Djevojka s čašom: Kako sam živjela s alkoholizmom
Izgleda slika moderne djevojke s čašom vina u ruci (to jest, mnogi od nas) nemaju nikakve veze s ovisnošću o alkoholu: mnogi ljudi misle da se suočavaju samo s onima koji su odrasli u teškim uvjetima ili koji su ušli u "loše društvo". Tako je mislila Maria Makhotina (ime je promijenjeno na zahtjev junakinje) - rekla nam je zašto je počela piti i kako se nosila s ovisnošću.
početak
Bio sam smireno i tužno dijete iz obične sovjetske obitelji: moj otac je bio automehaničar, moja majka je bila računovođa. Od sjećanja iz djetinjstva - samo "Laku noć, djeco" na crno-bijelom TV-u, sve je sivo, dosadno. Moj tata je ovisan o alkoholu, pio je i pio gotovo svaki dan, ponekad s pauzama tjedan dana. Istodobno radi i ne prepoznaje sebe kao ovisnika. Tata je sudjelovao u mom životu samo pitajući me kako učim, kako se ponašam, koje ocjene donosim iz škole. Imao je teške odgojne mjere: nije kupio novu stvar za dnevnik ili ga nije pustio na tjedan dana, često je vrištao iz bilo kojeg razloga, na primjer, ako dugo perem u kupaonici. Tukao me je nekoliko puta jer nije reagirao ili učinio nešto loše. Kad se nešto pokvarilo ili izgubilo u kući, uvijek sam krivio mene. Dugo sam ga mrzio. Mama me je slušala i čak mi se činilo da me podržava, ali češće je govorila: "Budi strpljiva, ne obraćaj pažnju."
Nikada nisam osjetio podršku svojih roditelja, ljubav, razumijevanje, nisam osjećala da su mi potrebni, ali sve više osjećam da nisam dovoljno dobra, nespretna i usamljena. Ljubav je najprije pogledala u društvu prijatelja, zatim muškaraca. Činilo mi se da sve što me okružuje, kao da je iza stakla, a ja sam negdje u ovom životu i ne osjećam ga. Prvi put sam osjetio puninu života kad sam se napio. S četrnaest godina s prijateljima na ulazu popili smo slatki jeftini liker. Bila je to sreća: sve je svijetlo, šareno, prijatelji su najbolji, ja sam zgodna i lijepa. Bilo je jako zabavno. Iz tog prvog pića čekala sam novu.
Nakon sazrijevanja vidjela sam "kao i svi drugi": s mojim prijateljem petkom, subotom u noćnom klubu, na odmoru na poslu iu obitelji. Postupno, alkohol je počeo uzimati ne samo vikendom, nego i radnim danima. U ponedjeljak, s kolegom nakon posla, jer o početku novog tjedna treba raspravljati prošlog vikenda, a onda kod kuće sam u srijedu, jer je zabavnije raditi čišćenje.
Nema problema
Do dvadeset godina pijenja bilo je zabavno, a onda jednostavno nisam znala kako drugačije. Ovisnici, za razliku od drugih ljudi, uvijek imaju neku vrstu odnosa s alkoholom. Pila sam vesela i tužna, sama iu društvu, boca je bila moj prijatelj, sve moje. Alkoholizam je kronična, progresivna bolest. Mislim da je, nakon što smo postali ovisnici o alkoholu, nemoguće naučiti piti alkohol "normalno".
Posljednje dvije godine korištenja su pakao. Diplomirao sam na Pravnom fakultetu i uvijek radio na svojoj specijalnosti: prvo kao pomoćnik odvjetnika, zatim kao odvjetnik i viši odvjetnik. Dobro stečena, otišla je na odmor u Pariz, Bugarska, Crna Gora. Nakon diplome, živjela je odvojeno od roditelja u središtu Moskve, družila se u trendi klubovima, večerala u restoranima. Samo je iznutra bila praznina. Iako je izvana sve bilo u redu, ništa mi se nije svidjelo.
Posljednje dvije godine korištenja stalno sam govorio da je sve loše. Nisam htjela živjeti, samo nisam imala dovoljno hrabrosti za samoubojstvo
Budući da sam se bojao usamljenosti, oko mene je uvijek bilo puno muškaraca, ali dugo vremena nisam imala ozbiljnu vezu. Samo sam htjela primiti ljubav, pažnju, darove. I primio, ali još uvijek nije vidio točku u životu. Evo idem na posao pet dana u tjednu, dva dana se “zabavljam” - i što onda? Nije bilo sreće. Moji roditelji me nisu razumjeli. Uvijek su bili prijatelji, ali ja sam bio sklon sanjarenju, maštarijama, a u starijoj dobi puno sam razmišljao o smislu života - nisu svi bili zainteresirani za takve teme, a čak sam se osjećala usamljeno s prijateljima. Posljednje dvije godine, kada sam pio alkohol, prijatelji me nisu slušali, jer sam stalno govorio da je sve loše. Nisam htjela živjeti, samo nisam imala dovoljno hrabrosti za samoubojstvo. Muškarcima, pomislio sam, potreban je samo seks. Čak i kad sam se počeo sastajati s kolegom studentom i sve je bilo u redu, nerazumna tjeskoba me nije ostavila, sve bi se pogoršalo. Tada sam shvatio da se ne mogu nositi s negativnim emocijama.
