Novinarka Kristina Safonova o odnosima s tijelom i omiljenoj kozmetici
Za kategoriju "Kozmetička torba" proučavamo sadržaj kutija za ljepotu, toaletne stolove i kozmetičke vrećice zanimljivih likova - i sve to vam pokazujemo.
O kozmetici
U djetinjstvu i adolescenciji svidjelo mi se sve što je bilo sjajno: majčin crveni ruž, ružičasti sjaj, ljubičaste sjene i tamni olovka za oči - što više, to bolje. Sa četrnaest godina taj je interes prošao. Ne znam zašto, ali sam počela osjećati nelagodu kad sam se našminkala na licu.
Sada gotovo ne bojim. U hladnoj sezoni mogu se nanijeti tonski lijek (čini mi se da s njim koža nije tako teško povrijeđena zbog vjetra i hladnoće) i maskara. Ljeti - uopće ne bojim, osim što dodam malo boje na obrve kako bih sakrio mali ožiljak. Kada postoji raspoloženje ili razlog, mogu posuti sjaj iz glave do pete. Ali to je više za zabavu nego za naglašavanje nečega u izgledu.
Moja je briga također vrlo jednostavna: umivaonik i hidratantna krema. Po volji ću im dodati kremu za kožu oko očiju. Jednom ili dvaput tjedno radim maske za lice - ponekad zato što želim dodatno čišćenje ili hidrataciju, ali češće jednostavno zato što uživam. Jednom tjedno koristim piling za tijelo. I nakon tuširanja i kupanja, uvijek nanesite hidratantnu kremu ili kokosovo ulje. Općenito, teško mi je kupiti kozmetiku, tako da su sve moje staklenke nalozi na savjete prijateljica ili poklona od voljenih.
O dobrobiti
Volim ono što radim. Ali moj rad je stresan i vrlo sam dojmljiv. Kao rezultat toga, znam iz prve ruke što je to živčani tik, napadi i drugi neugodni stresni odgovori tijela. Da bih se osjećao više ili manje dobro, pokušavam slijediti jednostavna pravila. Spavajte najmanje sedam sati. Započnite i završite dan toplom kupkom. Svakodnevno se prepustite nečemu (to može biti sve od čokoladice i lijepog filma do šetnje s mužem ili ping-pongom s prijateljima). Idem trčati ili u dvoranu dvaput tjedno, ništa neobično: deset minuta treadmilla, zagrijavanje i četrdeset minuta vježbi snage. U posebno stresnim trenucima radi joga ili ide za tajlandsku masažu. A ako postoji mogućnost - uzeti odmor i putovanja.
O poremećaju prehrane
Sa sedamnaest godina, udaljio sam se od roditelja i počeo iznajmljivati stan s prijateljem. Nisam kuhao, i tada nije bilo želje da to učinim, pa sam pojeo ono što sam imao: McDonald'sovu pitu, čokoladu, hot-dog, piletinu na žaru i burger. Kao rezultat toga, brzo sam povratio šest funti. Nikada nisam imao problema s percepcijom svog izgleda, nisam sjedio na dijetama i nisam se mučio vježbama. Dakle, nekoliko dodatnih kilograma me nije uplašilo. Osjećala sam se ugodno - i to je važno.
Sve se promijenilo kad sam čuo od voljene osobe koja je bila iznenađena: "Tako si jača!" Odmah sam se osjećao neprivlačno, čak i odvratno. Sljedećeg mjeseca sam obavljao dnevne vježbe, jeo sam po satu i samo "pravu" hranu: ništa slatko, masno, prženo. Kombinirajući dijetu sa sesijom na sveučilištu bilo je teško, stalno sam bio gladan. Težina je istovremeno išla vrlo sporo. Uskoro sam imao slom - sjećam se kako sam došao u kafić i naručio nekoliko jela odjednom, što nikad nisam učinio.
Više nisam vidio svrhu nastavka prehrane. Odlučio sam da neću jesti puno učinkovitije, sjedio sam na jabukama, kefiru, čaju ili vodi. Tada sam počeo trčati, iako to uopće nisam volio raditi. Nakon tri mjeseca trčao sam svaki dan deset do petnaest kilometara, ali mi se broj na vagu još činio "prevelikim" - počeo sam se vagati svaki dan. Kombiniranje gladi i sporta nije bilo lako, blago rečeno. Iz sažaljenja sam si dopustio da pojedem slatkiše ili kolačiće, ali sve nije bilo ograničeno na jedan desert. Ubrzo sam počeo jesti prije akutne boli u trbuhu, kada je bilo nemoguće ispraviti se. Tijekom vremena u mene su ušli čokoladica, kroasan, tanjur borča, zdravica s nutelom, neki vrući, kolač, nekoliko slatkiša i vafli. U jednom od neuspjeha - ne sjećam se kako se to dogodilo - izazvao sam povraćanje.
Sljedeće tri godine prošle su poput magle. Radnim danima gladovao sam, a vikendom sam se slatko jeo, a onda izazvao povraćanje. Stalno sam razmišljao o hrani i mrzio sam se zbog toga. Činilo mi se da ako ne mogu kontrolirati svoje želje u tako jednostavnoj stvari, onda neću biti ništa. Svake godine taj se osjećaj pojačao - pogotovo kad sam se oporavio od trinaest kilograma. Nisam shvatio da sam bolestan i stidio sam se, i zato sam sakrio sve što se događalo od svih. Počeo sam imati zdravstvene probleme, ali još nisam mogao stati. Bila sam uplašena i činilo se da se nikad neće završiti.
O oporavku
Nakon drugog napada na bilimiju, požalio sam se majci kako se osjećam. Što mi se točno događa, nisam razjasnio, pa me majka odvela kod endokrinologa. Analize su pokazale da u mojoj krvi ima previše šećera, a meni je propisana proteinska dijeta. Dobivši službeno dopuštenje da barem nešto pojede, mogao sam malo prilagoditi hranu i čak izgubiti pet kilograma. Napadi bulimije postali su rjeđi, ali psihološke poteškoće nisu nestale. Još uvijek sam mrzio svoje tijelo, rijetko sam fotografirao i izbjegavao sastanke sa starim poznanicima koji su me pamtili kao tanke.
Znam puno djevojaka koje se nisu mogle nositi s tom bolešću, jer su ostale same s njom. Bila sam sretna: u mom životu se pojavila voljena osoba koja mi, ne znajući što se događa, pružila mi veliku podršku i pomoć. Trebalo je više od godinu dana da se "ozdravi" (koliko ja znam, uz RPP, moguće je samo remisija). Postupno sam se vratio normalnoj prehrani - ne mogu reći da sam se u potpunosti riješio opsesivnih misli o hrani i tijelu: jedem sve što želim, ali uvijek kontrolišem količinu. Počeo sam se baviti sportom, ne zato što "trebam", već zato što mi se sviđa. Prestala je svakodnevno vagati i mrziti svoj odraz u zrcalu.
