da nešto može poći po zlu. To se događa i obrnuto: u vodenom okruženju tako ugodno da ne želite primijetiti opasnost. Prikupili smo popularne mitove o plivanju i njima Dispelling zajedno sa stručnjacima: glavni doktor „Lab Hemotest” Olga Dehtyarovoy, stručnjak iz Centra za molekularnu dijagnostiku (CMD) Central Research Institute of Epidemiology Timur Pestereva, klinika terapeut „lijek”, što je najviša kategorija liječnika Iraida Belyaeva, što je Ginekolog Klinika za ljepotu Boris Nemanov i prvak u plivanju na otvorenim vodama, osnivač škole plivanja u SwimRocketu Nikita Kislova.
Unatoč činjenici da slano more ima veliku gustoću i da je lakše ostati na moru, more je prirodni rezervoar, a učenje plivanja u njemu često je komplicirano valovima, podvodnim strujama, morskim životom koji mogu ugristi, ubosti ili uplašiti. Stoga, bazen - najbolje mjesto za rješavanje ovog problema. Prema Nikiti Kislovu, rekorderu u plivanju na otvorenom, ne postoji jednak znak između plivanja u bazenu s morskom vodom iu moru: koncentracija soli u moru je stotinu puta veća. Ali razlika između kupanja u bazenima s morskom i slatkom vodom neće biti vidljiva.
Prskanje dišnih putova, gubitak svijesti ili srčani problemi mogu dovesti do tužnih posljedica, čak i tamo gdje je voda do koljena. Poznato je o slučajevima kada se djeca utopila na dubini od pet centimetara - zato se, kupajući dijete u kadi, ne možete ometati ni na trenutak, a bolje je ignorirati zvonjeni telefon.
Nikita Kislov primjećuje da je za one koji tek uče plivati, važno prvo prebroditi strah od vode. Da biste to učinili, morate stvoriti oko sebe najsigurnije uvjete koji neće odvratiti od treninga. Najbolje je početi trenirati u plitkom bazenu (ako je potrebno, držati se uz bok ili ljestve) pod vodstvom trenera. Profesionalac će govoriti o sigurnosnim pravilima u vodi, objasniti kako zadržati svoje tijelo na površini i prilagoditi tehniku kretanja.
U američkim komedijama možete vidjeti prizor: junak se kupa u bazenu - i odjednom se oko njega pojavi svijetla točka. Nakon toga, trebalo bi se smijati ili okretati lice, jer gotovo svaki Amerikanac zna da se voda počinje obojati kada posebni reagens reagira s urinom.
Ova metoda pročišćavanja vode u jednom je trenutku korištena u javnim bazenima u Americi i Europi, ali je brzo otkazana zbog visokih troškova života i narušavanja ljudskog dostojanstva. Međutim, ponekad u našoj zemlji u blizini bazena možete pronaći znak koji govori o prisutnosti bojila u vodi. Svrha takvog upozorenja je uplašiti plivače kako ne bi pomislili na pišanje u vodi dok plivaju. U većini modernih bazena voda se pročišćava ozonom, ali uvijek s dodatkom klora, jer je ovo drugo najbolje sredstvo za dezinfekciju vode.
Ako nema alergije na dezinfekcijska sredstva koja sadrže klor (crvenilo kože i svrbež), kupanje u bazenu samo će donijeti korist. Osim toga, ako se u bazenu koristi tretman ozonskom vodom, smanjuje se koncentracija klora. Klorirana voda može isušiti kožu - osobito suhu ili osjetljivu. Ovaj učinak uzrokuju i drugi čimbenici: pranje sapunom i suhim zrakom zbog klima uređaja ili grijača. Stoga je u svakom slučaju potrebna posebna briga za problematičnu kožu. Ako je koža normalna, nakon kupanja u bazenu dovoljno je istuširati se i nanijeti hidratantnu kremu ili losion.
Prema liječniku Olgi Dekhtyarevi, koncentracija spolno prenosivih infekcija (HIV, sifilis, gonoreja, klamidija i drugi) toliko je mala u bazenu iu vodenim tijelima da je rizik od infekcije tijekom kupanja blizu nule: kada se ispusti u vanjsko okruženje, mikroorganizmi brzo umiru , a izbjeljivač ih ubija još brže. U tom slučaju postoji vjerojatnost hvatanja ljudskog papiloma virusa (HPV), primjerice, korištenjem tuđeg ručnika.
