Prevencija starenja: 7 jednostavnih savjeta
Masha Vorslav
U nastavku teme starenja prikupili smo sedam jednostavnih i univerzalnih savjeta koji će, uz pravilnu individualnu njegu, pomoći da koža ostane u dobrom stanju.
Nemojte spavati lice na jastuku
Ako jedne noći ležati na jednoj strani, bore zbog bora kože neće trajati dugo, ali ako to učinite za nekoliko godina, bit će pravi bore. A ako za vrijeme spavanja stavite ruku ispod jastuka, tada se već pojavljuju vidljive nabore u području ključne kosti. Najbolje je spavati na leđima - tako da je općenito za kožu i vrat korisnije.
Ne zaboravite Sanskrin
Ne, Nismo umorni od razgovora o tome: sunce ne prestaje sjati. Pokušajte što je više moguće kako biste olakšali pristup sanblockovima tijekom dana: odaberite kremu za ruke i balzam za usne sa SPF-om i postavite njihove duplikate u blizini monitora za rad, te sprej za kosu gdje nećete zaboraviti. Kao alternativu odvojenom sanbloku za lice, možete koristiti BB kremu, ali ne zaboravite na hidrofilno ulje - samo on potpuno ispire BB s kože.
Kremu ne koristite samo na licu
Općenito za sve kreme: krema za sunčanje, tonska, hidratantna ili hranjiva. Sa zaštitom od sunca sve je jasno, tonsko - jer je granica prijelaza iz prirodnog tona u primijenjenu vidljiva svuda po ovalu lica, a ne samo u donjem dijelu. Uz hidrataciju, isto pravilo: lice nije središte svemira, a pozornost treba posvetiti cijelom tijelu općenito.
Nanesite pokrete kremiranja
dnevno krema za razmazivanje znači svakodnevno istezanje kože. Dakle, čak i ako niste spremni napraviti dnevnu mini-masažu s dvije slobodne ruke, onda barem jedan pečat i ne razmazati kremu ili serum. Krema za oči općenito se savjetuje da primijeni prst - to je najslabija (ali možete samo pokušati ne voziti sa svom snagom).
Zapamtite o linijama za masažu
Masažnim linijama (njihove oznake su slične kartama struja u svijetu oceana) koža se rasteže manje od - bingo - ne masažom. U idealnom slučaju, trebali biste isprati make-up, staviti maske i oprati lice s njima, ali počnite barem s nanošenjem kreme, a zatim idite na ostatak. Sheme linija su svugdje iste vrste i jednostavne za googlanje, a za takve napredne radionice mogu biti korisne.
Pratite izraze lica
Još je teže kako naučiti spavati na leđima. Samo pazite na sebe: ako se namrštite ili škiljite nepotrebno često, pokušajte ga odučiti. Možete čak privući prijatelje ili dečka i zamoliti ih da razgovaraju kada se mrštite: to je često nemoguće sami odrediti.
Pokupite brigu o sezoni
Sve ovisi na tipu kože: masna, možda će biti dovoljno gela ili seruma, kao i ljeti, ali suha (sklon bora i stoga, uključujući potrebu za više hrane), potrebna je zimska njega. Postoji mnogo opcija: prebacite se s lagane verzije kreme na onu s oznakom "bogata"; kupite bocu hijaluronske kiseline i dodajte u kapljice kremu ili je dodajte serumu (ako još ne) ili s uljem - potonje u ovom slučaju treba nanijeti na kremu, a ne obratno.
ilustracije: Masha Shishova