Vrtoglava s umom: Djevojke o omiljenim kupkama i postupcima
Kupka i sauna - odličan način za opuštanje i fizički i emocionalno. Otkrili smo osnovna pravila ponašanja i tehnike sigurnosti, a sada smo pitali djevojke koje vole kupku o hakiranju života, što će njihov boravak u parnoj sobi učiniti još ugodnijim.
Kad sam bio sasvim mali, u zemlji se nalazila kućica za kupanje, koju je nekoć gradio djed. Toliko veliki da smo se brat i sestra i ja mogli igrati tamo u skokovima, tuširati se i tući se međusobno metlama. Stoga su, po mom mišljenju, javna gradska kupališta na trenutak nešto ne tako autohtono ili nešto slično. Prije četiri godine, moja prijateljica Julia Busorgina (zbog koje joj se puno zahvaljuje) praktično me dovela do varšavskih kupki na njezine ruke, obećavajući čarobno iscjeljenje od prošlog vikenda. Učinak je bio toliko jak za mene da smo nakon toga cijelu zimu proveli u malom jatu djevojčica koje su išle u kupku svakih nekoliko tjedana. Zimi, naravno, ovo je poseban užitak: na uši možete staviti neki ukusni maslac, odjenuti se u pidžamu i krenuti kući na prekrasan način (ako navečer odete u kupatilo). Kasnije smo promijenili našu lokaciju: dugo smo odlazili u Sanduny, a početkom ove godine preselili smo se u kupališta Krasnopresnensky na "1905". Parna soba je samo strašna, a to je još uvijek veliki plus. U Sandunyju smo često svi skupljeni kao ptice na grgeču. U ljeto, naravno, hodamo rjeđe. Ali moja omiljena ljetna kupka je kad se bukvalno isperete na ulicu, tako svježa i opuštena, vjetar puše toplo ... Kao što kažu, perom se ne može opisati ...
Jednom sam sjedio u sapun sobi (soba ispred parna soba, gdje se u osnovi svi vodeni postupci odvijaju), pogledao ove lijepe gole mlade dame, sjetio se istog triptiha Zinaide Serebryakove "ruske kupke" i provalio u božanski blaženstvo. Zamislite - punu sobu prekrasnih golih djevojaka i žena. Svaka ima svoj život, poslove, brige, probleme i pitanja. I svaki od njih je našao vremena da dođe danas, ostavi sve svoje poslove na neko vrijeme i posveti ovaj put sebi. Nije važno da li ste sami ili s nekim drugim. Ovo je sve za sebe. Za vaše zdravlje (fizičko i moralno). Za mene je kupka poput meditacije. Vrijeme koje provodim sam ili sa svojim prijateljima uvijek je ispunjeno nečim. Ne događa se da samo sjedimo i čekamo nešto. U pauzama između parnih soba, potrebno je zaroniti u bazen i izliti iz bande, i otići u Charcotov tuš, te nanijeti piling kave (usput, Nastya Godunova iz Good Enough hoda s nama - nemamo problema s kavom). I tako tiho prolazi 2-3 sata. Kod kuće to ne mogu zamisliti (osobito s kavom).
To mi se sviđa u kupatilu potpuno različitih ljudi. A golotinja ih sve uravnotežuje. Ponekad, na susjednim vješalicama, prekrasne bake koje već četrdeset godina idu na procedure i učitelji joge, i menadžeri ljudskih resursa, a mi, takvi mladi i pričljivi, možemo biti blizu. I svi dolaze samo zbog jedne stvari - da se opuste. A za mene je kupka tako visoka razina opuštenosti. Često pozivamo nove djevojke s nama. Sjajno je što je kupka u općoj svijesti prestala biti neka vrsta zabave za drugu generaciju. Za nas je to isto putovanje u kozmetički salon. A ako pođete po prvi put, trebate slobodno postaviti pitanja ako ste došli sami. U kupelji, svatko razumije sve savršeno - i sigurno će reći ili potaknuti. Glavna stvar je da budemo svjesni da se svejedno komuniciranje s povišenim temperaturama sve prenosi pojedinačno, tako da ne bi smjeli ići s glavom otvorenom na najvišoj polici odjednom. Sporije, postupno - sve je to zujanje.
