Majka ili otac: Kako iskustvo roditelja utječe na naš odnos
svi se ponekad uhvatimo ponavljajući ponašanje roditelja- čak i ako su se zakleli da to neće učiniti. Koliko je smrtonosan utjecaj obitelji? Jesmo li osuđeni na vikanje na partnere ako se mama i tata stalno šuškaju iza zida? Kažemo vam na što treba obratiti pažnju u odnosima s roditeljima i kako izbjeći destruktivan utjecaj.
Odnosi i komunikacija
Načini interakcije s voljenim osobama i obiteljskim pravilima su ono što je inherentno nama od djetinjstva, kod kojim opažamo stvarnost. Mi najčešće ne razumijemo ova pravila - oni su poput ugrađene optike. Na primjer, odnos prema strancima: zbunjen ili oprezan, uplašen ili znatiželjan. Dijete ga uči u djetinjstvu, često prije nego što nauči govoriti: vidi kako se lica odraslih mijenjaju, na primjer, na zvuk neočekivanog prstena na vratima. To mu daje informacije o tome kakav je vanjski svijet izvan roditeljskog doma: je li on neprijateljski ili prijateljski raspoložen? Je li moguće pokazati interes za njega ili je bolje naprezati unaprijed?
Odnosi i načini komunikacije u obitelji asimiliraju se na isti način. Tko je glavni - mama, tata, baka - i kako se očituje njegova moć? U nekoj obitelji glavni je onaj koji zarađuje novac i odlučuje na što će ga potrošiti, au drugom - nekoga tko ga nekontrolirano troši. U nekim obiteljima, glavni koji najviše govori i ponajviše ukazuje što treba činiti. U drugima, glava obitelji može "kazniti" krivce u tišini i tako ih kontrolirati.
Kako se članovi obitelji bave sukobima? Razgovarajte o kontroverznim pitanjima? Pretvorite sukob u borbu? Ili ušutkati, a onda svatko tiho pokušava sve učiniti na svoj način? Je li dopušteno vikati u ljutnji ili uvijek pregovarati mirno? Je li moguće jedni druge nazvati uvredljivim riječima, pokazuju li članovi obitelji fizičku agresiju? Kako se ponašaju kad su umorni i žele biti sami - je li to "dopušteno" ili bi bliski ljudi uvijek trebali biti blizu i unutar vidokruga? Za ruske obitelji koje desetljećima žive u zajedničkim stanovima, ovo potonje je vrlo karakteristična navika: sve je vidljivo jedni drugima, osobni prostor je za strance, a članovi obitelji imaju sve zajedničko.
Dobra vijest je da uvijek možete "sortirati" obiteljska pravila: odabrati prikladne i dodati nove, "izmijenjene i dopunjene"
Nevjerojatno je koliko često ljudi koji teže izgraditi obitelj potpuno drugačiji od svojih roditelja („Nikad neću biti majka s ocem!“) I dalje izlaze vrlo slično. Na primjer, u nekim obiteljima, usamljenost se može postići samo posvađanjem i lupanjem vrata - tada nitko ne dira osobu neko vrijeme. Ostatak vremena možete ući u sobu bez kucanja, au nekim kućama čak iu kupaonici i WC-u. Odrastajući u takvoj obitelji, osoba može patiti od nedostatka osobnog prostora i prilike da bude sama - i onda s čuđenjem sazna da također slijedi partnera, kucajući u zatvorenu sobu ili kupaonicu svakih pet minuta. Iz obitelji je saznao da ako osoba treba dugo ostati sama, to je znak velikog ogorčenja, a on je nehotice zabrinut.
Za razliku od obiteljskog mita, koji je obično destruktivan, obiteljska pravila su općenito prilagodljiva. Oni se mogu uplitati ako postanu prejaki ili preuski - na primjer, ako bilo koji sukob interesa znači neizbježnu svađu, a u svađi članovi obitelji uvijek ili glasno ili uvrijeđeno šute. Dobra vijest je da uvijek možete "sortirati" obiteljska pravila: odabrati prikladne i dodati nove, "izmijenjene i dopunjene". Sigurnije je to raditi u ordinaciji psihoterapeuta - makar samo zato što postoji prilika da ih u cijelosti pregledamo i realiziramo.
Još jedna stvar koju treba imati na umu je da se kod teškog stresa svaka osoba vraća na načine interakcije naučene u djetinjstvu. Stoga, tijekom bračnih svađa, razvoda, ili čak jednostavno s velikim umorom i nedostatkom sna, postoji rizik da iznenada otkrijete da vi vičete i bacate predmete na zid, baš kao i mama i tata. Ako znate svoje slabe točke, možete pokušati spriječiti stres, a ne situaciju.
Zakoni privlačnosti
To se, naravno, ne odnosi na činjenicu da je tata bio puna crnka i da sada kćer odabire iste muškarce - iako se i to događa. Obično postoje nešto suptilniji mehanizmi: čini li se muškarac privlačnim za koga se brine, ili obrnuto, netko tko je zauzet poslom i samo ponekad privlači pozornost na mene, ali u isto vrijeme govori lijepe riječi i daje darove? Volim li se žene koje dugo vremena ne daju nikakve povratne informacije niti šalju kontradiktorne signale, ili onima koji odmah pokazuju da su jako zainteresirani za mene?
