Pasivna pobuna: Zašto lijenost ne postoji
Vjerojatno NE NA LJUDSKOM SVJETLUkoji ne bi barem jednom rekao: "Ti si samo lijena." Čujemo o lijenosti od djetinjstva - od roditelja, djedova i baka, učitelja ("Sposobna djevojka, ali lijena. Moramo se više potruditi!"). Kasnije počnemo koristiti ovu frazu i nazvati sebe, svoje partnere i djecu lijenom. No, je li sve tako jednostavno s ovom idejom?
Dahlov objašnjavajući rječnik nam govori da je lijenost "nevoljkost za rad, odbojnost od rada, od posla, od posla, sklonost besposlenosti, do parazitizma." Zanimljivo je da se lijenost ovdje razmatra u dva smisla odjednom: kao čin ili privremeno stanje kada osoba ne želi raditi, ili kao trajna osobina karaktera - ako je osoba sklona nečinjenju.
Ipak, psihologija lijenost tretira na potpuno drugačiji način: smatra da to nije osjećaj ili kvaliteta karaktera, već društveni konstrukt. Postoje osnovni osjećaji - strah, tuga, ljutnja i radost - koji su isti za sve sisavce više, a mi ih osjećamo približno jednako. Ali takav osjećaj kao da lijenost ne postoji - postoji osjećaj umora ili stanje apatije, agresija, koja se može izraziti u nespremnosti da se nešto učini (sama "averzija prema poslu"). Nema ni lijene kvalitete karaktera - uz njegovu pomoć opisujemo ljude koji ne žele učiniti nešto što mislimo da bi trebali. Čak i ako govorimo o nama samima.
Odakle dolazi lijenost
Obično, roditelji ili učitelji nam prvi put govore o lijenosti. Dijete može naučiti da je "lijen" u različitim situacijama: na primjer, kada prema njegovim starješinama nije dovoljno energičan - to jest, on je apatičan i letargičan. Zdravo dijete bi stvarno trebalo biti aktivno, pa je letargija zapravo razlog za zabrinutost. No, u ovom slučaju bolje je konzultirati liječnika ili psihologa, a ne lijepiti naljepnice.
Druga i vjerojatno najčešća opcija je kada dijete nije zainteresirano za ono što njegovi roditelji smatraju korisnim i potrebnim: "Lijen čistim sobu", "Lijen radi domaću zadaću ili pisanje riječi", "Lijen posjeti djeda i baku". Postoje stotine različitih razloga za nevoljkost da se nešto učini - ali budući da se roditelji smatraju neospornim autoritetom, a razgovor sa svojim djetetom o njihovim željama i osjećajima u našoj kulturi još uvijek nije prihvaćen, prihvaćeno je otpisati svaku neposlušnost ili lošem ponašanju (kada dijete aktivno se bune), ili lijen (smatra se pasivnim neredima).
Odrastajući, navikavamo se na taj koncept i počinjemo opisivati sebe i druge ljude kroz njega. Nažalost, ideja "lijenosti" sprječava nas da razumijemo vlastite osjećaje, motivaciju, pa čak i pratimo naše tjelesno stanje: iznenadna apatija, koju obično nazivamo lijenost, kada je pregleda liječnik može se pokazati kao početni bronhitis, smanjena razina hemoglobina ili trudnoća. Koncept lijenosti može dovesti do činjenice da počinjemo vršiti pritisak na sebe. Usporedite: izraz "odupiram se" vodi daljnjem promišljanju, potiče da shvati što se događa - što se opirem, što je razlog? Što ne volim ili ne zatvaram? A riječi "Ja sam lijen (lijeni)" impliciraju moralni izgled. Lijenost je ovdje "porok" koji treba iskorijeniti.
"Lijenost" je prikladna oznaka za cijeli splet zbunjenih osjećaja, neugodnih i neugodnih odnosa, sukoba koji nas sprečavaju da budemo aktivni.