Bliski prijatelj dugo je rekao da je zabrinuta za mene i ponudila da kontaktira psihologa. Dugo se nisam usudio nazvati, mislio sam da će sve biti u redu. Nisam imao pojma da imam problema s alkoholom. Ispostavilo se da je psiholog vrlo dobar stručnjak i nakon nekoliko sastanaka shvatio da sam kemijski ovisan. Budući da nije radila s takvim pacijentima, uputila me je k kolegi. Vidjeli smo je na općoj terapiji, svidjela mi se i nisam se protivila nastavku. I ona je odmah shvatila da sam ovisna o alkoholu i savjetovala mi da dođem u zajednicu Anonimnih alkoholičara. Ali ja sam još šest mjeseci zanijekao da imam problem.
Strah za život
Mjesec dana prije dolaska u zajednicu, otišao sam na odmor u Španjolsku. Kao i obično, kupio sam alkohol u zračnoj luci da pijem u avionu. Stigao i odmah kupio više, pio svaki dan ujutro, navečer u noćnim klubovima. Klub je sreo čovjeka - tada sam koristio "disko" drogu, obećao je da će ih dobiti. Sljedeći sastanak odveo me u planine, ponio sa sobom vino. Prošli smo pored restorana, tamo su sjedili žena i muškarac, imali su romantičnu večeru uz svijeće. A ja, s višim obrazovanjem, na odmoru, lijepom, uspinjem se u planine s nekom vrstom stranca koji mi se čak i ne sviđa - samo da mi daje lijekove. Tamo sam sreo momke iz Njemačke koji govore ruski, imali su travu, as njima sam osjećala da nisam sama. Imala sam seks s jednom od njih, iako mi se nije svidjelo.
Svaki dan sam se napio. Istodobno je mogla ići u krevet u četiri ujutro, au šest ujutro ići na turneju - stvoriti iluziju da mi je sve u redu, imam kulturni odmor, ja sam kao i svi drugi. Iako sam u stvarnosti bio depresivan, bio sam umoran od pijane radosti, stranaca, drugih ljudi. Unutra je bila crna čežnja i beznađe, očaj, usamljenost.
Dečki su bili graditelji, živjeli su u predgrađu u kolibi. Vratio sam se kući dan kasnije, u poderanim čarapama, uz rukovanje i htio sam počiniti samoubojstvo
Zatim, nakon blagdana, bio je kolega rođendan. Slavila je u klubu - sve što volim. Došao sam u haljini, šminke i stila, ali raspoloženje je bilo loše - planirala sam otići za oko dva sata. Ali umjesto toga, iz nekog razloga, počela je piti votku, iako s njom nikada nije počela. Napio sam se, zakleo se s gostima, ponudio par seksa u troje, pitao je konobar gdje kupiti droge. Tada sam se rasplakala, a stražari su me izveli iz kluba. U blizini su bili neki momci, sjedio sam s njima na klupi, žalio se na život i na kraju otišao do njih. Bili su graditelji, živjeli su u predgrađu u kolibi. Vratio sam se kući dan kasnije, u poderanim čarapama, uz rukovanje i htio sam počiniti samoubojstvo.
Nakon toga, shvatio sam da se uopće ne kontroliram, da imam planove za život, a alkohol je sasvim drugačiji. Moj život je u opasnosti. Mogao sam biti opljačkan, silovan, pretučen, ubijen i čudo da se ništa slično nije dogodilo. Zbog straha od mog života, došao sam do zajednice anonimnih alkoholičara (međunarodni program koji se pojavio u tridesetim godinama prošlog stoljeća, djelujući uglavnom kao grupa za podršku; veliki dio tehnike je potpuno napuštanje alkohola. Učinkovitost anonimnih alkoholičara u više je navrata proučavana; podaci iz nedavnih studija kažu da je njihova učinkovitost približno jednaka učinkovitosti drugih skupina u suzbijanju ovisnosti o alkoholu. - Približno Ed.).
Glavni dar
Imao sam sreće što sam došao rano, u dobi od dvadeset i pet godina. Ovdje dolaze sasvim drugi ljudi. Netko mlađi od osamnaest godina, netko stariji od šezdeset godina, je beskućnik, koji je sve izgubio, tu su vrlo bogati. Na sastancima sam čuo priče od žena koje su, poput mene, mislile da nemaju ozbiljnih problema, ali "samo vole alkohol".
