Želite znati sve: 10 važnih zdravstvenih pitanja
Naš život se sastoji od svakodnevnih sitnica, koji na neki način utječu na našu dobrobit i produktivnost. Nedovoljno sna - glavobolja; pili kavu kako bi poboljšali situaciju i razveselili se - postali razdražljivi. Želim sve zamisliti, ali to uopće ne radi. Da, i svugdje, kao što je ustanovljeno, dajte savjet: gluten u kruhu - nemojte doći, ubijte; čokolada u džepu - izravan put do gubitka zuba. Odabrali smo 10 popularnih pitanja o prehrani i osobnoj njezi i pronašli odgovore na njih, što će nam omogućiti da malo bolje shvatimo što je dobro za zdravlje.
Je li istina da je pranje ruku često štetno
Od djetinjstva nas uče da perem ruke, dolazimo s ulice i prije večere. Nakon što je sazreo, netko nastavlja slijediti jednostavna pravila, oslanjajući se na običan sapun i zdrav razum, a netko odlučuje voditi intenzivnu borbu s bakterijama, u kojima nisu sva sredstva jednako dobra.
Trebam li brojati kalorije
Težeći zdravoj prehrani, mnogi željno pokušavaju izračunati kalorijski sadržaj svega što jedu. Kao rezultat toga, mogućnost odlaska u restoran ili posjetu, gdje naljepnice s energetskom vrijednošću nisu pričvršćene za jelo, počinje izazivati paniku.
Je li šećer u voću i bobicama zdraviji?
Shvatili smo ima li smisla zamijeniti čokoladu i pecivo sezonskim jagodama.
Može li alkohol biti koristan
Činjenica da je sve u redu, uključujući i alkohol, stalno čujemo. Obično se ne bore sa samim alkoholom, već s njegovom prekomjernom potrošnjom, odnosno pijanstvom. Razumijemo da li to znači da u malim količinama alkohol može biti koristan.
Je li štetno sunčati se toplesu
Danas žene postaju sve više oslobođene u odnosu na svoje tijelo i, suprotno osudi i masnim pogledima, mogu si priuštiti izlaganje bilo kojeg dijela, uključujući i toples u suncu. Ali je li to sigurno učiniti?
Trebam li piti 2 litre vode dnevno
U posljednjih nekoliko godina sve više nas poziva da pijemo dovoljno vode. U isto vrijeme, mnogi priznaju da im je teško prisiliti se da piju puno vode - razumijemo je li to uopće potrebno.
Je li često štetno nositi čepove za uši
Kada se pravilno koriste, čepići za uši blokiraju većinu zvukova okoliša, od buke automobila do razgovora i lajanja pasa. Ipak, zbog vlastite sigurnosti, važno je uzeti u obzir rizike ove metode.
Je li gluten štetan?
Govoriti o glutenu je novo crno; čini se da su svi već umorni od njih, ali tema je bolna i ne daje mira. Pitali su gastroenterologa tko bi trebao izbjegavati proizvode koji sadrže gluten.
Je li istina da probiotici poboljšavaju probavu
Zajedno sa stručnjakom za zarazne bolesti Dmitryjem Troshchanskim, razumijemo jesu li probiotici zaista pomogli u uklanjanju raznih zdravstvenih problema.
Je li štetno piti više od jedne šalice kave dnevno?
Mnogi su oprezni s kavom. Prije svega, jer sadrži kofein, koji u velikim količinama može uzrokovati nesanicu, razdražljivost, lupanje srca, probleme s probavom, pa čak i halucinacije - da ne spominjemo ovisnost.
foto: Silkstock - stock.adobe.com