Također je nemoguće zatrudnjeti u bazenu: spermatozoidi u vanjskom okruženju brzo umiru, osim ako se ne stvore posebni uvjeti (kao kod spermija); štoviše, čak i uz teoretsku penetraciju iz bazena u vaginu, nisu u mogućnosti doći do jajovoda, gdje se događa začeće.
Za razliku od virusnih i bakterijskih infekcija, infekcija gljivicama u bazenu nije rijetka pojava. To se događa ne samo u samoj vodi, već iu prostoru koji okružuje bazen, čak i ako se u njemu poštuju svi sanitarni standardi. Toplo i vlažno alkalno okruženje potiče reprodukciju gljiva, koje često žive na stranama bazena i rukohvata, u tuševima, na gumenim papučama, ručnicima i ogrtačima za kupanje. Rizik od infekcije je posebno visok ako koža ima mikrotraumu ili smanjen imunitet, kao i kod osoba s dijabetesom ili tromboflebitisom iu odrasloj dobi.
Da bi se zaštitila od gljivičnih infekcija (mikoza), Olga Dekhtyaryova savjetuje da ne ide bosonoga izvan područja za kupanje i da ne sjedi na stranu, nakon posjeta bazenu tuširajte se sapunom ili gelom, koristite samo svoj ručnik i papuče, tretirajte ih otopinom klorheksidina i osušite noge i prostor između nožnih prstiju nakon tuširanja. Ne sprječava se nanošenje antifungalne kreme ili laka za prevenciju.
Čista slatka voda pomaže ne samo da očisti kožu od bakterija, gljivica i eliminira miris bjelila, već i isprati morsku sol. Time se izbjegava iritacija kože i ne izgara na suncu; idealno, nakon svakog plivanja u moru, potrebno je oprati sol pod tušem, obrisati tijelo suhim ručnikom i ponovno nanijeti kremu za sunčanje.
Ne zanemarite znak "Plivanje je zabranjeno" pored ribnjaka, čak i ako ima puno turista. To znači da je voda iz ovog akumulacijskog jezera, kao i takva svojstva kao što su struja, reljef i dno, provjerena - i plivanje ovdje nije sigurno. Olga Dekhtyareva ističe da u ljetnim ribnjacima, kamenolomi i jezera mogu postati uzgajališta za uzročnike infekcija crijeva, oka i uha, kao i parazite i hepatitis A. Biljke, tvornice, farme, kanalizacija u blizini rezervoara - "stop signal" za kupanje , Zagađenje vode mineralnim gnojivima i njihovim produktima raspadanja može izazvati alergije, a otrov u tijelu može uzrokovati probleme s kožom i bolesti unutarnjih organa.
“Blooming” voda s neugodnim mirisom još je jedan razlog da se odustane od ulaska u vodu: takvo vodeno tijelo je prezasićeno organskim otpadom i biogenim tvarima. Prema Timur Pesterev, stručnjak u Središnjem istraživačkom institutu za epidemiologiju u Rospotrebnadzoru, u vrućem vremenu, slatkovodna tijela postaju idealno plodno tlo za mnoge bakterije, au stojećoj vodi gdje žive patke lako je uhvatiti takozvanu svrab od metle. Zapravo, radi se o teškom dermatitisu uzrokovanom ličinkama parazita koji žive u cirkulacijskom sustavu vodene ptice: padaju na ljudsku kožu, izazivaju teški svrbež, osip, groznicu.
Da bi se zaštitili od mogućih zdravstvenih problema, treba se kupati samo u vodenim tijelima koje je CPS pregledao (ako se radi o Rusiji) i pokušati ne progutati vodu. Ako planirate putovati u vruće zemlje, vrijedno je unaprijed prikupiti informacije o infekcijama koje se tamo mogu susresti. Najbolji način sprječavanja nekih od njih je cijepljenje. Osim toga, u južnim zemljama često se susreću infekcije koje nisu poznate stanovnicima srednje zone, što znači da se ne bi trebalo mnogo oslanjati na snažan imunitet.