Suprotno popularnoj zabludi, zajednica se ne temelji na religiji. Program okuplja ljude različitih vjera i ateista, a na mnogim sastancima općenito je zabranjeno govoriti o religiji. Program nudi samo vjerovanje u nešto jače od nas. Ako je ovo čizme - nema problema. Cilj ujedinjenja je ostati trezan. Tražimo izlaz, ne uzdržavati se od alkohola, nego raditi na sebi, zbog čega ne postoji želja za promjenom svijesti. Početniku se nudi da prihvati činjenicu da mu je potrebna pomoć u suočavanju s alkoholizmom, da će uvijek imati težak odnos s pićem. Potrebno je odabrati mentora koji će provoditi dvanaest koraka programa: oni uključuju, na primjer, samoanalizu, priču o njezinim rezultatima, oslobođenje od onoga što je dovelo do alkoholizma, naknadu za prouzročenu štetu. Rad u koracima s mentorom je zaseban zadatak dvoje ljudi, a ne na sastancima u grupi, već u slobodno vrijeme.
Sva su poznanstva podijeljena na prijatelje i su-korisnike. Prvi su vidjeli da imam problema, i bilo mi je drago što sam ih napokon riješio. S drugom sam prestala govoriti
Kako nadoknaditi štetu, također morate odlučiti zajedno s mentorom. Ovo je deveti korak, obično se boji, ponekad mu ide tri godine - to je čisto individualni, gotovo intimni rad. Na primjer, ako kradete u trgovini, možete doći i vratiti iznos. Naravno, morate redovito ići na sastanke, pohađati službu u grupnim satovima - to znači, na primjer, vođenje sastanka, ispiranje šalica nakon čaja, dijeleći iskustvo trezvenog života, to jest, samo pričati o svemu što se događa: prebaciti u drugi odjel na poslu, plesati u klubu i komunicirati s "anonimnim" prijateljima, ne napiti se - običan život. Stvarno sam želio biti sretan i naći nešto što će ispuniti moj život umjesto alkohola. I prihvatio uvjete programa.
Od prvog dana sastanka, ostajem trezan. Sve iste skupine, komunikacija i podrška članova AA-a, korak po korak, pomogli su da se ne izgubimo. Prva godina bila je teška, osobito na blagdane. Htjela sam, kao i prije, piti i zabavljati se. Ali oni koji su se više oporavljali od mene podsjetili su me da više neće biti zabave, samo mamurluk sljedećeg jutra, bolna glava, nepoznati muškarac u blizini. I izabrao sam trijezne praznike i dane.
Isprva sam pokušao biti bliže "anonimnom": u zajednici zajedno slavimo praznike, putujemo svijetom. Sva su poznanstva podijeljena na prijatelje i su-korisnike. Prvi su vidjeli da imam problema, i bilo mi je drago što sam ih napokon riješio. Prestao sam komunicirati s potonjim - prvo, kako bih se zaštitio i ostao trezven, kasnije smo postali nezanimljivi jedni drugima. Kad sam prestao piti, moji su se interesi proširili. Živio sam od pića do pića, i trezveno sam počeo ići u kazalište, čitati više, šetati parkovima i imanjima u Moskvi, gdje nisam mogao prije. Počela je shvaćati sebe, vidjeti unutarnje, emocionalne probleme, naučila se trezveno nositi s problemima, dobila novo iskustvo. Iznos koji sam potrošio na potrošnju, počeo je odgađati kupnju stambenog prostora.
Život, naravno, nije jedna od radosti. Postoje teška razdoblja i neugodni događaji, ali ne moram više piti da bih ih preživjela
Trijezan sam devet i pol godina. U Anonimnim alkoholičarima upoznala sam svog budućeg supruga. Oženio sam se, imao dvoje djece, imamo vlastiti stan. Najveći dar bio je moja obitelj - nešto o čemu sam uvijek sanjao. Uživam biti s djecom, i iako je to rutina, donosi mnogo radosti. Sve se promijenilo u meni, znam zašto i zašto živim, sve je ispunjeno smislom.
Zajednica AA nije tajna za moju obitelj. Moj suprug i ja ga posjećujemo i ne planiramo završiti. Sada sam ja mentor, želim pokazati početnicima da su stvarno trijezni i sretni. Najstariji sin zna da mama i tata idu na sastanke. Kada dođe vrijeme, reći ćemo djeci naše priče. Život, naravno, nije jedna od radosti. Postoje teška razdoblja i neugodni događaji, ali ne moram više piti da bih ih preživjela. U uporabi, sve u krugu ili u tunelu. I trezven život je vrlo zanimljiv.
slike: am54 - stock.adobe.com (1, 2)