Što danas imate na popisu: više od 100 bodova kako biste naučili sve o sebi
Cijelu godinu bili smo kontrolni popisi koji bi trebali pomoći obratite pažnju na vlastiti život i moguće "problematična područja": fizičko i psihičko zdravlje, odnose s partnerom, prijatelje i rodbinu, posao i još mnogo toga. Mi dijelimo jedan od najpopularnijih pitanja - a istovremeno nudimo i razmišljanje o tome što se može poboljšati u nadolazećoj godini.
10 kućnih navika koje nam štete
Savjeti iz knjige Darie Sargsyan: "Ubojite pozadine, otrovna voda i zavodljiva stolica. Kako preživjeti u vlastitom stanu": u smislu medicine utemeljene na dokazima, ona govori o opasnostima koje leže u našem stanu i pravilima koja će pomoći u očuvanju zdravlja
10 znakova da imate hipohondriju
Hipohondrija, ili anksioznost zbog moguće bolesti, u jednom ili drugom obliku, prema nekim izvorima, javlja se kod 9% populacije i smatra se mentalnim poremećajem. Naš kontrolni popis pomoći će vam da utvrdite u kojim slučajevima je previše brige o zdravlju štetno i ukazuju, naprotiv, na zabrinutost.
10 stvari koje sakrijete uzalud od liječnika
Što više liječnika dobije, to će se brže postaviti točna dijagnoza. Zašto je važno ne propustiti ništa i biti iskren tijekom ankete, saznali smo od stručnjaka - objavljujemo nekoliko činjenica o kojima je štetno šutjeti
10 znakova da ste zdraviji nego što mislite
Pokušavajući se brinuti o našem tijelu, ali ne činiti kult iz njega, ponekad podcjenjujemo stvarnost: vjerujemo da jedemo zdravije nego što zapravo činimo, ili se kritiziramo zbog navodnog nedostatka aktivnosti. Ovaj popis pomoći će vam da provjerite sami - možda vodite zdraviji način života nego što se čini
10 znakova da trebate ići kod psihologa
Mnogi ljudi misle da je pomoć psihologa ili psihoterapeuta potrebna samo kao posljednji izbor. Rad psihologa se ne razlikuje mnogo od rada uha i nosa i grla - to je način da se ispravi ili barem poboljša svoj život kvalitativno. Razgovaramo o znakovima koji će vam pomoći da shvatite da vam takav stručnjak može biti koristan.
10 znakova da ste prenapučeni
Stalni stres je odavno dio naših života, a ludi ritam i veliki broj slučajeva može se čak i svidjeti. Ipak, i tijelo i psiha moraju se odmoriti i oporaviti - inače posljedice mogu biti žalosne. Razumjeti što tražiti i kako sumnjati na preopterećenje
10 znakova da imate problema sa seksom
U pitanjima spola, pojam norme je vrlo širok - a ono što neki smatraju uobičajenom praksom može biti neprihvatljivo za druge. Međutim, postoje brojna važna načela, kao što su sigurnost i aktivna usklađenost, koja se primjenjuju u svim situacijama.
7 znakova da roditelji krše vaše granice
U kršenju granica u komunikaciji roditelja i odrasle djece ima zajedničko obilježje - to je zbrka uloga. Odabrano je sedam znakova da je takvo kršenje granica prisutno u vašem životu
9 znakova zdravog odnosa
U našoj kontrolnoj listi nalazi se devet kriterija koji će vam pomoći da budete sigurni da ste u potpuno zdravom odnosu ili razmišljate o tome je li vrijeme da nešto promijenite.
6 znakova da ste skloni narcizmu
Na prijateljski način, narcisi su oni koji imaju narcisoidnu traumu: ne osjećaju vlastitu vrijednost i stalno traže njezinu potvrdu od drugih, a ne previše razmišljanja o osjećajima i potrebama drugih. Razumijemo kako izgleda posljedica u odrasloj osobi - i što učiniti ako saznate u opisivanju sebe
10 znakova da pijete previše
Za većinu nas, čini se da alkoholizam nije ugrožen onima koji ne idu u binge, ne napiju se prije nego što izgube svijest i općenito koriste samo kvalitetan alkohol u inteligentnoj tvrtki. Ipak, prva faza ovisnosti lako se previdi, a prekomjerne doze mogu biti štetne, čak i ako nema stvarne ovisnosti. Pokušali smo shvatiti što tražiti da alkohol ne postane pravi problem.
5 znakova da ste previše infantilni
Infantilizam se razlikuje od manifestacija spontanosti, impulsa "unutarnjeg djeteta", kreativnih hobija i drugih sasvim bezopasnih pojava u tome što počinje štetiti drugima. Kažemo kako razumjeti da je vrijeme da razmislite.
5 znakova da manipulirate ljudima
Manipulacije u komunikaciji su suptilna tema, jer se njima barem povremeno pribjegavamo. Ipak, manipulacija može ozbiljno pogoršati vaš odnos s drugima. Kažemo kako razumjeti da je ovo vaš slučaj i da se nosite sa situacijom.
Cover:dohee - stock.adobe.com