Tvorac Beauty Insider Julije Grebenkina o vašoj omiljenoj kozmetici

Za "Dostupno" proučavamo sadržaj kutija za ljepotu, toaletne stolove i kozmetičke vrećice zanimljivih likova - i sve to vam pokazujemo.

O zanimanju blogera ljepote i zabludama

Već šest godina sam bio bloger ljepote i urednik ljepote. I, iako se to ne može reći za moje kozmetičke zalihe, moje glavno načelo ljepote u životu je "bez fanatizma". Prolazila sam kroz faze „sve mi treba“ i „želim bez problema isprobati“, kao i neizbježnu fazu „Nešto je sve što ne radi“. Ja više ne očekujem čuda od brige kozmetike i ne tražim neobične nijanse u dekorativnom - mislim da sada možete kupiti bilo koju boju za sve, ako ne u "masi", onda iz indie brandova. To ne negira moju znatiželju o svemu što je zanimljivo, novo i zabavno, ali se stupanj strasti pomaknuo.

S jedne strane, to je olakšavala prilično stroga njega kože (u mom slučaju, raznolikost je zla, i bez obzira na to koliko mi ruke stižu za svaku novu posudu, mogu se na njima pobijediti). S druge strane, razumijevanje da moja ideja o tome što je normalno u smislu ljepote ne podudara se s oglašavanjem. Trebam li se naprezati i brinuti ako do sredine dana moja koža i dalje sjaji, kao što je masna, ako su mi pore prilično velike, oko mojih se oči počinju formirati bore? Industrija kaže da. I ja sam prijatelj s ljudima koji uživaju u svakom satu provjere u ogledalu kako izgledaju i nije li potrebno ispraviti šminku. Ali obično mislim na vlastitu ili slučajno ili do večeri. I ako vidim da bi bilo potrebno hodati po licu s obrubljenom salvetom, otići ću. Ali ispuniti ovu glavu kao zaseban zadatak - ne, moram puno toga učiniti.

Štoviše, ja još uvijek ne znam pravi način napraviti masnu kožu mat za cijeli dan, acne je potpuno nestala, a bore u 33 godina obrnuto. Zašto bih se morao toliko brinuti o ovome? Prihvatiti sebe kao što jesi učiniti za sebe ono što vi smatrate dovoljnim, dok ste u opuštenom raspoloženju. Za neke, to će biti tijek postupaka, za nekoga krema na polici u kupaonici, ali po mom mišljenju, ovaj marker opuštanja je vrlo važan. To ne znači borbu s vlastitim, opraštati, Gospodine, nesavršenosti, već zvučna očekivanja i zdrav pristup rješavanju određenog zadatka.

O njezi tijela

Prije nekoliko godina, utemeljitelj Decléora Solange Dessimuli došao je u Moskvu i razgovarao o tome kako dijeli djevojke na "lice-djevojku" i "djevojku-cijelo tijelo". Dugi niz godina bila sam "djevojka-lice" - brinula sam se za svoju problematičnu kožu, ali sve ostavila ispod vrata bez nadzora. Sada shvaćam da moje tijelo u stvari nije postojalo u mom umu - to je samo nešto što mi je omogućilo da radim ono što želim (posao, posao i posao). Sport me nije zanimalo i bilo je strahovito lijeno čak i mazati kožu tijela kremom, tako da nije bilo za mene.

Ovaj pristup se iscrpio do 30 godina - emocionalno sam izgorio na poslu, svugdje sam prekinuo i počeo učiti jednostavno pravilo: nemoguće je cijelo vrijeme istisnuti maksimum iz mog tijela, potrebno je vrijeme za odmor i oporavak. A ako kompetentno pratite svoje stanje i dozu opterećenja i odmora, kvaliteta života značajno se mijenja. Godinu i pol dana sam samo odspavao, a onda sam bio prožet sportom, a to je postao stalni dio mog rasporeda, zatim uravnoteženija prehrana. I ... neočekivano, iako je bilo logično dobiti buzz iz njege i tijela.

