Kontrolni popis: 9 znakova zdravog odnosa
Olga Lukinskaya
Pogledajte vlastite odnose s njima ponekad se ne miješa - ponekad osoba ne shvaća da je redovito izložen, na primjer, emocionalnom nasilju. S druge strane, neke rashlađivanje u odnosu na druge ne ukazuju nužno na probleme u paru - već smo rekli da se pri formiranju privrženosti količina spola može smanjiti. U našoj kontrolnoj listi nalazi se devet kriterija koji će vam pomoći da budete sigurni da ste u potpuno zdravom odnosu ili da razmislite o tome je li vrijeme da nešto promijenite.
1
Vjerujete jedni drugima
Ne radi se samo o nedostatku međusobnih tajni, već io povjerenju u donošenje odluka. Ako oba partnera najprije stavljaju interese para ili obitelji, nema sumnje da bez obzira na odluku koju donesu svi, to će biti povoljno za svakoga. Ako se osobi u zdravoj vezi ponudi posao u drugoj zemlji, neće dati odgovor bez rasprave o situaciji s partnerom. Ako ne uspijete ništa riješiti ili, naprotiv, pokušavate kontrolirati svaku sitnicu - čini se da postoje problemi s povjerenjem.
Važno je i elementarno povjerenje - u smislu ključeva kuće ili pristupa računalima. Nije potrebno stvoriti Facebook račun za dvije ili raspršiti lozinke s iPhona - na kraju krajeva, svatko ima pravo na privatnost. Ali ipak, u atmosferi povjerenja, možete sigurno pitati svog partnera da izvadi nešto iz vaše torbe ili novčanika i ne skrivate telefon iz straha da će vidjeti poruku na zaslonu.
2
Neusklađenost interesa nije problem
Nije nužno biti zajedno oko sata i rastopiti se jedni u druge da biste bili dobar par. Sjajno je kada postoje zajednički interesi, ali to uopće nije najvažnija stvar u odnosu. Naravno, kako biste više vremena provodili zajedno, možete pokušati privući svog partnera onim što vas zanima - ili, obrnuto, pokušati se uključiti u njegove omiljene aktivnosti.
Ipak, savršeno je normalno ako volite drugačiju glazbu, različite TV emisije, a dok putujete volite ležati na plaži dok vaš partner ide u muzeje ili trgovine - ili obrnuto. Mnogo je važnije poklapati se u stavovima o temeljnim pitanjima.
3
Vi mirno provodite vrijeme odvojeno
Ova stavka nadopunjuje prethodnu: različiti interesi mogu značiti, na primjer, drugačiji društveni krug. Ako ste uvijek više zanimljivi bez partnera, trebali biste razmisliti. Ali u zdravom odnosu nema ljubomore ili sumnje ako netko povremeno provodi večer sa svojim prijateljima, ode na putovanje ili se često događa na poslovnim putovanjima. Jedno je propustiti jedni druge i radije se želite vidjeti, sasvim drugo da sumnjate da vas vaš partner vara kada putujete.
Povjerenje i pravovremena komunikacija ključni su čimbenici zdravog odnosa. Isključeni telefon može se objasniti mrtvom baterijom, a činjenica da osoba ne reagira na poruke posljedica je oštrog razgovora s prijateljima. Da ne bi uzalud brinuli, vrijedi se složiti da se međusobno upozoravate na kašnjenja ili mijenjanje planova i da ne nestanete u tišini.
4
Slažete se s važnim pitanjima.
U početnoj fazi odnosa mnogi su neugodno raspravljati o temama kao što su budžet, djeca, vjerske ili etičke vrijednosti - ali uzalud, jer što dalje, to više dolaze do izražaja. Ako jedna osoba u paru želi imati djecu i iz nekog razloga je bio uvjeren da i drugi, ali to nikada nije raspravljano, biti će problem kada se ispostavi da je partner postavljen na format bez djeteta.
Glavna pitanja najbolje se raspravljaju na početku odnosa. Odgovori na njih pomoći će u razumijevanju načina na koji će ti odnosi biti vidljivi i vrijedi li uopće u njima sudjelovati. Možda zvuči cinično, ali u braku gdje se stvari u načelu promatraju drugačije, vjerojatno će netko biti nesretan.
