Ekstremne mjere: Zašto smo prestali voljeti zdrav život
UKUPNO PAR GODINA NAZAD ZDRAVO FILOZOFIJU ŽIVOTA temeljito ukorijenjen u našim geografskim širinama i postao je uistinu moderan. Međutim, već u odlasku 2016. pojavio se obrnuti globalni trend - kritički pogled na hobi pravilne prehrane i sporta.
Nedavno, mnogi su postali dostupni "pametni" gadgete koji pomažu dobiti dovoljno spavate i brojati fizičku aktivnost, te u pitanjima pravilne prehrane, dopušteno nam je ozbiljno unaprijediti razne aplikacije. Ove godine čak je i Ministarstvo zdravlja predložilo zamjenu OBZH-a u školama s novom temom zdravog načina života. Super-hrana i eko-proizvodi nisu samo pretvoreni u trend, već su već kritizirani. Zdrav životni stil postao je filozofija, a time i ogromna industrija s ogromnim prometom. Odlučili smo saznati zašto su mnogi počeli gnjaviti wellness i razmišljali o tome što bi zdrav život trebao biti u 2017. godini.
Glavni i ne sasvim očigledan plus ludosti za zdravim načinom života jest da daje poticaj razvoju ekološki prihvatljivog pristupa životu na zemlji. To se posebno odnosi na mlađu generaciju, koja je u prošlim vremenima voljela pobunu i samouništenje, a sada želi živjeti aktivan život i brinuti se o planetu. Webinari o zdravoj prehrani, predavanjima o ekologiji, sportskim flashmobovima i jutarnjim raveima s zelenim šalicama pritisnuli su naviku okupljanja u zadimljenoj sobi.
A ako starija generacija, koja je svoju mladost provela na potpuno drugačiji način, izražava samo neznatnu zbunjenost s našom praktičnošću, ili čak i pohvale za nju, onda su profesionalci počeli održavati seminare posvećene otkrivanju zdravstvenih mitova. Tijekom protekle godine u zapadnim novinama pojavile su se ozbiljne novinarske istrage koje optužuju popularne blogere o hrani za promicanje štetnih stavova. I ovdje se ne radi samo o tome da često “nutricionisti” i “treneri” nemaju kvalifikacije da ometaju naš metabolizam. Ponekad napadaju našu svijest - i ne utječu na percepciju sebe i onih oko njih.
Po prvi put, autori hvaljene knjige "Wellness Syndrome", Britanac Andre Spicer, profesor organizacijskog ponašanja u poslovnoj školi i Karl Zederstrom, profesor na Sveučilištu u Stockholmu, prošle su godine dali kritiku sustava. Prema njima, pritisak HLS-propagande je toliko velik da se osjećamo krivim za vlastitu sretnu egzistenciju, ako nije organizirana prema wellness trendu. Naprotiv, ako slijedimo zdravu modu, osjećamo se superiornijima prema onima koji ne ispunjavaju zahtjeve zdravog načina života.
Marketinari nam prodaju objektifikaciju u paketu označenom "za sebe", ali ostaje činjenica: još uvijek cijenimo naše tijelo, sportski i voljni asketizam
To je vrlo uvjetna refleksija stvarnosti, ali doprinosi razvoju sramote. U novije vrijeme, društvo je počelo nagomilavati iritaciju prema posebno gorljivim pristašama zdravog načina života, koji su toliko fanatični da anatemiziraju sve one koji se ne slažu. Dobre prehrambene navike, dobra fizička priprema i radost zdravog tijela ne smiju biti jednaki osjećaju superiornosti ili načinu da se potvrde na tuđi trošak.
Nedavno je postalo jasno da predanost zdravstvenim pitanjima ne jamči zadovoljstvo. Pronalaženje ekološki prihvatljivih proizvoda, proučavanje kompozicija na etiketama i rat s štetnim metodama kuhanja mogu izazvati poremećaje hranjenja. Ove godine i koncept je došao u našu zemlju, koja se već dvadeset godina brine o zapadnim psihoterapeutima, je živčana ortoreksija (po analogiji s anoreksijom). Do sada nije provedeno dovoljno istraživanja uvođenja ortoreksije u Međunarodnu klasifikaciju bolesti. Mnogi liječnici to smatraju specifičnim slučajem anoreksije: ako je anoreksik bolno fokusiran na broj kalorija, onda se ortoreksička manija javlja o kvaliteti proizvoda i poštivanju "čistoće" tijela u svakom smislu.
Psihološka pozadina HLS-fanatizma slična je poremećajima prehrane i poremećajima percepcije tijela. Povećana anksioznost izražava se u strahu od jedenja nečega što nije dovoljno korisno, gubitka mišićnog korzeta nakon propuštenog treninga i postajanja potpunim čudovištem "toksina" na kraju obroka koji je previše bujan. Stalno praćenje tjelesnih navika pruža samo privremeno olakšanje od stresa koji dolazi izvana, ali i dovodi do tjeskobe. Ovdje se radi o istoj pogubnoj shemi kažnjavanja i nagrada, koja nas je jednom dovela u okvir modela tijela, a sada nas vodi u okvir sportskog tijela. Ako je prije sreća bila povezana s mršavošću, onda sada - s pumpanjem.