Psiholozima ili trenerima često se postavlja sljedeći zahtjev: "Kako da počnem s desetim projektom, kad su me prethodni devetorica iscrpila do polu-trupla?", "Spavam četiri sata, radim dvanaest sati tjedno bez slobodnih dana, i ne mogu početi učiti francuski. lijen, ha? Naravno, lijenost nema nikakve veze s tim. Osobi koja je umorna od pulpe ne može se pomoći bilo kojom metodom samomotivacije. Njegov problem je prije da ne može prestati smatrati sebe svemoćnim kiborgom i prepoznati sebe kao živu osobu s potrebom za odmorom, ne radeći ništa i zabavljajući se.
Obično se u takvim slučajevima treba okrenuti dječjem i obiteljskom okruženju. Često tamo možete naći ideje da je ostalo “sramotno”, da morate “zaraditi” ili imati dobre razloge za to (tri godine bez dopusta, ozbiljna bolest). Ili instalaciju da vole samo one koji imaju koristi. Puno dobrog. Osoba koja želi biti voljena i prihvaćena, počinje naporno raditi, uništavajući sebe i bliske odnose - za njih jednostavno nema resursa. Kada osjeća da se odnosi ruše, on se osjeća nepotrebnim, a onda, unatoč svemu, pokušava još više raditi. Uostalom, mama i tata su pokazali da vole upravo tako - to znači da treba raditi s drugim ljudima!
Što skriva lijenost
Vrlo često, “lijenost” je prikladna oznaka za čitav zaplet isprepletenih osjećaja, neugodnih i neugodnih odnosa, sukoba koji nas sprečavaju da budemo aktivni. Na primjer, vi ste "lijeni" da biste stekli drugi stupanj ili se uključili u usavršavanje. Strašno je misliti: možda ste "lijeni" jer ne želite učiniti ono što vam se čini besmislenim? Na primjer, ako sami niste postavili cilj - samo vas je netko od ljudi koji su vam važni nadahnuo da je potrebno drugo visoko obrazovanje.
Ako idete na tečajeve ili sjedite nakon glavnog posla za stolom nema sila i očajnički preskočite, vrijeme je da se zapitate: zašto je sve počelo? Ako želite promijeniti opseg aktivnosti, možda će biti dovoljno samo podnijeti zahtjev za stažiranje? Ili čak samo pošaljite životopis na poziciju s nešto nižom plaćom, nakon što ste unijeli sve iskustvo rada u bliskim specijalitetima. Iznenadili biste se koliko je kraći put do cilja, ako shvatite što doista želite.
Ili je možda prvotni cilj bio zadovoljiti mamu i tatu? Tada biste trebali tražiti manje energetski intenzivan način - ili čak raditi s psihologom na tome gdje se završava demonstracija ljubavi i zahvalnosti roditeljima i počinje život drugih životnih scenarija.
Izraz "ti si lijen" je također izvrsno sredstvo manipulacije. U biti, osoba vam kaže: "Želim da to učinite. Ako to ne učinite, ja ću vas smatrati lošim i pokušat ću vas uvjeriti u istu misao"
Trebate biti oprezni ako vas lijenost obuhvaća svaki put kad obavite zadatak (sastanak, projekt, putovanje) povezan s određenom osobom ili skupinom ljudi. Primjerice, na poslu odgađate zadatak s određenog klijenta do posljednjeg, iako druge uvijek ispunjavate na vrijeme - jednostavno se ne možete dovesti do početka. Ili se lijeni prije odlaska na neke prijatelje ili rođake, iako u drugim slučajevima možete proći dug put. Čak se događa da iznova i iznova ne želite otvoriti knjigu ili gledati film koji je netko preporučio.
