"Ajkule napadaju ako imate razdoblja": 10 mitova o ljetu i plaži

Ljeto svaki put kad poželite držite s posebnim opsegom. Zanimljiva činjenica: zbog dugog svjetskog dana, razina kortizola (hormona stresa) u krvi postaje neznatno viša ljeti - to jest, ljeto može biti više stresno za naše tijelo od zime. No, mozak još uvijek počiva ove sezone: studija u Belgiji otkrila je da su neuronski "troškovi" za kognitivne zadatke, osobito one koji se odnose na pamćenje, niži tijekom ljeta. U ovom trenutku, smanjen je rizik od kardiovaskularnih bolesti.

Ljeto ima pozitivan učinak na dobrobit i zdravlje: na primjer, u ovom se trenutku proizvodi više endorfina - kako se ispostavilo, to je zbog povećanog znojenja. Samo pola sata boravka u prirodi stabilizira pritisak i smanjuje rizik od depresije - to se naziva terapija okolišem. I ostavite, prema američkim znanstvenicima, povećanje kreativnosti i jačanje obiteljskih veza. Međutim, sezona koju čekamo je obavijena legendama i mitovima. Je li istina da krema sa super visokim SPF bolje štiti? Je li najbolji način da uklonite osjećaj pečenja nakon što vas ugrize meduze - je piškiti na bolnom mjestu? Je li to stvarno slatki okus privlači kukce i možeš li uhvatiti hladno sjedenje pod klima uređajem? Trenutno odgovaramo.

Slatke arome privlače kukce

Znanstvenici već dugo pokušavaju shvatiti na kojem principu komarci i osi biraju "žrtve". Razlozi za činjenicu da tijekom piknika u šumi insekti napadaju jednu osobu, ignorirajući ostatak, može biti veća količina ugljičnog dioksida, mliječne kiseline ili alkohola u krvi, krvna grupa, skup bakterija na koži, pa čak i genetika. Međutim, za nas je važnije da ne znamo što privlači komarce, pa čak ni koje ugrize u kojima se smatraju najbolje nozdrve, područje ispod donje usne i genitalije - ali kako se najbolje zaštititi od insekata.

Znanstvenici su možda pronašli lijek koji može učiniti da je krv otrovna za komarce - ali samo za malarije. Što se tiče klasičnih varijanti kukaca koji sišu krv, onda, kao što je pokazano u novoj studiji, ulje eukaliptusa od limuna i dietil-toluamid, također poznati kao DEET, bolje se nose s drugima; Ove tvari smanjuju vjerojatnost ugriza za 60%. I najfascinantnije: još jedna analiza koju je provela ista skupina istraživača prije nekoliko godina, dopustila nam je da kažemo da miris Victoria's Secret Bombshell učinkovito odbija komarce najmanje dva sata - unatoč slatkim notama ananasa, jagode, strasti i vanilije u sastavu. ,

Što je viši SPF, to bolje

Učestalost raka kože značajno se povećala u posljednjih nekoliko desetljeća. Prema WHO-u, govorimo o dva ili tri milijuna slučajeva raka bez melanoma i oko 132 tisuća slučajeva melanoma svake godine. Onkolozi se ne umaraju podsjećati da smo u mogućnosti pomoći sami sebi - ako redovito nanosimo kremu za sunčanje. U randomiziranom kliničkom ispitivanju iz 2011. pokazalo se da uporaba kreme za sunčanje smanjuje rizik od melanoma za 50-73%.

Ali pogrešno je uzeti visoki SPF kao priliku da duže ostane na suncu. Činjenica je da između SPF 15, SPF 30, SPF 50 i SPF 100 nije tako velika razlika kao što se čini. Da, SPF 100 blokira oko 99% UV zraka, ali SPF 15 - 93%, što je također puno. Stručnjaci kažu da uz pravilnu uporabu (primjenjuju u velikodušan sloj, ne zaboravite ažurirati nakon kupanja) znači sa SPF 15-30 će biti sasvim dovoljno za zaštitu čak i osjetljive kože. Osim toga, visoki zaštitni faktor može igrati okrutnu šalu s vama: uzimajući kremu sa SPF 70-100 kao sredstvo produljenog djelovanja, postoji šansa ne samo da ne smanjite, već čak i povećate rizik od melanoma - jednostavno zato što ga nećete primjenjivati dovoljno često.

