Edward Titov o ulozi ideala ljepote, dobi i sporta
ljepota - riječ koja se najčešće pojavljuje na naslovnicama časopisa i pojam kojim nesvjesno mjerimo sve oko sebe. Na prvom mjestu. U isto vrijeme, jedinstvena i nepromjenjiva ideja ljepote nikada nije postojala - kao što je naša heroina Iris Apfel rekla, "u društvu u kojem postoji jedan standard ljepote, nešto nije u redu s kulturom." Razgovarali smo s pet osoba potpuno različitih zanimanja i izgleda, čiji je životni stil ili zanimanje povezano s razmišljanjem o ljepoti tijela, a također ih je zamolio da za nas snimaju onu razinu golotinje u kojoj se osjećaju ugodno. Naš drugi junak je Eduard Titov, 42-godišnji veteran specijalnih snaga, poduzetnik i čovjek za kojeg je sport oduvijek bio sastavni dio života. Rekao nam je kako tjelesni napor pomaže da se osjećamo bolje, njegov odnos prema dobi i zašto su među moskovskim trkačima najzreliji ljudi.
Zašto se bavite sportom, koje vrste i koliko dugo?
Mogu se nazvati mnogostanochnik. Pokušao sam sve što sam mogao, osim možda šaha i povlačenja konopa: počevši od pojedinačnih borbi i cikličkih sportova i završavajući s činjenicom da sam srebrna medalja prvaka u bacanju noža. U 96. godini sam upao u specijalne snage, tako da se sport pokazao kao moj posao. Prijem je tada bio povlašten, nakon prvih testova u servisu, shvatio sam da gubim u mnogim aspektima i odlučio povući cijelu stvar. Počeo je trenirati teško četiri puta dnevno: tvrdoglavo je vježbao, uspio trenirati prije posla, došao 40 minuta ranije, na poslu s dečkima i odvojeno - samostalno. Kao rezultat toga, sljedeće testove sam prošao najbolje od svega i počeo ići na natjecanja iz specijalnih snaga: u borbi protiv ruke u ruke, polyathlon, časnik triatlon, trčanje, plivanje. U jednom sam trenutku shvatio da od njega dobivam zadovoljstvo. Nije iz samog procesa, plivanja i trčanja teško, ali zato što to ne mogu učiniti gore od drugih. Shvatio sam da je sport ono što mogu postići, pronaći sebe. Tako je sport postao moja glavna strast u životu. Sada trčim, triatlon, skijam i nastavljam igrati za specijalne snage na natjecanjima kao veteran.
Imate li dnevne rituale za održavanje dobrog stanja?
Kada sam se devedesetih povukao iz specijalnih snaga, počeo sam imati problema s leđima. Do te mjere da je noga počela oduzimati. Dijagnosticirana mi je intervertebralna kila i rečeno mi je da za to nema lijekova, a sve što se moglo učiniti bilo je pumpanje mišića leđa, izvođenje posebnih vježbi. To je slično yogi, ali samo bez sve te filozofije i konvencija o "morate biti slobodni od svega svjetovnog, drveće je dobro, lišće je dobro", "sve je Feng Shui." Radim ovu vježbu gotovo svakodnevno. Puno mi je pomogla: nakon dva tjedna bol mi je počela prolaziti, nakon mjesec dana postalo je mnogo lakše, nakon dva mjeseca vratio sam se punom životu. Osim toga, pokušavam trenirati tri ili četiri puta tjedno. Mogu ići s pojasevima na vodoravnoj traci, na skijama, na biciklu, trčati ili plivati. Pa, idem na deveti kat u trku i također se spuštam. Trening za mene je glavni način rješavanja stresa.
Jeste li ikada spomenuli sport kao način da pristupite svom fizičkom idealu?
Živim s mišlju da ću doći do idealnog oblika, koji ostaje pod velikim pritiskom. U ovom slučaju, nikada nisam imao uzor - nisam htio biti poput bilo kojeg bodybuildera, imati određenu količinu bicepsa, ili, tamo, čučnuti s mrenom najmanje 160 puta. Ne zanima me kako izgledam na fotografiji ili gledam cilj - mnogo je važnije osjećati se u dobroj formi, trčati i plivati brže, podići više i pokazati rezultate. Da dokažem sebi da to još uvijek mogu učiniti.
Koju ženu i što bi čovjek nazvao lijepom?
Žene koje volim od glave do pete su Monica Bellucci, Charlize Theron i Catherine Zeta-Jones. Oni su definitivno različiti. Bellucci, za razliku od Therona, odgovara definiciji "majke žene", ona ima oblike, kosti se ne strše. To je kao usporedba SUV-a i trkaćeg automobila - besmisleno je, oboje su dobri. Zgodan muškarac, po mom mišljenju, izgleda kao fitness model - on ima prešu, prsne mišiće, i definitivno ne kao mršavi model ili bodybuilder s bicepsima koji ne razumiju.