U ovom slučaju, vrijedi se prisjetiti što se u vašem odnosu dogodilo u posljednje vrijeme. Obično postoje dobri razlozi: lijenost se pokazala kao način pasivnog odupiranja agresiji, ometanju posjeda, ponižavanju, kršenju sporazuma. Doista, "lijenost" za susret s prijateljem koji je otkazao dva prethodna sastanka kada ste već bili na putu. I ne želim napraviti projekt za klijenta, od koga onda mjeseci moraju tražiti naknadu. "Lijenost" ići na rođake koji kritiziraju vaš životni stil, nepristojni, krše granice. Čak i knjiga od osobe koja vas loše tretira, ne želite čitati - a poanta nije u tome da ne slijedite znanje, već činjenicu da se složeni osjećaji prema osobi prenose na čitanje, gledanje filma, putovanje.
"Ti si samo lijena!"
Izraz "ti si lijen" je također izvrsno sredstvo manipulacije. U biti, osoba vam kaže: "Želim da to učinite. Ako to ne učinite, ja ću vas smatrati lošim, a vi ćete pokušati usaditi istu misao." Ovdje je prikladno govoriti ne o osobinama vašeg lika, već o aktivnostima koje navodno ljenčate.
Razgovor da je zaposlenik na poslu lijen može biti "dobar" način da se odreknu svih neugodnih pitanja, od kašnjenja plaća do neravnoteže moći i odgovornosti. Stoga poslodavac može pokušati prenijeti razgovor iz poslovnih odnosa u kategorije vrednovanja i moralnosti, a to je pogrešno. Možda ste "lijeni" da preuzmete tuđe dužnosti i reciklirate bez dodatne naknade. Ili ste “lijeni” da samostalno provodite projekt koji zahtijeva više formalne ovlasti i promociju. I ovdje je vrlo korisno nazvati stvari vlastitim imenima: "Žao mi je, ne smatram prihvatljivim zahtijevati od mene da ostanem do devet sati u petak navečer bez plaćanja za obradu", "Da bih prihvatio ovaj projekt, moram imati pravo potpisati dokumente i vašu punomoć."
Kada partner kaže da ste “samo lijeni” za pranje podova i kuhati večeru nakon cijelog dana, umjesto optužbi i izgovora, prikladnije je razgovarati o tome kako dijeliti kućanske poslove. Ako ste "lijeni" posjetiti svoju majku u kućici stotinama kilometara od grada, trebali biste razmisliti o tome što se događalo u vašem odnosu ili ste umorni. U svakom slučaju, korisno je ne razmišljati o lijenosti, nego o tome da li je radna osoba fizički sposobna voziti šest sati u prometnim gužvama u subotu na dachu, kako bi otišla kući u nedjelju navečer od nedjelje do ponedjeljka, a koliko je potrebno izraziti ljubav prema roditeljima u ovom obliku (ovo je veliko pitanje).
Ideja lijenosti je poput kanta za smeće, u kojoj se izbacuju sasvim drugačiji neugodni i neugodni osjećaji umjesto da se suočavaju s njima.
Jedno od najtežih pitanja je kada postoji sukob iza lijenosti. Najgore od svega, kada ono što radite u suprotnosti je s vašim vrijednostima - ako preuveličavate, vrlo je teško biti vegan i raditi u pogonu za preradu mesa, ili zagovarati pozitivna tijela i reklamirati natjecanja ljepote. U ovom slučaju, lijenost je doslovno spasenje. To je zdrav otpor prema onome što osoba smatra nemoralnim, štetnim ili nepoštenim. A aktivnost koja ide protiv vaših životnih načela je bolje promijeniti što je prije moguće, jer je destruktivna.
Ideja lijenosti je poput kanta za smeće, u kojoj se izbacuju sasvim drugačiji neugodni i neugodni osjećaji umjesto da se suočavaju s njima. Dakle, ako vas prevlada lijenost i osjećaj krivnje za nju, vrijeme je da se poigrate u ovoj košari, izvadite nagomilane osjećaje i emocije i pažljivo ih ispitate.
fotografije: Zamurovic - stock.adobe.com (1, 2, 3)