Tijekom proteklih nekoliko godina, pozitivni trendovi su dobili zamah: društvo je još više naučilo o pozitivnom tijelu, mit o opasnostima fizičkog naprezanja tijekom menstruacije postaje stvar prošlosti i mnogi su shvatili da cjelovitost nije prepreka za bavljenje sportom. Konačno, ne možemo brinuti o tome kako ćemo biti cijenjeni, trčati u parku u ispruženoj majici i osloboditi nervozne sate pred ogledalom za samoobrazovanje, kreativnost i komunikaciju s ljudima. Samo smo počeli učiti biti zdravi i atletski u vlastitom zadovoljstvu, kad se iznenada ispostavi da opet tražimo nečije odobrenje i poštivanje novih standarda.
Glavni strah u okviru ovog modela mišljenja je isti strah od masti, iza kojeg stoji industrija s prometom od 61 milijardu dolara godišnje. Sada se također naziva otrovnim, iako liječnici neumorno tvrde da masnoća i loše zdravlje nisu izravno povezani. Trgovci nam prodaju objektifikaciju u paketu označenom "za sebe", ali ostaje činjenica: još uvijek smo cijenjeni kroz naše tijelo, sportski duh i voljni asketizam.
Zapravo, mnogi „zdravi“ pristupi ispoljavaju se kao moralni sustavi koji manipuliraju nama pomoću markera „dobrog“ i „lošeg“. Svi želimo biti dobri - tako da gurui dijetalnih blogova bez specijalizirane medicinske edukacije propovijedaju put novom pravedniku nama. U ovom slučaju, prema kanonima zdravog čovjeka je sveden na svoje tijelo. Da, to je osjetljivije tijelo nego u eri modelnog fetiša - već ima crijeva, želudac i metabolizam, ali je ipak samo tijelo.
HLS kao cilj sam po sebi neće zadovoljiti naše duhovne potrebe - čak i ako dodamo obveznu meditaciju superhranom i dvije litre vode. Mnogi su čuli da su krilati "u zdravom tijelu zdrav duh", ali malo tko zna da u originalu Juvenal nije imao uzročnu vezu između tjelesnog zdravlja i duha. Možete ostati nitkov, ujutro omatati zelene smoothie. Rimski pjesnik uči tražiti sudbinu obojice, ali i snage, odsustva straha od smrti, ljubaznosti i marljivosti, jer je to jamstvo punog života u punopravnom pristupu.
Zdravlje je temelj cijelog našeg života, ali ni to ne treba pretvarati u žrtveni oltar na kojem postavljamo odnose s voljenima, radost novih iskustava i osjećaj punog života.
Još jedna opasnost od "zdravog" fanatizma je da je osnova te ideologije ideja tzv. Pozitivnog mišljenja: uvjerenje u nešto navodno pomaže da se ostvari. Ogromna popularnost treninga, seminara i knjiga o osobnom rastu pretvorila je pozitivan pokret za samo-poboljšanje u poslovanje u SAD-u s prometom od 8,5 milijardi dolara godišnje, kako je istaknuo Michael Shermer, autor knjige Skeptik: racionalni pogled na svijet.
Međutim, nema znanstvenih dokaza da takva samohipnoza ima pozitivan učinak na ljudsku psihu. Naprotiv, ne previše kritičko uvjerenje "Ja mogu učiniti bilo što" ima suprotan učinak na neuspjeh: ispostavlja se da je osoba također potpuno okrivljena za sebe, jer navodno nije dovoljno vjerovao. Možda je upravo ta filozofija pomogla vladama i korporacijama da odgovornost za svjetske probleme prenesu na građane. Pristup, izgrađen do apsurda, pretvara kritiku društvenog sustava i ekonomsku situaciju u kukavičavog gubitnika, koji je "previše lijen da podigne guzicu s kauča".
Nažalost, zdravi životni stil obećava da će za pravilnu prehranu, dobro raspoloženje i radost tjelesne aktivnosti doći ako ne i prosvjetljenje, a onda zloglasni "sklad sa svijetom". Problem s ovom nerazumnom slagalicom je u tome što uvijek želimo pronaći univerzalni recept za rješavanje životnih problema, bilo da se radi o konvencionalnoj ljepoti, slijedi određeni način, ili apsorbira chia sjeme. Zapravo, jedini način da postanete sretniji je da se bavite problemima tamo gdje se one pojave. Ako vam je teško u vezi, jačanje uzdužnih mišića abdomena neće vam pomoći - samo prepoznavanje problema i rad na njima.
Općenito, moda za zdrav način života - važno dostignuće posljednjih godina. Nastojimo živjeti što je duže moguće aktivan život, pun putovanja, karijernih osvajanja i kreativnih uspjeha - čak iu nadolazećoj godini sve će to biti više. Zdravlje je temelj svega, ali ni to ne treba pretvarati u žrtveni oltar na kojem postavljamo odnose s voljenima, radost novih dojmova i osjećaj punog života.
slike: Afrika Studio - stock.adobe.com, Super hrana, Amazon