Može se prehladiti

Debunked, debunked, ali ne debunked - s obzirom na ovaj mit zvuči više nego uvjerljivo. Bez obzira koliko nam liječnici kažu da vjetar ili hladna kiša nema nikakve veze s virusom gripe, ne možemo ga se sjetiti. Takvo stanje stvari je objašnjivo: izvore mita treba tražiti u činjenici da je gripa najčešća tijekom jeseni i zime, kada se vrijeme općenito teško može nazvati ugodnim.

Slična je priča s klima uređajima: sam hladni zrak ne utječe na činjenicu da počinjemo polagati nos i upalu grla. Druga stvar je da je potpuno ukloniti krivnju iz klima uređaja je također nemoguće. Prvo, ako se regenerator rijetko čisti i nije dovoljno temeljit, on stvara idealno uzgajalište za bakterije, koje mogu biti krivci za infekciju. Drugo, klima-uređaji suše ne samo kožu, već i sluznicu, uključujući nosnu sluznicu - a to pridonosi boljem "fiksiranju" bakterija u nosu.

Morska voda liječi bolesti kože

Svaka razborita osoba zna da nije vrijedno zalijevati sol na svježu ranu. Ali kada je riječ o dermatološkim bolestima, akne, ekcemi ili atopijski dermatitis, slanu vodu se često doživljava kao sredstvo za rješavanje svih problema. Ideja nije loša: morska voda je poznata po svojim antibakterijskim svojstvima, au istraživanjima je potvrđeno da morska voda smanjuje svrab i ima protuupalni učinak na dermatitis.

Ali ne smijemo zaboraviti da morska voda ne djeluje u smjeru: ona će osušiti žarišta upale, ali će ostatak kože učiniti suhim. Nakon toga proces se odvija prema klasičnoj shemi: čim se sebuma smanji, koža reagira aktivnijom proizvodnjom sebuma, a pore se začepe, što dovodi do iste upale koju sam želio riješiti. Štoviše, kupanje u slanoj vodi s otvorenim ranama, čak i kada je riječ o malom bubuljici, povećava rizik od bakterijske infekcije u tijelu.

Morski psi osjećaju menstrualnu krv

Ako ste se uvijek pitali da li morski psi osjećaju krv na velikim udaljenostima ili je fikcija za horor filmove, odgovor je: da, oni su doista sposobni za to. Kada osoba miriše, to je zato što se mirisne molekule rastapaju u vlazi sluznice nosa. Miris pod vodom širi se na isti način - s jedinom razlikom što su molekule već otopljene u vodi. Miris u morskim psima je otprilike isti kao iu drugim ribama, a percepcija mirisa ovisi o vrsti morskog psa i specifičnoj kemijskoj tvari.

Morski pas je u stanju mirisati kap krvi u velikom bazenu - ali prvenstveno zato što ovdje ne ometa ogromnu količinu mirisa koja je prisutna u oceanu. Što se tiče menstrualne krvi, to nije samo krv, nego i sluz i čestice endometrija. Prilikom plivanja u moru za vrijeme menstruacije, više nema krvi u vodu nego od prosječnog ogrebotina ili rezanja - a morski pas nije baš zainteresiran.

Znanstvenici su bili zainteresirani za druge životinje - a kada su analizirali slučajeve napada medvjeda na medvjeda, pokazalo se da nema veze između menstrualnog ciklusa i interesa tih životinja. Jedina iznimka, prema znanstvenicima, mogu biti polarni medvjedi, ali tijekom eksperimenata najprije su se zainteresirali za plodove mora, pečene masti, pa čak i za alkohol, a tek su tada koristili tampon.

Na grizu meduze morati piškiti za ublažavanje boli

Možda ovu činjenicu znate iz TV serije "Prijatelji", a možda - od bake; da urin može pomoći kod uboda meduza, ponekad čak i onih koji ne vjeruju u tradicionalnu medicinu. Ali je li to stvarno? Općenito, toksikolozi kažu da je najbolje sredstvo za pranje opeklina morska voda, koja je sposobna inaktivirati nematocide (žučne stanice). Pranje slatkom vodom samo će pogoršati situaciju: kada se balans vode i soli promijeni, te će stanice početi proizvoditi više otrova, a bol će se povećati.

Što se tiče urina - učinkovitost ovisi o koncentraciji soli, koja se razlikuje od osobe do osobe, ali mogućnost da ćete imati dovoljno "efektivnog" urina je vrlo mala. Ako je ova koncentracija niska, učinak će biti isti kao i kod svježe vode (to jest, samo će se pogoršati. Osim morske vode, možete koristiti ocat (ne više od 5%) ili soda za pečenje za ublažavanje boli.

