Vodič za zaštitu od sunca
Masha Vorslav
čak i danas pada kiša, sljedeća tri mjeseca će biti uglavnom sunčano. Urednici Wonderzine posebno su osjetljivi na pitanje utjecaja sunčevog zračenja na kožu i stoga su sastavili vodič za ne tako jednostavan svijet ultraljubičastog, sanskrina i SPF-a.
ultraljubičast
Bilo koje svjetlo je zračenje. Sunčeva svjetlost u prirodi se ne razlikuje od drugih vrsta, ona se također sastoji od valova različitih frekvencija i duljina, uključujući i ultraljubičaste - upravo to se uzima u obzir kod zaštite od sunca. Zapravo, ultraljubičaste zrake nisu apsolutno zlo, te su u niskim koncentracijama korisne - dobro poznati vitamin D proizvodi se bolje ako provedete nekoliko minuta na suncu dva ili tri puta tjedno (umjesto satima na koje su svi navikli). U većim količinama, ultraljubičasto zračenje je štetno - uzrokuje bore, značajno povećava vjerojatnost raka kože i općenito ubrzava njegovo starenje.
Postoji nekoliko načina za zaštitu od štetnog zračenja, a potrebno ih je kombinirati: nositi odjeću od debele tkanine, izbjegavati izravno sunce od deset ujutro do četiri navečer i na kraju upotrijebiti kremu za sunčanje. A ako je s prva dva sve više ili manje jasno, onda s potonjim sve nije vrlo jednostavno.
Sanskriny
Postoje dvije vrste Sanskrinsa: kemijski i fizički. Oni se međusobno uvelike razlikuju: prvi apsorbira zračenje i otapa se u vodi, dok drugi troše ultraljubičasto svjetlo i ne ispiru se vodom. Fizička sanbloki ne apsorbira u kožu (što je plus), ali oni, za razliku od kemijskih, prilično ljepljive i viskozne. Najbolje je odabrati proizvode koji kombiniraju i ta i druga svojstva - kao dio takvih krema treba navesti bikotrizol (na drugačiji način, Tinosorb M). I da, razmotriti sastav sredstava nije samo za zadrotov i općenito nije teško, pogotovo ako se sjećate (ili zapišete) samo jedno ime i potražite ga.
Čak i pri odabiru Sanskrinsa, potrebno je pogledati iz kojih vrsta UV zračenja štite. Postoje tri vrste ultraljubičastih zraka: UVA, UVB i UVC, ali potonji se gotovo u potpunosti apsorbiraju u ozonskom sloju, tako da morate tražiti zaštitu samo od prve dvije. Sunbloki koji neutraliziraju UVA i UVB zrake nisu vrlo česti, a proizvođači ne propuštaju priliku spomenuti to velikim slovima na pakiranju, pa je pronalaženje takvih alata jednostavno.
SPF
SPF (faktor zaštite od sunca) - To je pokazatelj stupnja zaštite koji određeni sanskrin pruža (usput, nije jedini pokazatelj). Postoji nekoliko aspekata. Brojevi nakon oznake 'SPF' pomoći će vam izračunati koliko vremena možete potrošiti na suncu i ne opeći - za to morate pomnožiti s brojem minuta u kojima obično gorite. Na primjer, sanblock s faktorom 15 će vam omogućiti da provedete 75 minuta na suncu ako spalite za pet. Jedna prepreka je da svi Sanskrini gube zaštitna svojstva nekoliko sati nakon nanošenja. To jest, unatoč činjenici da, u teoriji, krema sa SPF 50 treba zaštititi kožu najmanje pet sati, trebat će je isprati i ponovno nanositi negdje u dva do tri sata, čak i ako ste ih proveli u zatvorenom prostoru (i ako ste imali kontakt s vode prije).
Ali SPF nije samo privremeni, nego i kvalitativni pokazatelj. Što je vrijednost faktora veća, to su UV-zrake više blokirane. Istina, to nije sve o aritmetičkoj progresiji: na primjer, SPF 2 neutralizira 50% zraka, SPF 15 - već 94, a trideset - 97. Usput, pokazatelji raznih sredstava ne preklapaju se i ne pružaju više zaštite zajedno, pa ako SPF krema ne osigurava više zaštite zajedno, pa ako SPF krema ne bude zajedno 15 primijeniti prah SPF 10, ukupna zaštita neće biti 25, već samo 15.
Postojanje krema s vrlo visokim (50 i višim) čimbenikom može se objasniti činjenicom da svojstva sanblokova izravno ovise o ujednačenosti i gustoći njihove primjene (stoga je kvaliteta nekih prašaka i sprejeva za zaštitu od sunca upitna). Jednostavno rečeno, krema s niskim stupnjem zaštite mora se nanijeti vrlo gustom (oko 30 ml kreme preko cijelog tijela) slojem, koji se, iskreno, nikada neće apsorbirati. Ali Sanskrin sa SPF-om od 30 ili 50 će dati usporediv učinak kada se koristi mnogo manji iznos agensa, i stoga su takve stvari daleko od beskorisne.
Sažetak:
SPF 30 je dovoljan. 15 nije mnogo lošije, a 50 nije puno bolje.
Izvrsno je ako na tubi postoje oznake 'UVB', 'UVA' s oznakom sanxrin, au svom sastavu - bisooctrizol.
Hidratizatori s ugrađenim SPF štite ne lošije od neovisnih sanblokova.
Krema za ruke i balzam za usne ili ruž za usne, ako je moguće, odaberite i SPF (najmanje 2, najmanje 10). I koristiti ih negdje svaka tri sata.
Koristeći sredstva sa SPF-om ne samo ljeti, a ne samo u sunčanom vremenu, spasite život jednom mačiću.
Na plaži, nakon svakog kupanja ili svaka dva sata, ponovno nanesite kremu za sunčanje (čak i ako je vodootporna).
Nemojte odustati od pijeska, samo zato što je teška, viskozna ili malo bijela. To znači da je dobar.
Nanesite ga najmanje 15 minuta prije izlaska van.
I to ne samo na licu, nego i na svim otvorenim dijelovima tijela.
Kreme za sunčanje nisu jedina zaštita od sunca. Još je bolje ne sunčati se između deset i četiri sata poslijepodne i nositi debelu odjeću, šešire i naočale.
ILUSTRACIJE: Masha Shishova