Svibanj u prirodi: 10 života hakiranje za uspješan izlet izvan grada
tekst: Ksenia Akinshina
Na nos dugi vikend i ako vrijeme nema vremena za bolje do prvog svibnja, nadamo se da će barem sljedeći vikend moći provesti na selu. Svibanjski praznici su često prvi izlet na krajolik, prvi kebab, svježi zrak i puno zabave. Pripremili smo deset jednostavnih savjeta koji će biti korisni onima koji će otvoriti sezonu seoskog odmora.
Zaštitite se od sunca
Sunce je prava radost nakon duge zime, što ove godine nije bilo posebno. Ali čak i pri niskoj temperaturi zraka na suncu može izgorjeti, a to je opasno; Radostan u dugo očekivanom proljetnom suncu, ne zaboravite na zaštitu. Uz lice, za koje se nadamo da je krema s faktorom za zaštitu od sunca već dugo postala uobičajena, ne zaboravite nanijeti lijek SPF-om na vrat, ruke i ramena - općenito, na bilo koju izloženu kožu. Ne zaboravite zaštititi kosu kapom, a oči sunčanim naočalama koje bi trebale biti uz vas tijekom boravka na suncu.
Čuvajte se insekata
Dosadne muhe i komarci još uvijek spavaju, ali krpelji su se intenzivno intenzivirali i spremni su otvoriti lov na ljude i domaće životinje. Ako idete u šumu, ne zaboravite nositi majicu ili majicu s dugim rukavima i duge hlače - međutim, vrijeme još nema kratke hlače. Treba imati na umu da su krpelji obično u travi i da se ne penju na drveće, pa su čarape i hlače važnije od šešira.
Ujed krpelja može uzrokovati opasne bolesti kao što su krpeljni encefalitis i lajmska bolest; Prije odlaska u prirodu valja provjeriti endemičnost tog područja za infekcije. Donesite repelente za insekte koji se mogu nanijeti na odjeću i kožu; za mačke i pse, tu su i posebne ogrlice za ovu prigodu; povremeno provjeravati površinu tijela - krpelji se vješto skrivaju u životinjskom krznu. Ako je vaša kućica smještena na teritoriju s visokim rizikom od krpeljnog encefalitisa, ima smisla uzeti program cijepljenja za sljedeću godinu, a zatim ponoviti cijepljenje svake tri godine.
Jedite s užitkom
Na majskim blagdanima najčešće se peče roštilj - a preko ljetnikovaca i sela cijeli vikend ima karakterističan miris svježe prženog mesa na ugljenu. Nažalost, blagdanska atmosfera u kombinaciji sa svježim zrakom i ukusnom hranom često dovodi do prejedanja i osjećaja težine. Pokušajte zamijeniti masno meso puretinom, piletinom ili škampima - i nemojte kiseli kebab u majonezi, čak i ako vam to preporučuju vaši omiljeni rođaci. Ne zaboravite na svježe povrće - najbolje je otići na tržište na putu do vikendice. Pridržavajte se sigurnosnih mjera: ni u kojem slučaju se tekućina za paljenje ne smije izlijevati na goreći ugljen - boca praktično može eksplodirati u vašoj ruci i uzrokovati teške opekline.
Odaberite prava pića i njihovu količinu.
Stavite više negazirane vode u prtljažnik - to je korisno ne samo za piće, nego i za pranje zubi ili pranje, ako iznenada nakon duge zime postoje problemi s slavinama u kućici (ili ako idete u šumu). Što se vina tiče, imajte na umu da je jedna bočica pet čaša i točno izračunati količinu. Savjetujemo vam da odaberete stolno vino i da ne trošite novac na vrhunsku - svejedno, njegove zamršenosti na svježem zraku neće biti shvaćene. Ako uzimate bijelo vino ili šampanjac - pobrinite se da će ih moći ohladiti; u nedostatku hladnjaka možete bocama ispustiti u posudu s hladnom vodom i staviti u hlad.