5
Sukobi se rješavaju raspravom.
I još jednom - komunikacija za zdrav odnos je vrlo važna. Nije sve uvijek bez oblaka; Sukob se može dogoditi iz ozbiljnih razloga, kao i zbog nakupljanja sitne iritacije. Zdravi odnosi nisu nužno bez sukoba - važno je da se raspravlja o problemima koji su se pojavili, a rezultati pomažu da se situacija ne ponovi.
Ako su svi svjesni vrijednosti odnosa i žele ih nastaviti i razvijati, sukobi će se percipirati kao trenutci za razmišljanje, raspravu i učenje korisnih lekcija. Ne biste smjeli štedjeti prijestupe da ih se jednom prisjetite jedno drugome - izravno objasnite što vam ne odgovara i odlučite kako možete poboljšati situaciju.
6
Seks se uvijek događa uz pristanak
U zdravom odnosu nema mjesta nasilju - fizičkom, emocionalnom, financijskom ili seksualnom. Shvatiti da su odnosi uvredljivi nije uvijek lako - pogotovo ako se uzme u obzir instalacija na "bračni dug" i uvjerenje koje je od djetinjstva dovedeno da se muškarcu ne treba uskratiti. Međutim, ako se s vremena na vrijeme dogodi seks protiv vaše želje, vrijedi pomisliti da vas zlostavljaju i traže pomoć.
Međutim, žena ne pati uvijek od nasilja - iako je to doista češće slučaj. Zdrav odnos prema seksu u paru je spoznaja da oboje ne žele uvijek jedni druge u isto vrijeme, i spremnost da tiho prihvate odbijanje. Ako vam se čini da je interes partnera za seksom smanjen, bolje je mirno razgovarati o situaciji - ali pritisak na njega u ovom slučaju bit će manifestacija nasilja.
7
Ti se smiješ zajedno
U zdravom odnosu možete otvoreno pokazati emocije, međusobna komunikacija uzrokuje radost, a partnerske ideje - entuzijazam. Drago nam je vidjeti se, a razgovor često daje ugodne osjećaje - to je dobar znak. Epizodna iritacija ili umor i želja da budete sami su također normalne situacije koje ne trovaju odnose ili prijateljstvo na globalnoj razini.
Kada nakon posla ne povlačite sve do svog partnera, a svaki korak prema kući postaje sporiji, vrijeme je da razmislite o problemu. Ako se bojite reći nešto pogrešno cijelo vrijeme i navikli ste očekivati neadekvatnu reakciju, vrlo je vjerojatno da doživljavate emocionalno zlostavljanje.
8
Jer sreća u paru zadovoljava oboje
Toksična ideja da žena treba pružiti atmosferu ljubavi i udobnosti u odnosima uništila je živote nekolicine ljudi. Takva uvjerenja dovode do situacije u kojoj čovjek ne ispoljava emocionalne napore i ne radi na odnosima, a žena se osjeća krivom što se ne nosi s tim. Naravno, to se može dogoditi i kod obrnute spolne raspodjele ili kod istospolnih parova.
U zdravom odnosu svatko razumije da partner nije izvor koji jamči sreću i blagostanje. Partneri se trebaju međusobno za podršku i pomoć, ali svaki je odgovoran za svoju sreću - opet, uzimajući u obzir interese oboje.
9
Ne pokušavate se mijenjati
Ako se netko želi riješiti neke navike ili steći novu i treba mu pomoć, najvjerojatnije će to prijaviti. Pokušaji preoblikovanja partnera koji ga nisu tražili obično ne dovode do dobrog rezultata, au isto vrijeme pogoršavaju odnos.
Ponovno govorimo o poštovanju, povjerenju i komunikaciji: partner nije "druga polovica", već neovisna osoba koja ima pravo na vlastite interese, želje i navike. Na kraju, sposobnost prihvaćanja činjenice da u nekom trenutku imate različita mišljenja, također je obilježje zdravih odnosa.
slike: hanohiki - stock.adobe.com, venusangel - stock.adobe.com, ksena32 - stock.adobe.com, salita2010 - stock.adobe.com