Znanost i život: Koliko je prijatelja potrebno za sreću
tekst: Anna Savina
Znanstveni podaci postoje ne samo u području teorije: mnogi od njih su prilično sposobni poboljšati naše živote ili barem objasniti kako to funkcionira. Danas razumijemo koliko prijatelja trebate za sreću.
Razgovor s prijateljima donosi veću radost nego razgovor s rodbinom ili biti sam
Većina od nas ne treba znanstvene dokaze da komunikacija čini naš život boljim: gotovo svatko to razumije iz vlastitog iskustva. Međutim, koliko prijatelja trebate biti sretni? Mnogi će reći da je to vrlo individualno, ali, što je čudno, istraživači imaju prilično točan odgovor na to. "Ankete širom zemlje pokazale su da, ako osoba ima pet ili više prijatelja s kojima možete razgovarati o važnim problemima, mnogo je vjerojatnije (60%) da se smatra vrlo sretnim", istaknuo je poznati američki psiholog i istraživač u svojoj knjizi "Pronalaženje protoka" sreća Mihai Chikszentmihai.
Naravno, mnogi drugi znanstvenici nazivaju druge brojeve: na primjer, prema studiji britanskog psihologa Richarda Tunneyja sa Sveučilišta u Nottinghamu, ljudi koji imaju više od deset prijatelja obično su sretniji od onih koji imaju samo pet. Naravno, broj veza ovisi o vašoj društvenosti i mnogim drugim osobnim kvalitetama i vanjskim okolnostima. Ipak, uvijek je vrijedno zapamtiti da prijatelji mogu učiniti vaš život mnogo sretnijim: Cikszentmihayi primjećuje da komunikacija s njima donosi više radosti nego komuniciranje s rodbinom ili biti sam.
"Naše istraživanje iznova i iznova dokazuje da ljudi postaju depresivni ako su samci, a osjećaju se mnogo bolje kad su u društvu drugih ljudi", kaže iksikszentmihayi. "Činjenica je da kada trebamo komunicirati s nekim "Čak i ako je stranac, naša pažnja je usmjerena na vanjske zahtjeve. Prisutnost druge osobe čini nas postavljenim ciljevima i daje nam odgovor na naše postupke." Psiholog je siguran da postoji izravna veza između količine komunikacije i kvalitete života: što više energije i snage stavljate u izgradnju odnosa s drugim ljudima, to ćete postati sretniji.
slike: Mjesto za djecu
materijal je prvi put objavljen na Look At Me