Budite aktivni bez fanatizma
Vikendom nije vrijeme za perfekcionizam, ali izlet na dachu nije razlog za zabrinutost zbog propuštenog treninga u teretani. Svaka fizička aktivnost će imati koristi, pa uzmite sa sobom tenisice, rekete ili joga tepih. Da biste uživali u nogometu, dvadeset i dva igrača i sudac nisu potrebni - dovoljno lopte i želje za kretanjem, a improvizirana vrata se lako mogu identificirati parom gumenih čizama. Zaboravite na brojanje koraka, kilometre i kalorije - samo se krećite, trčite, skakajte ili vježbajte istezanje i opuštanje na svježem zraku. Ako je u blizini jezero ili rijeka, svakako prošetajte i pogledajte vodu - pomoći će vam da odvratite pažnju od misli o svakodnevnim poslovima.
Sve jednokratno
Za mnoge, svibanjski blagdani su također prilika za prekapanje u krevete. Ako se ne zaustavite i pojavi se želja za sadnjom, vodom i travom, samo će kalendar pokazati prvi svibanj, ne zaboravite nositi rukavice - kada dođe u dodir sa zemljom, koža vaših ruku počinje se sušiti. Rukavice sprječavaju suhoću i štite od mogućih ogrebotina i također ne ometaju ako ćete kuhati šišaricu ili meso na žilama. Ima smisla uzeti nekoliko paketa suhih i vlažnih maramica, više vrećica za smeće (po mogućnosti biorazgradive) i dovoljno posuđa za jednokratnu uporabu kako ne bi prali ploče ili čaše nakon odmora - i bit će vrlo dobro ako kasnije predate svu plastiku za recikliranje.
Uzmi rezervnu odjeću
Majsko sunce je obmanjujuće, i čim izađe iz oblaka, može brzo postati hladno, a večeri su još prilično hladne. Vrijedno je uzeti dugu jaknu, pa čak i šal, pogotovo ako planirate provesti večer na ulici. Uhvatite nekoliko dodatnih majica ili hlača za znoj - one će biti korisne vama ili nekom od vaših prijatelja ako se odjeća zaprlja ili se smoči. Čak i ako ste navikli spavati bez odjeće, zgrabite svoju pidžamu - toliko je toplija. Vrijedi uzeti čak i par dodatnih cipela; i naravno, ako ste s djecom, bolje je pomnožiti količinu rezervne odjeće za njih dva.
Pripremite fotoaparat i druge gadgete
Ako snimate na ozbiljnom fotoaparatu, vrijeme je da uzmete makro objektiv: buđenje prirode pružit će vam prekrasne snimke. Oni koji su navikli na snimanje na telefon, ne povrijede da bi napravili mjesta za nove fotografije, ali bit će sramota kada se memorija ponestane u najzanimljivijem trenutku. Dodatne slike možete izbrisati, na primjer, na putu do kolibe - u vlaku ili automobilu (naravno, ako ne vozite). Ne zaboravite e-knjigu i bilo koje druge gadgete koji su vam poznati, i što je najvažnije, uzmite punjače - pogotovo zato što će jedan od vaših prijatelja sigurno zaboraviti svoje vježbe kod kuće.
Napravite ritual
Neka otvaranje sezone zemlje bude povezano s nečim posebnim za vašu obitelj, grupu prijatelja ili za vas osobno: to može biti godišnja fotografija istog stabla koje raste svake godine, ili na pozadini kuće u izgradnji, počevši od temelja. U ritualu, možete pretvoriti čitanje istog, utrljati u rupe knjige u svakom takvom putovanju, ili samo simboličan šampanjac, koji ćete otvoriti nakon dugog putovanja. Bolje je odustati od petardi i vatrometa: oni su opasni i možete uživati u spektaklu 9. svibnja.
Ne zaboravite pravi lijek
Budite sigurni da unaprijed razmislite što trebate ponijeti sa sobom i, ako želite, napravite popis. Nemojte se oslanjati na automobil ili na pribor za prvu pomoć - možda postoje lijekovi koji su istekli. Uz očigledan paracetamol i ibuprofen, uzmite bocu antiseptika i sve od alergija i proljeva. I naravno, ne zaboravite tablete koje svakodnevno uzimate i koje možda nisu u kompletu za prvu pomoć s prijateljima - malo je vjerojatno da ćete u šumi moći hitno kupiti uobičajene hormonske kontraceptive ili druge ne-banalne lijekove.