Je li štetno sunčati se toplesu
tekst: Karina Sembe
Početkom 60-ih godina prošlog stoljeća Brigitte Bardot već se sunčala u toplesu, i izgled monokinija - kupaći kostim koji se sastojao od gaćica s tankim pletenicama - 1964. označio je pobjedu slobode uopće. Danas žene postaju sve više oslobođene u odnosu na svoje tijelo i, suprotno osudi i masnim pogledima, mogu si priuštiti izlaganje bilo kojeg dijela, uključujući i toples u suncu.
Razvoj tumora dojke do sada nije uspio povezati ni s jednim karcinogenom iz okoliša
Istina, posljednjih godina trend je ozbiljno opao u Europi, a osobito u Francuskoj, gdje je sve počelo. U najnovijem istraživanju IFOP-a, samo 2% Francuskinja u dobi od 18 do 24 godine spremno se pojavljuje na plaži bez bikinija - ne samo iz moralnih razloga, nego i zbog zabrinutosti zbog rizika od raka dojke. Takav oprez nije bez razloga, ali veza između topljenja sunčanja i razvoja raka dojke još nije u potpunosti shvaćena.
Unatoč brzom napretku znanosti, u biologiji i medicini još uvijek ima puno bijelih mrlja. Trenutno etiologija raka dojke nije dobro istražena: za razliku od raka pluća ili raka mokraćnog mjehura, razvoj tumora dojke ne može se uvjerljivo povezati s bilo kojom karcinogenom u okolišu. Istodobno, rak dojke je najčešći oblik raka kod žena, koji u prosjeku utječe na svaku desetu ženu u dobi od 13 do 90 godina (za muškarce slučajevi bolesti su manji od 1%).
Čimbenici rizika su različiti - od nasljednih mutacija u genima i šećerne bolesti do pušenja i uporabe egzogenih hormona. Do danas, znanstvenici ne tvrde da je izlaganje sunčevoj svjetlosti neposredan uzrok razvoja malignog tumora tkiva dojke. Štoviše, postoje studije koje ukazuju na vezu između nedostatka vitamina D i razvoja raka dojke. Skupina biokemičara sa Sveučilišta u New Jerseyu vjeruje da dovoljna količina vitamina D u tijelu smanjuje rizik od stvaranja sfera mamama i smanjuje ozbiljnost markera matičnih stanica raka.
Što god da je to bilo, u bezbrižnom potjeri za tanim korisnim. Znanstveno je dokazano da sunčeve zrake utječu na pojavu raka kože (nedavno smo saznali kako točno). Osim prirodne zaštitne reakcije kože u obliku hiperpigmentacije i keratinizacije, zračenje može uzrokovati prerano starenje kože i nekontrolirani rast atipičnih stanica, što podrazumijeva rizik od benignih i malignih tumora. Bazalocelularni i skvamozni karcinomi u većini slučajeva javljaju se uglavnom na glavi, vratu i rukama, odnosno u područjima kože koja su najčešće izložena sunčevom zračenju. Koža na dojci je mnogo tanja i osjetljivija, osobito u području bradavice i areole. Ironično, koža mliječnih žlijezda je posebno bespomoćna pred sunčevim zrakama, uključujući i zato što se obično skrivaju od njih godinu dana, što znači da je melanin isporučen u epitelne stanice ovog područja kože kako bi nas zaštitio od izloženosti sunce.
5 minuta tan topless na otvorenom suncu treba zamijeniti najmanje 15 minuta u hladu
Dakle, sunčevo zračenje utječe na kožu dojke na istom principu kao i druga područja. Osim toga, niz studija, uključujući i rad međunarodne skupine znanstvenika na čelu s Jiali Khanom, profesorom na Medicinskom fakultetu Harvarda, sugerira da pacijenti s anamnezom nemelanomskog raka kože imaju veći rizik od razvoja raka dojke. Unatoč činjenici da izravna veza između pojave malignog tumora u tkivu dojke i izlaganja sunčevoj svjetlosti još nije pronađena, čini se da šteta od dugog odmora pod užarenim suncem bez odgovarajuće zaštite nije ništa manje nego dobra.
Sunčanje u kupaćem kostimu, i bez njega, relativno je sigurno samo ujutro i navečer kada sunce nije na vrhuncu aktivnosti. Dermatolozi upozoravaju da nakon 5 minuta sunčanja u toplesu na otvorenom suncu treba slijediti najmanje 15 minuta u hladu. Ako mislite da ne možete bez solarija, prve dvije sesije treba ograničiti na 2 minute.
Na dan kada se odlučite sunčati u toplesu, pružite zaštitu kože dojki pouzdanije od jednostavnog krema za sunčanje. Prema New York dermatologu Juliji Raseck, serumski antioksidansi koji uključuju feruličnu kiselinu, floretin, vitamine C i E pomoći će u pripremi vaše kože za pojačano izlaganje suncu. Ona se, pak, nanosi 15-20 minuta prije izlaska na sunce, tako da krema ima vremena da se apsorbira.
Zašto nam je potrebna krema za sunčanje i kako odabrati najbolje, već smo rekli. Koža dojke nije najprikladnija za sprej ili lagani fluid, ali s gustom kremom s pouzdanim premazom i fizičkim filtrima u sastavu, i što je viši faktor SPF, to bolje. Nanosite kremu ravnomjerno, obraćajući posebnu pažnju na bradavice i ažurirajte zaštitu svakih sat vremena. Nakon što se na kraju dovoljno sunčati, nemojte zaboraviti blagi piling i vlaženje kože dojke - ove jednostavne mjere pomoći će smanjiti isušivanje kože kao posljedicu izlaganja suncu.
slike: - stock.adobe.com, Maridav - stock.adobe.com