Pitanje stručnjaka: Često pranje oštećuje kožu?
Olga Lukinskaya
ODGOVORI NA VEĆINSTVO US PITANJA koristili smo se za pretraživanje na mreži. U novom nizu materijala postavljamo takva pitanja: goruća, neočekivana ili raširena - profesionalcima u različitim područjima.
Voda tretmani koji su nekad luksuz bili su sada dostupni mnogim, kao i veliki izbor sredstava za čišćenje. Tuširanje ujutro, još jedan nakon treninga i opuštajuća kupka navečer (a zatim i krema za cijelo tijelo) postali su navika. Ali može li pranje biti previše? Da li česti higijenski postupci dovode do stalne potrebe za vlagom? Je li potrebna suha koža za vodu i sapun i jesu li antibakterijska sredstva za čišćenje ruku? Postavili smo ta pitanja stručnjaku.
Vera Voronina
liječnik najviše kategorije, doktor znanosti, liječnik-dermatolog klinike "Rassvet"
Postoji jasna veza između podizanja ukupne razine čistoće i poboljšanja zdravlja. Osobna higijena (prvenstveno pranje ruku) važna je za prevenciju mnogih bolesti, koje se nazivaju - povezane s higijenom. To su crijevne infekcije, zubni karijes, invazije parazita, gljivične infekcije kože, šuga, uši, trahom (infektivna bolest oka). Istovremeno, teško je točno procijeniti doprinos osobne higijene smanjenju zaraznog morbiditeta - promijenili su se drugi čimbenici, uključujući prehranu i pročišćavanje vode, povećala se razina znanja o prevenciji. Uzročna veza između prljavih ruku i prijenosa infekcija jedna je od najbolje dokumentiranih činjenica u medicini. Ali nedavno, postoje podaci koji nas navode na higijenu kože na nov način.
Mnogo godina se smatralo da površinski sloj kože (rožnat) stvara mehaničku barijeru poput filma koji sprječava sušenje i štiti od nepovoljnih vanjskih čimbenika i infekcije. No, sada je razumijevanje procesa koji se odvijaju u koži radikalno promijenilo. Sada je poznato da stanice stratum corneuma i tvari između njih stvaraju polupropusnu strukturu u kojoj se aktivno odvijaju biokemijski procesi. Cijeli sustav je kombiniran u konceptu "epidermalne barijere". Stratum corneum sastoji se od otprilike petnaest slojeva stanica pričvršćenih zajedno s različitim tvarima - među njima su posebno važni ceramidi, sfingozini i komponente prirodnog vlažnog faktora.
Svakodnevno se u dubini kože formira svježi sloj stanica, a površinski je odvojen, odnosno stalno se obnavlja i čisti koža. Površina ljudske kože naseljena je velikim brojem mikroorganizama koji tvore održivu zajednicu - mikrobiom - i ne dopuštaju da se klice razmnožavaju. Mikroflora kože različitih ljudi je različita, ali je iznenađujuće stabilna za svaku osobu. Čak i bez pranja više dana, sastav i količina mikroorganizama kože ostaju nepromijenjeni.
Pranje, osobito sapunom, prekida epidermalnu barijeru - gubitak vode se povećava, kiselost površine kože se smanjuje, lipidi se ispiru
Čišćenjem kože nastojimo se riješiti mrtvih stanica i patogena. No, pranje ne prolazi bez traga za komponentama epidermalne barijere i normalnog mikrobioma. U istraživanjima je primijećeno da pranje, posebno sapunom, prekida epidermalnu barijeru - gubitak vode se povećava, kiselost površine kože se smanjuje, a lipidi se ispiru. Ove lezije dovode do suhoće, crvenila i pucanja kože. To je osobito karakteristično za one koji često moraju oprati ruke zbog osobitosti posla: tijekom anketa među medicinskim sestrama i drugim medicinskim osobljem, najmanje 25% sudionika prijavilo je ozljede kože ruku. U pokusima se crvenilo, smanjenje kiselosti i drugih oštećenja dogodilo i nakon jednog pranja i trajalo je nekoliko dana - čak i nakon sedamnaest dana promatranja, koža se često nije u potpunosti oporavila.
Drugi važan aspekt je stanje mikroorganizama koji nastanjuju površinu kože. Kozmetika, emolijensi, sapuni i drugi higijenski proizvodi potencijalno doprinose promjeni mikroflore - međutim, do sada učinak ovih proizvoda nije jasno definiran, jer takva istraživanja nisu provedena. Oštećenje epidermalne barijere kao rezultat čestog pranja može doprinijeti promjeni mikrobioma i povećanju broja bakterija na koži.
Što se tiče antibakterijskog sapuna, prema FDA, nema dokaza da je, u smislu prevencije infekcije, bolji od običnog sapuna s vodom. Štoviše, česta uporaba antibakterijskih higijenskih proizvoda može biti opasna ako dovodi do pojave rezistentnih sojeva mikroorganizama. Postoje dokazi o mogućim učincima određenih antibakterijskih tvari na endokrini sustav.
Dakle, preporuku za pranje ruku da ne odete nigdje je još jedan od najvažnijih koraka koje možete poduzeti kako biste izbjegli zarazne bolesti i spriječili širenje klica. Za pranje ruku, obični sapun i voda su dovoljni. Ne postoji standardna preporuka za svakoga da očisti kožu tijela, ali vrijedi se prisjetiti da bi epidermalna barijera trebala biti bolje zaštićena. Voda bi trebala biti topla, ne vruća, preduga da bi ostala u njoj, ne isplati se. Umjesto tekućeg sapuna ili gela za tuširanje, bolje je koristiti ulja ili sindlete. (sintetski deterdženti s pH vrijednosti koja je optimalna za kožu. - Približno Ed.), Bolje je ne trljati kožu ručnikom, ali nježno ga natopiti, a ako je suha, koristite hidratantne i emolijense.
slike: andreysafonov - stock.adobe.com, kolesnikovserg - stock.adobe.com