Što nam muškarci i žene izgledaju lijepi i seksualno privlačni? U tom smislu, rezoniranje sjajnih časopisa da bi žena uvijek trebala biti "na visini" - sastavljena, njegovana i "s punom haljinom" - neodrživo je. Oni nisu istiniti za sve, ali samo za one čija je majka uvijek izašla na doručak izmišljena i lijepo odjevena - takav partner bi se činio privlačnim ljudima koji pažljivo brinu o sebi. Naprotiv, postoje oni za koje će se "potpuna povorka" smatrati distanciranjem, "uniformom" za zajedničko izdavanje ili primanje gostiju - ali ni na koji način ne bliska i seksualno atraktivna osobina. U ovom slučaju, partner u udobnoj domaćoj pidžami, razbarušen nakon spavanja, izgledat će erotski atraktivno.
Nažalost, najzdravije značajke ne spadaju pod ovaj zakon privlačnosti. Zlouporaba alkohola ili drugih psihoaktivnih tvari, sklonost oštroj distanci od sukoba, navika povremenog prestanka kontakta i nedostupnosti također su uključeni u ovaj popis. Ako su se roditelji djeteta ponašali na ovaj način, vjerojatno će izabrati sličnog partnera za sebe. Naravno, ne zato što se sklonost da se uda za osobu ovisnu o alkoholu prenosi u obitelji kao drugi gen - već zato što se osoba navikla na takve, iako bolne, intimne odnose još od djetinjstva. Ljudi koji se ponašaju na neki drugi način jednostavno ne mogu biti na vidiku.
Bilo bi korisno za one koji su primijetili tendenciju da biraju upravo takve partnere - ranjavanje, bijeg, ili već neslobodan, s psihologom kako je uređena roditeljska obitelj i kako su se bliski ljudi ponašali u djetinjstvu.
Tvrđava ili zajednički stan
Smatra se da postoji inverzni odnos između snage vanjskih granica obitelji i unutarnje osobne granice svakog od njezinih članova. Na primjer, u obitelji u kojoj je kuća uvijek otvorena za prijatelje, gdje možete doći bez zvona, gdje je sklopivi krevet za udaljene rođake iz drugog grada i prijatelji iz susjedne republike uvijek na gotovoj, vrlo propusnoj vanjskoj granici. Ali unutar takve obitelji, rođaci će biti otuđeniji jedni od drugih, što je sasvim logično: obiteljski krug uvijek „razvodnjava“ netko izvana. Nasuprot tome, s vanjskim granicama nepovredivima, poput tvrđave (ne zovemo nikoga u posjetu, mi smo prijatelji samo s vlastitim, rijetko idemo negdje i nikome ne idemo) osobne granice članova obitelji teško će se poštivati.
Hipertrofirani primjer drugog obiteljskog sustava - Lannister iz "Igre prijestolja". Oni vjeruju da je njihova obitelj izvanredna: vrlo jaka, bogata i plemenita, ali prisiljena preživjeti, okružena zavidnim i izdajicama. Obiteljske granice su toliko zatvorene da se u obitelji moraju naći čak i romantični i seksualni partneri: stariji brat i sestra imaju dugoročnu vezu, a otac, koji se natječe s mlađim sinom, očarava i zavodi svoju ljubavnicu, što u konačnici vodi tragediji.
Parovi koji znaju stalno se distancirati uz pomoć prijateljskih tvrtki, zabava i gostiju, bit će korisno provesti vrijeme zajedno
Optimalna varijanta "propusnosti" obje granice je srednja. Naravno, ovo je vrlo uvjetno, ali najbolje je izbjegavati ekstreme poput Lannisterove skripte. Ako supružnici znaju da su obojica odgojena u vrlo propustljivoj ("Kćeri, ostat ćete u našoj sobi neko vrijeme, jer je ujutro prijateljica moje majke došla iz Samare") ili, naprotiv, pretjerano samostalne obitelji ( Šesnaest godina? Samo preko mog mrtvog tijela! ”), mogu ispraviti svoje ponašanje.
Korisno je za one koji su skloni biti zatvoreni da pozovu goste na sebe i “izađu na svjetlo” barem jednom tjedno - negdje gdje ima drugih ljudi. Odlazak u kino, javna predavanja, bilo koji interesantni klubovi, od škole jahanja do igara. Daje nešto poput “zračenja” odnosa: novi ljudi, novi dojmovi, svježi razlozi za razgovor preko večernjeg čaja. A oni parovi koji znaju sami za sebe tendenciju stalnog distanciranja uz pomoć prijateljskih tvrtki, zabava i gostiju, bit će korisno naučiti kako provoditi vrijeme zajedno, dijeliti svoje osjećaje, razgovarati bez žurbe i sami. To se može pokazati neočekivano ugodnim i bliskim iskustvom.
slike:GVS - stock.adobe.com, Givaga - stock.adobe.com (1, 2)