Prema terapeut Iraka Belyaeva, teško je za osobu sa zdravim imunitetom da uhvati prehladu nakon kupanja - u svakom slučaju, prehlada je povezana s virusnom infekcijom, a ne u hladnoj vodi. Blago curenje nosa ili kašalj bez vrućice nije kontraindikacija za odlazak na bazen; tako da se stanje ne pogorša, dovoljno je pravovremeno premjestiti odjeću u suhu odjeću i osušiti mokru glavu. Usput, kupanje u moru, inače, ne liječi prehladu - ali pranje nosnih prolaza s morskom vodom može ublažiti stanje. Što se tiče meningitisa, čak i teška hipotermija nije uzrok ove bolesti - ona je uzrokovana virusnom ili bakterijskom infekcijom.
Ako je vani vruće, temperatura vode u spremniku igra važnu ulogu. Ako je kupanje već opterećenje za cijelo tijelo, kupanje u hladnoj vodi dodatni je stres za kardiovaskularni sustav. Uz oštro uranjanje u ledenu vodu, pogotovo ako se osoba zagrijava ležeći na plaži, može doći do osjećaja nedostatka zraka, ubrzanog otkucaja srca; Događa se da pogoršava kronične bolesti srca. Kad se kupate u hladnoj vodi, mogu se razviti grčevi - i to je jednostavno prijeteće za život.
S obzirom na moguće koristi za imunološki sustav - kupanje u hladnoj vodi doista doprinosi proizvodnji T-limfocita, imunoloških stanica. Ali radi samo za one koji su otvrdnuli dugo i ispravno. Inače se događa suprotan efekt: nagli pad temperature (ronjenje u hladnoj vodi) postaje veliki stres za nepripremljeni organizam.
Prema riječima Borisa Nemanova, opstetričara-ginekologa, rizik od upale reproduktivnih organa (salpingitis, vaginitis, upala jajnika) ili bubrega javlja se samo ako je infekcija unaprijed registrirana. Razlog može biti flora rezervoara s ustajalom slatkom vodom, koja postaje aktivna ako su oslabljene tjelesne obrane. Ispada da sve ovisi o nekoliko čimbenika odjednom: temperaturi i čistoći vode, prisutnosti infekcija u tijelu i stanju imuniteta. Oni koji imaju kronične bolesti bubrega ili jajnika, nakon izlaska iz vode, bolje je skinuti mokri kupaći kostim i nositi suhu odjeću.
Unatoč činjenici da seks treneri savjetuju „osvježiti“ odnos s partnerom na ovaj način, s medicinskog stajališta nije sigurno. Prema Boris Nemanov, tijekom seksualnog kontakta u vodi u vagini mogu dobiti štetne mikroorganizme ili kemikalije (kao što su klor, ako imate spolni odnos u bazenu), što je ispunjeno ginekološkim bolestima (vaginitis, bakterijska vaginoza), a proces često uzrokuje nelagodu, posebno za žene: prirodno podmazivanje vagine brzo se ispire. Osim toga, nemoguće je koristiti kondom u vodi normalno.
Morski ježevi ne samo da se plaše ronilaca, već i plivaju - lako je zakoračiti na životinju nogom. Međutim, najčešće njihove iglice ne sadrže jak otrov, iako sama injekcija uzrokuje bol. Kao rezultat toga, noga se bubri i počinje upala. Naravno, to nije baš ugodno, a oporavak se može odgoditi tjednima, ali postoji prednost - takva ozljeda ne ugrožava život, za razliku od štete koju drugi stanovnici mora i oceana mogu prouzročiti: meduze i školjke.
Iako je većina njih praktički bezopasna, nalaze se otrovne vrste. Primjerice, dodirivanje meduza kubanskog meduza ili "portugalskog broda" uzrokuje teške opekline, alergije, plućni edem i zatajenje srca. Timur Pesterev također primjećuje da otrovi meduza, morskih zmija i pećina mogu biti smrtonosni za ljude. Među mekušcima, najopasnije su lijepe čunjaste ljuske, što izaziva želju da se uzme u ruku. Takve kupe imaju otrovni trn - "strelica", koja može pucati na udaljenosti većoj od metra. Injekcija uzrokuje obamrlost, mučninu i paralizu kardiovaskularnog i respiratornog sustava pola sata.
slike: wolfelarry - stock.adobe.com, Coprid - stock.adobe.com, web stranica - stock.adobe.com, natara - stock.adobe.com