Ugodan bergamot: Kako odabrati i koristiti aromatična ulja
margarita virova
aromaterapija - ili barem prateći rituali s uljima i svjetiljkom - dobivaju na popularnosti. Možete kupiti sve što vam je potrebno ne samo u trgovinama koje su specijalizirane za sve mistično, već iu poznatijim kozmetičkim kutcima; u isto vrijeme jednostavne kompozicije koštat će čak i jeftinije od mirisnih svijeća. Pričamo o tome kako se eterična ulja lijepo i pravilno nanose kod kuće kako bi se zabavili i ne naudili sami sebi.
Što trebate znati
U pozadini mode za sve "prirodne" i "organske" širenje interesa za eterična ulja je sasvim logično. Unatoč činjenici da je uporaba ulja poznata još od antičkih vremena, a pojam "aromaterapija" pojavio se početkom 20. stoljeća, prilično je teško govoriti o učinkovitosti postupaka s mirisnim tvarima.
Rijetki su primili klinička ispitivanja: na primjer, dva od njih bilježe korist od korištenja eteričnih ulja za ublažavanje menstrualnih bolova; prema drugima, ulja mogu pomoći kod stresa i anksioznosti - preporučuju se osobama s rakom za dodatno olakšanje simptoma. Kemijski, te hlapljive tekućine su prilično sposobne da djeluju na nas kada se udahnu, šaljući signale na dio mozga koji je izravno odgovoran za regulaciju emocija. Ovo posljednje za nas znači i činjenicu da je potrebno oprezno odabrati i primijeniti ulja: nažalost, oni su sposobni povrijediti osobe s alergijama i osjetljive na neugodne mirise.
Općenito, ne preporučujemo stavljanje velike nade na ovu udobnu kućnu praksu, ali ako niste ravnodušni prema mirisima i opuštajućim ritualima - vrijeme je da istražite mogućnosti ulja. Malo je vjerojatno da se morate pozvati na upitne direktorije koji ukazuju na čarobna svojstva sadržaja sitnih boca: glavna stvar je da vi osobno volite mirise. Nafta se može koristiti i miješati - jednostavno je zanimljivija od kupnje svijeće u najbližoj prodavaonici kućanstva.
Kako koristiti
Odlučite li se oduševiti aromatičnim ritualima, kupnja posebne svjetiljke će biti opravdana. Svi su raspoređeni na isti način: u gornjem odjeljku nalazi se posuda za vodu i ulje, u donjem - svijećnjak. Plamen svijeće zagrijava tekućinu, a miris se intenzivno širi u zatvorenom prostoru. Naravno, svjetiljka dodaje praktičnost i uživanje u procesu - dovoljno je da jednostavno stavite posudu s uljem i vodom da okusite prostoriju i jednostavno je stavite na bateriju.
U slučaju ulja, primjenjuju se ista pravila kao i za svijeće. Prije osvjetljavanja mirisne svjetiljke, prostorija bi trebala biti dobro prozračena kako se ne bi lišila svježeg zraka - osobito ako se odlučite za oduševljenje prije odlaska u krevet. Dvadeset do trideset minuta spaljivanja bit će dovoljno za ugodnu aromatizaciju: eterična ulja intenzivno mirišu i ne smiju ih se dirati.
Isto pravilo vrijedi i za sintetička aromatična ulja. Naravno, malo je vjerojatno da će prouzročiti tonu štete, jer su napisane na web stranicama posvećenim organskoj kozmetici, ali zasigurno ne vrijedi dugo disati - a mnoga prirodna ulja također često uzrokuju alergije. Očigledna razlika u cijeni: danas vrijedna eterična ulja mogu koštati mnogo novca zbog smanjenja količine sirovina i proizvodnih količina širom svijeta, dok sintetičke kompozicije sve spremnije donose. Bojati se njih, ako niste stručnjak za parfeme, koji hvata najfinije nijanse mirisa, nepotrebno je: visokokvalitetno sintetičko ulje sasvim je sposobno stvoriti ugodnu atmosferu.
Kako odabrati i kombinirati mirise
Za aromalampy potrebe ili posebna aromatična ulja, ili prirodne bitne. Ipak, za aromatizaciju prostora potrebna je sposobnost molekula da se lako šire u zraku, tako da ulje za masažu jednostavno ne stane. Pravilo se primjenjuje iu suprotnom smjeru: eterična ulja treba pažljivo dodati u kozmetiku, nakon proučavanja reakcije vaše kože na određeni proizvod. U toploj kupki sasvim je prihvatljivo ispustiti nekoliko kapi ulja, nakon što ih pomiješamo s emulgatorom, koji će pridonijeti otapanju - to može biti sol, šećer ili mlijeko. Uostalom, nemoguće je koristiti ulja u čistom obliku: mogu se ohladiti dosadna čak i najotpornija na vanjske utjecaje kože.
Eterična ulja sa svijetlim mirisima dobro rade sama, ali ako nemate dovoljno lavande ili bergamota, lako ih možete kombinirati. Opet, dolazi iz vašeg vlastitog ukusa, eksperimentirajući s proporcijama. Ako niste sigurni u svoje parfimerske vještine, možete zaviriti u sastav svoje omiljene toaletne vode ili koristiti pravila miješanja i gotove recepte iz svijeta prirodne parfumerije.
slike:Ozon, Prodavaonica tijela (1, 2), Hoff, STYX, iHerb (1, 2), Wildberries, ruski korijeni