Mogu podijeliti svoja putovanja na kupanje u dvije kategorije: javna kupelj i seoska banja. Redovito idite ni tamo niti tamo ne radi zbog spontanosti svega što se događa u životu. Prvo poznanstvo s kupkom dogodilo se na rođendanima prijatelja na selu. Kada se to dogodi u zabavnom društvu, fokus od lebdenja se prebacuje na šale s razgovorom i postupcima kaljenja: tko će brže skočiti u smet, smrznuti bazen ili kadu s vodom koja stoji na logorskoj vatri.
Prije par godina nisam otišao u kupatilo za zabavu. Odabrao sam na temelju savjeta prijatelja, mjesta i prvog iskustva. Uvijek idem na (javno) kupanje s djevojkom, za nas je to ritual ljubavi prema mom tijelu. Jedan pravi čaj, biljni ili bobični, u termosici; druga čini piling od zrna mljevene kave s maslinovim uljem i nekoliko kapi eteričnih ulja prema raspoloženju. Nakon kupanja, prekrasan san, i to je sjajno zagrijati mišiće u njemu nakon treninga, ali iz nekog razloga uvijek hodamo ujutro.
Obično napravimo tri putovanja u parnu sobu, svaki sljedeći kraći od prethodnog. Prve dvije su opremljene brzim tušem, bazenom i čajem. Posljednji izlet je poseban, nakon što dođe vrijeme omiljene limenke s maskama, pilingom i kremama. Mljevena kava je prilično tvrda abrazivna, ali se kupka ne događa svaki tjedan, a takav piling ne oštećuje kožu, a nakon maslinovog ulja koža je cijeli dan svila.
Imao sam i negativno iskustvo kad sam odmah nakon buđenja otišao u kupatilo, ne doručkujući, ne pijući čašu vode. Nakon prvog pristupa, već niski tlak je pao, plus jaka dehidracija - tijelo je isključeno. Nakon što sam se onesvijestio, zaradio sam lagani potres mozga, ali još uvijek ne mogu odustati od ugodnog i ne stavljam križ na kupatilo. Ali sad, okupivši se na parnoj kupelji, imam na umu da ne smijemo zanemariti prve znakove nelagode i jutarnje čaše vode.
Bolje je malo pročitati o sauni prije odlaska u nju, ili još bolje, ako liječnik odobri vaš plan. I, naravno, morate znati svoje osobitosti: probleme s tlakom, srcem, krvnim žilama, psihološku nelagodu (zašto svjesno odlazim znojiti se sa strancima?!) I tako dalje. Sauna i kupka s vještim i svjesnim korištenjem vrlo je korisna stvar, na isti način se mogu ojačati iste žile i srce. Ali ne s votkom umjesto biljnog čaja. Još uvijek je dobro, ako postoji mogućnost, koristiti usluge kupača. To je osoba koja, metlom, odlazi, vuče ga za dršku u rijeku, a on masira, čaj i prati vaše stanje.
Nakon kupanja, koža je vrlo omekšana, pore su očišćene. Također volim umočiti u font između posjeta i mirisa eteričnih ulja i metli, udisati paru, potpuno se opustiti. Možete napraviti masažu medom, solju i pivom. Ako to napravi iskusna osoba, to je kao ponovno rođenje. I koža i mišići su tek novi. Ne znam recept, kupač je to učinio za mene, ali ga možete google.
Najčešće idem u saunu u roditeljsku kuću. Moj otac, arhitekta, uspio je smjestiti vrlo malu saunu za 1-2 osobe u prostor pretvorene Hruščovljeve kuće. Nekoliko puta se ispostavilo da ide u rekreacijske centre iu grad u kojem sada živim. S tvrtkom hodam nekako ne baš. Iskoristio sam se od samog početka, zatim sa suprugom. Ovo je za mene potpuno opuštanje, odmor i tijelo i glava. I komunikacija, čak i sa svojim najbližim prijateljima, još uvijek je posao. Iako kada mala tvrtka i svi jednako postupaju s procesom, ispada dobro, ali na drugačiji način. No, na razini senzacija za komunikaciju u sauni mi je čudno.
