Za pretplatu: Telegramski kanal YogaEveryDay
Nastavite govoriti o pristojnim računima u društvenim mrežama putem kojih možete vidjeti cijeli svijet.
Ovaj kanal u telegrafu će biti koristan onima koji žele pumpaju jogu ili se jednostavno pokušavaju prisiliti da studiraju kod kuće - iako će proces biti bolji u grupnim razredima ako unaprijed pročitate na što treba obratiti pozornost u određenim točkama. Anna Kolmakova ima jedanaest godina prakse i osam godina nastave. Govori na jednostavan i pristupačan jezik kako da ne povrijedi donji dio leđa, napravi sags, i zašto se usredotočiti na koljena, pokazuje pozicije za “lijenu” jogu u krevetu i daje preporuke u slučaju dosade joge.
