Novinarka Nastya Kurganskaya o zdravoj ravnoteži i omiljenoj kozmetici
Za "Dostupno" proučavamo sadržaj kutija za ljepotu, toaletne stolove i kozmetičke vrećice zanimljivih likova - i sve to vam pokazujemo.
O odnosu s licem i tijelom
Uspio sam se sprijateljiti sa svojim izgledom prije dvije godine, možda prije tri godine. Prije toga, bio sam dijete sjajnih časopisa od nule, koji su još uvijek učili da pere maskaru prije spavanja, as druge, iskreno mrzim vaše široke bokove, blijedu kožu i ovalno lice, i vjerujem da ako još pedeset više čučati u teretani i kupiti redovito krema za lice s kreditnom karticom, vaš život će se sigurno poboljšati. Nekoliko godina sam čučao poput luđaka i kupovao kreme, nekako sam za šest mjeseci izgubio petnaest kilograma, ali iz nekog razloga moj život nije bio bolji i moje se povjerenje nije povećalo.
Sada shvaćam da su mi u blizini feminističkih medija i književnosti pomogli da krenem putem adekvatnog stava prema mom izgledu (dobro se sjećam kako je na institutu Naomi Wolff prvi put čitala Mit o ljepoti za nekoliko noći i gledala svijet posve drugačije), prvu ozbiljnu uzajamnu ljubav kao i iskustvo promatranja ljudi. U jednom trenutku, bio sam zapanjen činjenicom da su gotovo svi moji prekrasni prijatelji, koji mi se čine iznimno atraktivni i karizmatični, nezadovoljni svojim izgledom i pronalaze nešto za što se grde. Često, samo mi sami primjećujemo svoje nedostatke i prenosimo u svijet onu sliku u koju vjerujemo - te misli na papiru izgledaju kao jezive otrcane fraze, ali iz nekog razloga, potrebne su godine da bi postale svjesne.
Sviđa mi se činjenica da su i dalje daleko od feminističkih vrijednosti, brandova i publikacija sada polako prestajale vršiti pritisak na nas sa stereotipima o tome kako bismo trebali izgledati i kakvu kozmetiku kupiti - mislim da je bez vanjskog utjecaja teško zaustaviti se zauvijek pokušavajući biti kao netko drugi. Ali ipak, dok će kovrčava kosa, standardna četrdeset šesta veličina odjeće ili znakovi prirodnog starenja biti posluženi u pop kulturi i medijima kao egzotična, a ne neka vrsta norme, svi moramo uložiti mnogo truda kako bismo prihvatili sebe.
O njezi i šminkanju
Priznajem, ja sam jedna od onih junakinja koje ne poštuju komentatore kolumne "Dostupno". Volim gledati djevojke koje eksperimentiraju s kozmetikom, ali to radim vrlo rijetko - da budem iskren, samo sam umoran od obilja limenki. Odavno sam odredio minimum s kojim se osjećam samopouzdano: čak i ton, maskara, maskara za obrve, a ponekad i ruž za usne ili malo isticanje. Nešto više na gumama na licu. Osim toga, volim zgrabiti svoje lice, urlati na filmovima u kinima, neprestano se ljubiti i grliti momke i žestoko prati lice u uredskom toaletu kad mi se oči umore - sve je to bolje učiniti s minimalnom količinom šminke na licu, tako da se morate žrtvovati.
Još jedna stvar - briga, s njim volim brbljati. Veliku pažnju posvećujem prehrani kože i kose i neću spavati bez nekoliko različitih tvari. Čišćenje u dva koraka, piling, ulje ili serum, krema je dnevna rutina koja se dobro opušta i odvlači od misli o poslu.
O kosi
Zasebno poglavlje mog epa o prihvaćanju sebe je bitka s kosom. Rodio sam se sa šokom neposlušne, kovrčave i paperjaste kose, a dio mog života patio je zbog toga. Suha i porozna kosa odmah se gura zbog visoke vlažnosti zraka, teško je oblikovati, mrze češljati. Gdje moji sretni prijatelji mogu raditi sa šamponom i balzamom, uvijek mi je trebao cijeli arsenal: šampon, balzam, masku, neizbrisiv regenerator ili serum, ulje za krajeve kose, pravi sušilo za kosu. Sve je to potrebno da bi se uklonila dlaka i okrenula mala uvojka (koja može izgledati sjajno, ali nije mi uvijek prikladno hodati s njom) u poslušni val.
U isto vrijeme, kada imate suhu i voluminoznu kosu, posebnu njegu - maske i serume - pretvara u osnovnu. Najčešće kupujem najčešće šampone (glavna nužna funkcija je čišćenje), ali ne škrtim na maskama i volim eksperimentirati s njima. To je dio svakodnevne brige, čiji je učinak uvijek uočljiv. Pa, ne zaboravite da se šišanje svaka tri do četiri mjeseca, čak i ako raste kosa: sam ga zanemariti za dugo vremena, ali onda sam shvatio da bez čestih frizura, skrb ne radi ispravno.
O načinu života
Ja sam klasični uredski radnik koji na ekran računala gleda oko dvanaest sati od dvadeset četiri sata, a zazhivyvaya automat za prodaju stresa. Dugoročno gledano, u tome nema ničeg dobrog, a ako imam priliku provesti večer na Pilatesu ili vježbati kod kuće s bučicama umjesto poslijepodnevnim radom koji se može obaviti ujutro, ja ću to učiniti: vremenom shvatite da su zdravi leđa i čak raspoloženje važniji od nepostojanog rasporeda šefova, a notorna ravnoteža između odmora i rada nije namjerna mantra trenera, nego vitalna stvar.
Sport pomaže da se odvrati od loših misli i osjeti snagu u tijelu, tako da sam se odavno prestala kažnjavati što jedem tortu, ali to radim za zabavu kad imam raspoloženje. Nekada sam išla na bazen, trčala sam nekoliko godina i vježbala jogu, ali prošle godine to radim tri ili četiri puta tjedno kod kuće, na satovima YouTubea ili samostalno - iako, naravno, to zahtijeva samodisciplinu, s kojom postoje problemi.
Imam nekoliko drugih zdravih navika: volim jesti i piti pivo s prijateljima, a pijem i nekoliko šalica kave dnevno. No, pokušavam se sjetiti da tijelu treba ravnoteža, a šalicu kave treba imati dvije čaše vode, par zdravih doručaka od žitarica za jednu pizzu sa salamom, i uspavanu večer s maskom za lice za jedan krajnji rok ili intenzivnu zabavu.