Njega lica

Imam masnu kožu s tendencijom akni, u isto vrijeme dehidriranu i vrlo osjetljivu, sa crvenilom. I također ozbiljnu pigmentaciju na obrazu, na koju se ne nadam da ću se riješiti. Pigmentacija, osobito hormonalna - najteži problem u kozmetologiji, a ja sam živ primjer. Nijedan novi kozmetolog ne vjeruje da ja cijelo vrijeme i cijelu godinu u SPF-u ne odlazim ni manje od 30. Ja, nakon što sam sve pokušao, samo sam se opustio zbog toga što više ne maskiram šminku: dobro, evo me, i imam dva mjesta na obrazu, pa što?

Živite s aknama, nikad ne znate što vas čeka sutra na licu, a često i liječimo jednu, osakaćujemo drugu (pozdravite kiseline i retinoide, što je poboljšalo stanje, ali učinilo je kožu vrlo krhkom i povećanom pigmentacijom). Sada imam osnovnu kućnu njegu: dobru vlagu u vrlo laganim teksturama (sve što je teže od gela ili emulzije, začepljuje pore), najblaže čišćenje za problematičnu kožu i ... sve.

O njezi kose

Zanimljivo je da nekako nisam imao sreće s kosom (samo ljepotom-bloger-pronađem): prije nekoliko godina sam došao do trihologa (usput, čini se, najbolji u Rusiji - još uvijek imam njegove kontakte barem jednom tjedno) , Dijagnosticirana je androgenetska alopecija (AHA) i seboreja. Eksacerbacija seboreje javlja se pod bilo kojim stresom, tako da uvijek postoji dermatološka maska-serum pri ruci. Pa, AHA je vječna: ovdje se možete boriti samo s vlastitom DNA prema najboljoj kvaliteti kose prema svojim sposobnostima. Radim to u lijeno opuštenoj situaciji: ponekad me napadnu, "moram nešto hitno učiniti", i trčim k liječniku na nove sastanke (dobro je da je iskusan i da je već duže vrijeme u zenu o tome), ali to ne radim mjesecima ništa.

Jedina stvar s kojom striktno imam je unos vitamina koji mi je propisao trichologist-endocrinologist i koji, kako se ispostavilo, daju učinak ne samo na stanje kose. To je nužno vitamin D s povremenim kontrolnim testovima (normalna razina vitamina D ozbiljno utječe na moju razinu energije, da ga uvijek gledam sada), preparati željeza (čim započne nedostatak feritina, pogoršanje AHA, a kosa se penje, a kamoli opet, o razini energije - volim trčati, ali osobno se iz toga lako iscrpljujem), ponekad vitamini B skupine (ali i pod nadzorom - nekako sam imao alergiju na njih). Tijekom razdoblja intenzivnog treninga, pijem kalij i magnezij, inače počinjem grčiti (ponekad banalno "Panangin", ponekad kompleksni sportski vitamini, gdje se nalaze u sastavu).

O kozmetološkim postupcima

Ne vjerujem u kreme za bore: po mom mišljenju, krema bi trebala samo dobro navlažiti i ne biste trebali očekivati ​​ništa više od toga. Čak se i antioksidativni serumi, koji se smatraju osnovnim sredstvom u smislu osnovne anti-aging njege, ne koriste posebno - koža, sve dok se dobro osjeća, ne želi preopterećivati ​​ništa.

Za ozbiljne rezultate idem profesionalcima. Imam nekoliko postupaka iz kategorije "dobro, zašto ih niste radili prije?!". Ovo je Botox, koji sam probao prošle godine, lasersko uklanjanje dlačica, izbjeljivanje zubi na Philips Zoom 4 (usput, to uopće ne boli, kao što mnogi pišu - biraju lampe najnovije generacije i kompetentnog liječnika koji će obaviti dvotjedni trening). Kao i keratinsko ravnanje, moj frizer Alex Kontier me nagovorio na njega, i od tada se mijenja život moje porozne kose oko glave. Također, dopustite mi da otpjevam odu gel poliranje: Prestao sam uvjeravati sebe da ću jednog dana obojiti nokte tim dvjesto lakova koje sam rasporedio ili ih sve izbacio iz kuće, a drugu godinu sam već sretan.

