Kako se nositi s kućnim vježbama: Savjeti i vježbe
Klasična slika iz holivudskog filma, kada junak ide rano ujutro, dugo je postao ruska stvarnost. Danas se trkači mogu susresti u bilo koje doba dana, ljudi uz skutere i skejtborde napuniti ulice s njima, a sportaši različitih dobi ujutro i navečer tiskaju novine na poligonima u dvorištima. Gledajući ih, odmah se želim baviti sportom, ali često nije jasno odakle početi, kako izgraditi trening i učiniti ga uistinu učinkovitim, ali najvažnije je gdje pronaći poticaj da ne ispustimo sve već sljedećeg dana. U ovom materijalu prikupili smo korisne i inspirativne članke za one koji su moralno zreli da odmah padnu, istisnu i pobjegnu.
Kako prevladati lijenost i promijeniti život za 10 minuta treninga dnevno
10 najboljih YouTube kanala s sportskim treningom
Dobar primjer: 10 ruskih Instagram Instagram zvijezda
Veselo jutro: 10 treninga za početak dana
Lijepe školjke i vježbe s njima
Djevojke o omiljenim ne-dosadnim vježbama
7 savjeta kako bi vježbanje učinili učinkovitijim i ugodnijim
10 video uputa za obuku kod kuće
5 aplikacija za kratke vježbe
Prije i nakon treninga: 10 kozmetike
slike: 1, 2, 3, 4, 5, 6 preko Shutterstocka