Nekoliko puta su odvodili djecu u saunu, najstarija kći (od četiri godine, od tri godine) voljela se malo zagrijati i iskočiti u bazen, popiti čaj s medom. Za nju je ovo igra. Uzeli su ga kod kuće i na svim vrstama rekreacijskih centara, jednom u gradu, ali to je bio loš plan: razbili su temperaturni režim, mnogo ljudi, takvih. Nakon toga mi se kći razboljela i uzeli smo u obzir greške i shvatili da je bolje manje, ali bolje.
Prijatelji su otišli u klasičnu saunu, ali moje tijelo i ja smo se tamo dosađivali. Pa, onda, ja sam sunarodnjak, moje bake su uvijek prale u kadi. Kao rezultat toga, umjesto saune, sama se počela kupati i zaraziti je navikama svojih prijatelja (onih koji se ne boje javnih kupališta). Idem u kupališta Krasnopresnensk, nekad sam išao u Sanduny, ali tamo nije bilo velikog bazena, a onda su potpuno pokrili odjeljak za žene za duge popravke. Općenito, kupka suđenjem i pogreškom bira kupač, u Krasnopresnenskih, idealni dani rade nekoliko dana u tjednu, kada točno - neću reći, gužve su već tamo.
Što prvo morate znati? Što bi trebalo početi s donjim klupama, da će biti mnogo golih žena i da se ne ulaziti u ledeni font nakon trećeg poziva znači lišiti se jednog od najdubljih užitaka u životu. Postoji, naravno, detaljniji kod naroda za kupanje. U parnoj sobi ne možete razgovarati, cesta na vratima je lošija od napuštanja parne kupelji, a kupač ima pravo tražiti od vas da izađete, ako ste premazani maslacom od češnjaka i mirisni prije ulaska u parnu sobu. Pa, i tako dalje, postoji mnogo raznovrsnih suptilnosti koje su ugodne za razumijevanje u tom procesu.
Kada drugi sloj pare padne na kožu i vi ste spremni da se zakunete da je bijela i slabašna, iako su oči zatvorene, a onda padnete u slabu, a preko cijele parne sobe u ovom drugom prijateljskom niskom ženskom "oh" juri - ovo je trenutak koji vam se najviše sviđa. Čista koža, sjajna kosa i lagano disanje nakon kupanja, kao i neprobojnost za akutne respiratorne infekcije i prehlade ugodna je primjena.
Od kozmetičkih postupaka - ustvari, rastu s metlom (to je kada, nakon ulaska, ostanete u parnoj sobi, a kupka vam dvije metle čine novu osobu). Kada se naviknete na to, možete povući svoje metle i napraviti novu osobu od svoje djevojke, a ona to može učiniti od vas. Bolje je početi s hrastom, a za oštrinu i pojačavanje učinka preporučujem meku borovnicu. Još jedna masaža, piling cijelog tijela, maske na licu, ulje na kosi. Možete učiniti sve, glavna stvar - da zapamtite da ne možete ići ožbukani u parnoj sobi, kako se ne biste spalili i ne bi zamrljali druge, a da ne spominjemo da je vaša susjedova omiljena krema alergična. Za sve procedure postoji kašičica (kul riječ).
U kadi je dobro saznati najnovije vijesti i imati otvorene razgovore - list na golom tijelu i listove pričvršćene za metlu. Ali ponekad uzmem knjigu i odem sam kad ima previše vijesti i objava. To je neugodno kada posjetitelji ne padaju u tišini u parnoj sobi, i umjesto slušanja para, morate slušati o novom dečku Lenki, ali u Krasnopresneskih banschits i old-timers brzo vikati na takve ljude, tako da problem nestaje. Šteta je kada loša para nije dovoljno duboka, mokra, vrela, ali "prazna". O tome odlučuje pisanje dnevnika kada rade profesionalni frizeri. Ozbiljniji ekscesi nisu bili.
slike: Asos, 1, 2, 3, 4 preko Shutterstocka