O make-upu i njegovim ciljevima

Kada dođem na tiskovnu turneju s kolegama od strane blogera ljepote, oni uvijek imaju ukrasne vrećice, a ja imam jednu skromnu kozmetičku torbu s čitavom paletom Urban Decay Naked 2 Basics. U tom smislu, ja sam najzadovoljniji bloger ljepote (ali imam desetak golih paleta!). Obožavam ga kad je za njega nacrtana vau šminka za pucanje na mene, ali ja sam lijen za to, za mene je šminka vrlo primijenjena stvar, a ne kreativna: izravnati ton, učiniti oči i obrve svjetlijim. I to je sve. U posljednje vrijeme se događa da uopće nemam šminku, što nisam mogla zamisliti prije deset godina (feminizam je dobar). Ali ja sam za raznolikost: neka svi čine sve što žele. Ovako mi je zgodno.

Jedina stvar koja me zabrinjava je to što djevojke shvaćaju da instagram puni šminka ili šminka za fotografiju koja izgleda cool u fotografiji u društvenim mrežama traje drugačije u životu i nije potrebna svima. Razumijem učinak transformacija koje Gohar Avetisyan pokazuje u svom instagramu, na primjer. Ali također razumijem da ova šminka u životu izgleda kao šminka. I ne morate osjećati o ovom kompleksu "oh, ja ne izgledam tako" - i to nije potrebno, njegov cilj je drugačiji. Ovo je fan, ovo je umjetnost, to je, nakon svega, kako bi se filtar u instu lakše preklapao, ili za photoshop, fotograf bi trebao manje. Nema potrebe usporediti se u ogledalu s ovom slikom.

O sportu i zdravlju

Došao sam u sport, kao i mnogi moji prijatelji, kroz trčanje. Prije četiri godine, zbog Sashe Boyarskaya i Ani Zabolotnaya, bila je fascinirana trčanjem; Počeo sam s programom C25K (iako ga ne bih nikome preporučio), dugo sam trčao, a zatim polučio maraton s I Love Runningom, počeo se pripremati za maraton ... I bio sam ozlijeđen. Nije kritično za zdravlje, ali temeljno za moja sportska postignuća i, kako se pokazalo, vrlo je korisno za restrukturiranje glave. Jer sada, čim pretjeram, ozljeda opet izlazi, podsjećajući me da se brinem o sebi.

Ozljeda me je natjerala da obnovim sve treninge u početku - nisam to željela, ali sam morala raditi na jačanju mišića cijelog tijela, na stavu, a onda i na stav prema sportu uopće. U prvoj fazi, sport je bio priča o prevladavanju sebe, postizanju boljih rezultata sutra nego što ste bili jučer, brže-više-jače, umrijeti-ali-to učiniti. Nakon ozljede, morao sam naučiti slušati tijelo, odmoriti ga i, što je najvažnije, točno ono što može podnijeti (a ne, kao što mislite, to bi trebalo podnijeti). Akcenti su se pomaknuli od postignuća i medalja do zdravstvene skrbi.

Bila sam toliko fascinirana ovom temom da sam čak i ušla u kondicijske trenere, ali nisam uspjela čak ni prije prvog ispita iz anatomije - nema vremena učiti takav sloj znanja, iako je san ostao. Stoga sam ove godine našao trenera koji istim principima stavlja na prvo mjesto: zdravlje, funkcionalnost i blagostanje svaki dan. S njim se bavimo ispravljanjem držanja i općeg oporavka. Povremeno u mene ulijeva razne korisne misli: na primjer, da je moja prekomjerna mršavost rezultat vrlo visoke tjeskobe, s kojom se nisam dobro nosila; ili ako prestanem kasniti svugdje, kao što sam počela raditi kad sam odustala od uredskog posla, smanjila bih razinu stresa za barem polovicu (ispostavilo se). Ali glavna stvar je da nas uči da stalno obraćamo pažnju na njegovo zdravstveno stanje, da razmišljamo o onome što je utjecalo na njega i kako ga možemo poboljšati. Do sada je trener moj najveći i najopipljiviji povrat ulaganja u vlastitu dobrobit.