5 materijala koji će vam pomoći riješiti vlastite emocije
Nemojte se umoriti od ponavljanja da nema "loših" ili "štetnih" emocije - svaka od njih igra svoju ulogu i važna je, i "isključiti" neugodne osjećaje, nažalost, neće raditi. Prikupili smo nekoliko omiljenih materijala o emocijama koje se obično izbjegavaju - od ljutnje i zavisti do tuge, kao i situacija u kojima se naši osjećaji ne podudaraju sa situacijom (na primjer, kada se naši životi mijenjaju na bolje, ali još uvijek nam je neugodno) , Nadamo se da će vam u novoj godini pomoći da bolje razumijete sebe.
Zašto trebate biti ljuti - i kako to učiniti kako treba
Iako smo svi ljuti, ovo ponašanje se obično osuđuje: za razliku od radosti, ova emocija se smatra “negativnom” i “neugodnom”, a mnogi bi u načelu željeli da je nikada ne dožive. Razumijemo zašto to ne bismo trebali činiti, zašto trebamo ljutnju i kako je izraziti kako ne bi ostavila nikakvo razaranje iza nje.
pročitajte puno
Zašto lijenost ne postoji
Psihologija se odnosi na lijenost ne na način na koji smo navikli: smatra da to nije osjećaj ili kvaliteta karaktera, već društveni konstrukt. Nema takvog osjećaja kao lijenost - postoji osjećaj umora ili stanje apatije, agresija, koja se može izraziti u nespremnosti da se nešto učini. Suočite se s ovim složenim idejama.
pročitajte puno
Kako imati koristi od zavisti
Razumijemo kako se javlja osjećaj ljubomore i kako ga naučiti tretirati tako da je koristan i ne uništava.
pročitajte puno
Zašto je promjena na bolje također test
Iz nekog razloga, ne uvijek se odmah osjećamo užitkom kada se promjene u životu dogode na bolje. Mnogi u ovom trenutku priznaju da ne osjećaju ništa ili doživljavaju pustoš, tugu i druge, prilično tužne osjećaje. Razumjeti zašto - i što se može učiniti u vezi s tim
pročitajte puno
Kako živjeti bol, ne izbjegavajući je
Naše društvo izbjegava sve što je povezano sa smrću i gubitkom - a tema tuge zbog toga je također zatvorena. Razumijemo što su emocije povezane s tugom i zašto je potrebno živjeti, bez obzira koliko teško
pročitajte puno
COVER: hanna000000 - stock.adobe.com