Bazeni su čišći od otvorenih voda

U rezervoarima, osobito nepoznatim, stvari se mogu sakriti gore od plastike i slomljenog stakla - recimo, strašni mikrobi poput kriptosporidije, pseudomonade ili Fowlerove ne-galerije, o kojima se moglo ukloniti impresivan užas. Ali nije vrijedno vjerovati u čistoću bazena.

Nakon što je incident s vodom postao zelen tijekom Olimpijskih igara u Rio de Janeiru, kanadski znanstvenici odlučili su vidjeti koliko su javni bazeni čisti. Otkrili su da je u uzorcima vode sa sveučilišnih bazena bilo mnogo puta više urina nego što su mislili - do 75 litara u tri tjedna. I to nije samo pitanje gađenja - na kraju krajeva, sama mokraća je sterilna; miješanjem s kloriranom vodom, mokraćna kiselina proizvodi najmanje dva otrovna spoja - trikloramin i klorinan. A oni, zauzvrat, mogu djelovati kao suzavac, iritirajući sluznice, nos i pluća.

Možete se pripremiti za plažu u solariju

Štavljenje u solariju se često smatra načinom pripreme za potpuno sunčanje - navodno "obučena" koža neće biti izložena riziku od opeklina. No znanstvenici sigurno znaju da sve može biti obrnuto. Uzmite barem novu studiju, gdje se 12% ljudi koji su posjetili solarij u pripremi za njihovu kožu do opeklina od sunca vratili kući sa opekotinama od sunca. Jedini način da se spriječe opekline je zaštita kože od sunca.

Znanstvenici i dalje podsjećaju da je solarij jedan od glavnih preventivnih rizika od melanoma i nemelanomskog raka kože. Rani ulazak u salon za sunčanje (do trideset godina) može povećati rizik od melanoma za 59%. Osim toga, redoviti izleti u solarij oštećuju DNK u stanicama kože, što dovodi do preranog starenja i imunoloških poremećaja.

Opekline se čak mogu dobiti kroz staklo

Dok neki ljudi ne vide nikakvu opasnost na suncu, drugi vjeruju da je moguće osvježiti ili čak spaliti u uredu ili u automobilu pokraj prozora. Zapravo, obična stakla gotovo potpuno blokiraju UV-zrake: oko 97% UVB zraka koji uzrokuju opekline i oko 37% UVA zraka. Dakle, ni dobiti tan, ili dobiti opeklina po prozoru neće uspjeti.

Većina proizvođača stakla za automobile također koristi premaze za dodatno ultraljubičasto filtriranje. S druge strane, korisno je zapamtiti studiju objavljenu u časopisu Američke akademije za dermatologiju, koja je pokazala da je lijevo-dvostrani rak kože najčešći vozač (sama strana koja je bliže prozoru). I ne zaboravite na minimalni SPF.

Sjemenke lubenice ne mogu progutati

Vegetarijanci i mesojedi, gramatički nacisti i oni koji pišu na društvenim mrežama bez jednog znaka interpunkcije - još jedna stvar koju treba dodati popisu vječnih sukoba: ljudi koji jedu lubenice, jabuke ili grožđe sa sjemenkama, i ljude koji se žele riješiti čak i najmanjih zbog straha od upale slijepog crijeva ili drugih problema s probavnim sustavom.

Zapravo, pitanje je koliko je sigurno, a ostaje otvoreno. Prilikom ispitivanja sadržaja uklonjenih dodataka, u nekim su slučajevima zrna plodova zapravo pronađena; Autori su zaključili da je rizik od upale slijepog crijeva u vezi s kostima minimalan (iako ih nisu preporučili onima koji to ne čine).

Mnogi se plaše sjemenki jabuka (koje su, usput rečeno, dobre za probavu) i veće lubenice. Ali uzalud - sadrže proteine, vitamin B, magnezij, mononezasićene i polinezasićene masti. U isto vrijeme, nutricionisti se slažu da u klijavim sjemenkama lubenice - kao, usput rečeno, u mikrogreenu, ima više koristi i bolje se apsorbiraju. Drugo pitanje je hoće li netko na to provesti vrijeme.

fotografije: sergofan2015 - stock.adobe.com, nechaevkon - stock.adobe.com, serikbaib - stock.adobe.com, aneduard - stock.adobe.com