Mislite li da društvo treba kanone ljepote?
Naravno, potrebni su nam ideali da bismo mogli nešto težiti. Svaka osoba, ako, naravno, nije ozbiljno bolesna, može postati ono što želi. Vidio sam ljude koji nisu hodali četrnaest godina, noge su im bile slomljene, prolazile su operaciju nakon operacije, onda su pale 30 kilograma i sada trče maratone za nevjerojatno nevjerojatno vrijeme. Prosječni rezultati mogu se postići bez velikih napora.
Jeste li se ikad složili oko svog tijela?
Nedavno sam pronašao nacrt certifikata sa svim tehničkim parametrima kad sam imao 17 godina. Tada sam težio 72 kilograma i bio je vrlo tanak, razgovaralo se o "s manjkom težine". Nakon vojske, zbog aktivne obuke, dostigao sam toliku težinu i volumen da imam sada, a nisu se mijenjali petnaest godina. Vrlo sam izbirljiv prema svom tijelu, ali sam zadovoljan njime. Osim toga, razumijem da sam u godinama kada, na primjer, da uklonim masnoću sa strane, morat ću se jako potruditi: obnoviti prehranu, dodati lijekove. Ne treba mi, udoban sam u obliku koji jest.
Je li dob već nekako utjecala na vaš izgled i fitness?
Počeo sam sivjeti odmah nakon vojske. Dok su radili u specijalnim snagama i poslovnim putovanjima u Čečeniju, prijatelji su pitali: "Vjerojatno ste vidjeli mnogo?" Ali ne, samo dvadeset godina živim sa sivom kosom i to mi ne smeta. Jednom me poznata djevojka naslikala - i postala sam potpuno crna, to je bio šok. Tada sam joj rekao: "Imam dobru sijedu kosu. Zašto si to učinio?" Nisam primijetio nikakve druge starosne promjene; da je bilo teško ustati iz kreveta ili je koža postala mlitava - to nije bilo. Da, ne treniram tako intenzivno kao prije, ali u životu je još dosta sporta. Ne radim nikakve posebne vježbe, ne koristim kreme, osim što se Johnson's Baby ulje može razmazati nakon tuširanja.
Prihvaćam promjene povezane s godinama kao zadanu - ne možete im pobjeći, možete samo odgoditi vrijeme
Bojiš se starenja u načelu?
To me plaši da ću uskoro početi padati sportske rezultate. Oni su već gore, na primjer, u sprintu - s godinama se brzina gubi, ali ostaje izdržljivost. Prihvaćam promjene vezane uz dob kao cjelinu kao danu - ne možete se maknuti od njih, možete samo odgoditi vrijeme. U tom smislu, sportska osoba - i sa šezdeset godina je sposobna, vesela, sa laganim korakom. Nadam se da ću tako biti, trčati u parku Gorky u kratkim kratkim hlačama i odgajati unuke u istoj tradiciji.
U posljednjih nekoliko godina, doslovno je cijela Moskva pogodila put - i mlade ljude, odrasle i starije ljude.
Da, jer imamo savršene uvjete za trčanje. Većina mojih prijatelja se bavi sportom, neki trče samo iz zabave i gotovo svaki dan, drugi se namjerno pripremaju za maratone. Oni koji su upoznati s pitanjem "Prokletstvo, ne mogu izgubiti na težini, što učiniti?" Samo jedan savjet - morate trčati. (Odmah nakon našeg razgovora Edvardu se približio posve nepoznat muškarac od tridesetak godina s pitanjem na koji je od moskovskih klubova najbolje ići ako se želi pripremiti za maraton. - Urednik).
A koje dobne skupine ljudi najčešće viđate među trkačima?
Vjerojatno odrasli, od 30 do 40 godina. Za mlade je to više odavanje počasti modi, starijim osobama - načinu održavanja kondicije, a za moje vršnjake - omiljenom hobiju. Ogromna većina dolazi u sport iz nigdje i trenira nevjerojatnom žarom, 6-7 puta tjedno, kao da žele nadoknaditi izgubljeno vrijeme. Mnogo je mladih na utrkama od pet kilometara koje Nike provodi - to je u osnovi zabava: možete trčati iu sjajnim tajicama, u perici iu smiješnom odijelu. Četrdeset kilometara i pol maratona već su ozbiljne udaljenosti, ne možete se nositi s kondačkom. Ovdje je potrebna baza, trebate biti u stanju izdržati bol, stoga ima više odraslih osoba.
Da biste pokazali kako se likovi vide, pozvali smo ih da naprave autoportret
foto: Edward Titov